24 Jul 2026, 14:50 UTC129 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Стыдно, зато вовремя
Психолог Барри Шварц разделил людей на два типа по тому, как они принимают решения.
Максимизаторы ищут лучший вариант из всех возможных. Сатисфайсеры — первый, который устраивает.
Логика подсказывает: максимизаторы должны быть счастливее. Они же выбирают объективно лучшее.
Исследование показало обратное. Максимизаторы систематически несчастнее, тревожнее и сильнее склонны к сожалению — незави…
🔥11❤5👍2💯2
Signed Alexey Samilo
17 Jul 2026, 15:17 UTC157 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Хорошие художники копируют, а великие — воруют»
Забавнее всего то, что эта фраза Пабло Пикассо про воровство, вероятнее всего, сама была украдена у лауреата нобелевской премии Томаса Элиота:
«Незрелые поэты подражают; опытные поэты воруют»
Даже путь мысли о том, что путь к оригинальности лежит через воровство — сам прошёл этот путь (парадоксально😁)
На мой взгляд, в этой истории есть важная практическая польза дл…
🔥8❤4😁2
Signed Alexey Samilo
15 Jul 2026, 16:15 UTC173 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я обманывал себя и других
В 1938 год будущий Пулитцеровский лауреат Джон Стейнбек работает над «Гроздьями гнева» — книгой, которая через несколько лет принесёт ему одну из главных литературных премий.
В это время в личном дневнике он пишет: «Я не писатель. Я обманывал себя и других».
Спустя 40 лет — в 1978 г. — психологи Полин Кланс и Сюзанна Аймс дадут этому состоянию имя — синдром самозванца. И опишут его, как х…
🔥6❤5💯4
Signed Alexey Samilo
13 Jul 2026, 14:40 UTC240 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему друзья вам не отвечают?
Признаюсь честно: у меня постоянно висят непрочитанные сообщения.
Всемирный экономический форум посчитал: 31% людей испытывают ежедневный стресс из-за переписки. Каждый пятый не успевает отвечать на все сообщения. Каждый шестой признаётся, что игнорирует всё разом (красавцы😄) — просто потому что сообщений слишком много.
Оказалось, что у этого есть свой термин — texting fatigue — исто…
❤13😁9🔥5
Signed Alexey Samilo
10 Jul 2026, 14:37 UTC234 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кто-то соврал про вас — и оказался прав
1968 год. Калифорния, обычная школа.
Психологи сказали учителям: вот список детей, у них выдающийся потенциал. Присмотритесь.
Список был случайным. Никто из этих детей не отличался столь значимо.
Через год они отличались: вырос IQ, улучшились оценки. Эффект назвали в честь тех психологов — Розенталя и Якобсон, или эффектом самосбывающегося пророчества.
Человек слабо отлича…
❤8💯7🔥6
Signed Alexey Samilo
7 Jul 2026, 15:24 UTC194 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
С тех пор, как стал взрослым, живу по важной заповеди: "Не учи ближнего своего". На манер Евангельской. Всякая судьба – неповторима. Всякий рецепт – фальшив.
Варлам Шаламов
❤15👍4
Signed Alexey Samilo
5 Jul 2026, 19:18 UTC205 views19 reactionsread 7 August 2026 «Единственное, чему мы научились —отыгрывать себя (роль себя)… Играть уже совершенно невозможно, а быть собой еще более невыносимо» - отец Андрей Щенников
У тех, кто смог «стать собой» или, по крайней мере, познакомился, звучит часто неутешительный вывод о том, кто мы.
Даже видел исследование Тимоти Уилсона, в котором участникам предлагалось 15 минут побыть наедине с собой в комнате, либо выйти раньше, получив слаб…
❤8🔥6🙏5
Signed Alexey Samilo
2 Jul 2026, 14:37 UTC248 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как найти свое? Апргейдим икигай
Есть известная японская система поиска “своего” в жизни - икигай. Базово она стоит на двух ногах: что я люблю и что нужно людям
Предлагаю сделать апгрейд икигая и переформулировать его до более ярко-выраженных определений из двух частей:
1. В чем со мной сложнее всего конкурировать другим людям? В идеале, по независящим от меня причинам (врожденная способность и тд…)
2. Что из тог…
🔥9👍5❤4
Signed Alexey Samilo
25 Jun 2026, 10:20 UTC271 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ожидания портят результат
У топ-теннисистов есть принцип: не смотреть на результат удара, пока замах не завершён.
Часто хочется посмотреть куда полетит мяч еще в процессе удара — не только в теннисе. Но именно этот преждевременный взгляд смазывает удар.
Джеймс Клир в «Атомных привычках» описывает ту же ловушку:
«В любом виде спорта цель — завершить игру с лучшим счётом. Но было бы нелепо провести весь матч, устав…
❤10🔥8👍5
Signed Alexey Samilo
17 Jun 2026, 15:08 UTC271 views26 reactionsread 7 August 2026 «Есть секрет, который знают настоящие писатели и не знают те, кто только мечтает таковыми стать: не столь трудно писать. Что трудно — это сесть, чтобы писать» — Стивен Прессфилд
Я сам часто переоцениваю трудность деятельности и недооцениваю сложность старта
Любопытно, что главный противник здесь не лень. Лень предполагает нежелание действовать. А человек часто хочет. Более того, страдает от того, что не действует.
…
❤11🔥8💯7
Signed Alexey Samilo
15 Jun 2026, 04:30 UTC296 views23 reactionsread 7 August 2026 «Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, что делать не нужно вообще» - писал Питер Друкер
Отличная мысль для старта недели. Задать себе вопрос, что из того, что я планировал делать на этой неделе, смысла делать нет?
И составить себе анти-ту-ду лист
Хорошей недели!
Samilo • notes
🔥13👍5❤4👌1
Signed Alexey Samilo
8 Jun 2026, 15:54 UTC314 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
В общем и целом
На конференции People Sense, где мне посчастливилось быть ведущим, услышал примечательную историю
Человек жалуется карьерному консультанту: «Никто из руководителей мои идеи не слушает»
Дальше развивается диалог:
- А к кому ты ходил?
- Вот к этому…
- А что он сказал?
- Он даже не нашел времени меня выслушать
- А к кому ты еще ходил?
- Больше ни к кому
- А почему ты говоришь, что никто тебя не слушае…
💯16❤10🔥7
Signed Alexey Samilo
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @samilonotes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.