4 Aug 2026, 11:57 UTC11 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я снова здесь!
Давно не писала, и, если честно, это было не случайно.
Последние месяцы я проходила свой период адаптации к новой стране — со всеми его обычными и не очень обычными внутренними процессами.
Когда в жизни одновременно много нового, психике нужно время, чтобы это переварить, собрать и встроить в себя.
В какой-то момент я поняла, что ресурс сейчас особенно нужен на семью, помощь в адаптации дочери, рабо…
❤2
Signed Ирина
30 Nov 2025, 19:55 UTC77 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
С праздником, дорогие Мамы! Вы создаёте этот мир и мир для своих детей! Сил, терпения и любви в ваших сердцах! ❤️
❤4custom 53459779025067132892💯1
Signed Ирина Семашкина
17 Nov 2025, 14:01 UTC114 views11 reactionsread 9 August 2026 Если в детстве у ребенка часто происходили не очень позитивные перемены (мест жительства, окружения, состава семьи и тд.), а также если не было поддержки и опоры в эти периоды, то психика научилась воспринимать окружающий мир, как небезопасный и нестабильный.
В ответ на это мы начинаем вырабатывать защитную реакцию - ожидать худшее, чтобы заранее подготовиться к неприятностям. Со временем эта реакция закрепляется и …
❤5🙏3✍2🤝1
Signed Ирина Семашкина
14 Nov 2025, 05:29 UTC89 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
У кого так же, признавайтесь! ))
❤4😁3👏2🤔1
Signed Ирина Семашкина
3 Nov 2025, 10:35 UTC358 views12 reactionsread 9 August 2026 Любящие партнеры - источник исцеления
В рамках современных исследований психологии межличностных отношений подчеркивается, что близкие партнеры выполняют функцию не только эмоциональной опоры, но и в определенной мере — роль терапевтических фигур, способствующих исцелению наших эмоциональных дефицитов, полученных в детстве.
Согласно теории привязанности, в раннем возрасте человек формирует определенную модель досту…
❤4🔥3👍1👏1💯1🙏1custom 53459779025067132891
Signed Ирина Семашкина
28 Oct 2025, 06:47 UTC59 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Добавлю немного грузинской красоты. Это город Сигнахи, Кахетия.
🔥8🥰2👏1
Signed Ирина Семашкина
22 Oct 2025, 08:17 UTC61 views5 reactionsread 9 August 2026 Почему нам так трудно признавать травмы прошлого и злиться на родителей?
Когда в детстве родители проявляли насилие или жестокость, наш мозг часто воспринимал это как норму. Мы считали, что так и должно было быть, что это просто часть отношений, что я «действительно был несносным ребенком», что «всегда было за что» и тд. И что родителей нельзя обвинять или обижаться на них, потому что это наши близкие люди.
Но важ…
💯2❤1🔥1🙏1
Signed Ирина Семашкина
10 Oct 2025, 08:55 UTC65 views6 reactionsread 9 August 2026 Он не тот, кто мне нужен!
Он не прислушивается к моим просьбам и не соответствует моим параметрам идеального мужчины. Но каждый раз, когда он пишет или звонит, я срываюсь и еду к нему, надеясь, что вот теперь-то точно начнутся нормальные отношения. Мозгом я всё понимаю, но вновь и вновь наступаю на одни и те же грабли!
Почему так происходит??
За этим поведением может скрываться разное:
⏹️Страх одиночества
💐Страх н…
👍3❤1💯1🙏1
Signed Ирина Семашкина
24 Sept 2025, 15:22 UTC80 views10 reactionsread 9 August 2026 Рассуждения после рабочего дня
Иногда так бывает, что мы остаёмся в отношениях, в которых не чувствуем полного принятия, безопасности, возможности быть собой и проявляться, как хочется.
Этому могут быть разные причины:
- Привычка, не хочу ничего менять
- Некуда уйти или страшно начать всё заново
- Дети или ипотека — как теперь всё делить?
- А что люди скажут?
- Мама прожила с отцом 40 лет, и ничего же!
Но важно по…
🔥5❤3💯1🙏1
Signed Ирина Семашкина
24 Sept 2025, 14:13 UTC74 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ну, что ж, выхожу из тени после долгого моего молчания здесь.
Лето было напряжённым и интересным. За это время у нашей семьи случился неожиданный переезд в другую страну: теперь я живу в Грузии.
Адаптацию, конечно же, никто не отменял. Постепенно привыкаю к местному колориту, обычаям и климату.
И возвращаюсь к рабочим процессам.
❤4👏4👍3
Signed Ирина Семашкина
24 Jun 2025, 14:03 UTC160 views9 reactionsread 9 August 2026 Часто бывает так, что реакции и поступки окружающих вызывают у нас чувства обиды, гнева или возмущения. Кажется, что поведение другого человека отражает именно нашу личность, указывает в наши недостатки. Однако важно осознать, что действия другого человека говорят не о том, какой ты, а о том, что происходит внутри него самого!
Это осознание — настоящий ключ к внутренней свободе. Когда мы понимаем, что реакции и пост…
❤4👍3🔥2
Signed Ирина Семашкина
1 Jun 2025, 20:50 UTC161 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Начало лета отметили встречей с коллегами-психологами. Посмеялись, обсудили нововведения для психологов на законодательном уровне, поделились интересными кейсами и просто прекрасно провели время. Иногда так важно выйти из профессиональной рутины, перезагрузиться и напитаться позитивом.
Хочется сделать такие встречи традицией!
🤩💫🔥
👍4❤1❤🔥1🔥1🆒1
Signed Ирина Семашкина
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @semirina_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.