23 Jul 2026, 06:21 UTC89 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
🧠 Почему важно помнить о теле
За последние 10 лет нейробиология показала: качество способности ощущать внутренние сигналы тела (интероцепции)
напрямую связано с эмоциональной регуляцией и уровнем тревожности.
Работы Barrett et al., 2016–2023 и Seth & Friston, 2016–2021 демонстрируют, что мозг использует телесные сигналы для предиктивного кодирования , а именно снижения неопределённости и стабилизации психики.
Когд…
👍4
3 Jul 2026, 16:33 UTC140 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Больше трети москвичей уже живут в состоянии постоянного денежного напряжения. Не борются, не ищут выхода, а просто привыкают.
Когда стресс становится фоном, психика перестаёт воспринимать его как сигнал к действию и начинает искать быстрые способы хоть немного стабилизироваться.
🧠 Как работает это «смирение»
Хроническая финансовая тревога формирует внутренний сценарий: «я не управляю будущим, могу только держаться…
🤔3
2 Jul 2026, 07:42 UTC112 views0 reactionsread 10 August 2026 Photo
Парадокс июня: тревога ушла в зиму.
Мы привыкли считать май-июнь сезоном обострения неврозов. Однако цифры говорят об ином: пик закупок седативных средств пришелся на февраль (7,4 млн) и март (7 млн). К июню же рынок успокоительных просел почти на 20%.
Наиболее спокойными перед реальными экзаменами оказались подростки нового поколения- зальферы.
Что стоит за этой статистикой?
1. Либо они истощили свой ресурс еще …
2 Jul 2026, 05:10 UTC98 viewsread 10 August 2026 File
File, posted without a caption
2 Jul 2026, 05:08 UTC106 views1 reactionsread 10 August 2026 💚 САМАЯ ДУШЕВНАЯ ВАКАНСИЯ: КПТ-ТЕРАПЕВТ В ВУППЕРТАЛЕ 💚
Хотите не просто лечить, а ещё и учить, исследовать и растить новое поколение терапевтов?
Тогда эта вакансия — ваш идеальный сеанс КПТ.
📍 Университет Вупперталя
💰 Зарплата: E 14 TV-L (100% ставки = 39,8 ч/нед)
5-6.5k брутто в месяц в зависимости от опыта
🏛 Амбулаторная клиника психотерапии (кафедра клинической психологии)
🧠 ЧТО ВАМ ПРЕДСТОИТ?
Самостоятельная К…
🔥1
7 Jun 2026, 04:58 UTC143 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Поиск родительской любви начинается там, где она была потеряна
Когда родители разводятся, ребёнок не просто теряет семью, он теряет ощущение, что любовь безопасна.
Внутри появляется пустота, и с этого момента жизнь превращается в поиск. Сначала он ищет любовь в учителях, потом в друзьях, потом в партнёрах. Но на самом деле ищет не их , а ищет тех, кто когда-то ушёл.
Такие дети вырастают внимательными к чужим чувств…
❤8
25 May 2026, 06:07 UTC167 views8 reactionsread 10 August 2026 Почему в терапию нужно вести не ребенка, а маму?
Случай из практики
Ко мне обратилась мать с 13-летней дочерью. Жалоба заключалась в побегах из дома на несколько суток.
До этого мать уже вызывала полицию и добивалась постановки дочери на учет. Когда это не помогло, она инициировала госпитализацию девочки в психиатрический стационар.
Психического расстройства у ребенка не было. Была реакция на тотальный контроль со …
❤3👍3🔥2
13 May 2026, 06:31 UTC193 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
13 May 2026, 06:31 UTC155 viewsread 10 August 2026 Photo
Весной все чаще обращаются с вопросами бесконечной борьбы с лишним весом.
#Лишний_вес, как правило, появляется когда человеку некуда деть свое напряжение.
Мы часто говорим о весе языком контроля:
«соберись», «не ешь», «возьми себя в руки», «у тебя просто нет дисциплины».
Иногда еда становится способом выдержать одиночество, тревогу, злость, усталость, пустоту, обиду.
Способом не чувствовать слишком много.
В псих…
12 May 2026, 12:43 UTC102 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
💬 Бесплатный вебинар Елены Малаховой
«Как “управлять” либидо клиентов»
#РЕКОМЕНДУЮ
🗓 14 мая, 17:00 (Мск)
Ректор Института практической сексологии, автор книги «Я ТЕБЯ ХОЧУ.
Как управлять своим либидо» Елена Малахова расскажет, как понимать и направлять сексуальную энергию клиента в терапии.
🔍 На вебинаре обсудим:
• Почему человек выбирает отношения, где разрушается
• Как работать с таким пациентом в терапии
• Поче…
🔥1
2 Apr 2026, 17:36 UTC187 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
О ранимости и близости...
В моей практике клиенты…
❤9🔥2
27 Mar 2026, 15:41 UTC162 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sarafannoyeradio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.