Channel
@salmaninutritionist
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
42subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001119495643 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @salmaninutritionist |
| Description | Medical nutrition therapist شماره نظامپزشکی تغذیه 6491 با بیش از ده سال سابقه ی کاری در زمینه ی رژیم درمانی کارشناس تغذیه بیمارستان کارشناس تغذیه معاونت درمان عضو انجمن تغذیه ایران عضو انجمن تغذیه ورزشی ایران (مجهز به دستگاهای روز جهت لاغری موضعی) |
| Created | Between 1 March 2017 and 30 November 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/salmaninutritionist |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 17:02 | 42 | no change |
| 6 Aug 2026, 01:50 | 42 | first reading |
20 posts held, back to 18 December 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 January 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
تصویر بدنی هر فرد از احساس رضایت بدنی، عزت نفس و باورهای او درباره ظاهرش تشکیل می شود. ظاهر فیزیکی قسمت مهمی از تصویر بدنی است، زیرا اولین منبع اطلاعاتی است که دیگران برای تعاملات اجتماعی با فرد از آن استفاده می کنند. بنابراین چنین عاملی نقش اساسی در تعیین باورها و رفتارها درباره بدن فرد، بازی می کند. یکی از زمینه های ارتباطی افراد با یکدیگر و احساسی که نسبت به خود دارند از ترکیب بدن و آمادگی جسمانی شان سرچشمه می گیر…
15 مورد از کمهزینهترین لذتهای دنیا: 1 گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 2 سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3 تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 4 با تلفن کردن به یک دوست قدیمی،غافلگیرش کنیم. 5 گاهی هدیه که گرفتهایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 6 بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. 8 هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. 9 لذت عطسه کردن را حس کنیم. 10 قدر این که پایمان نشکسته است را…
شبی خروشچف كه بعد از استالين رهبر شوروی سابق شد، گريم كرد و و تصمیم گرفت که بصورت ناشناس بین مردم برود ، تا از دیدگاه مردم نسبت به حکومت آگاه شود. او پس از مدتی پرسه زدن در شهر تصمیم گرفت که به سينما برود قبل از فيلمِ اصلی، يک فيلم خبری به نمايش درآمد و تصوير او را نشان داد. مردم همه به احترام او ايستادند!!! خروشچف كه نشسته بود از علاقه مردم نسبت به خودش ، اشک در چشمانش حلقه زد .... ناگهان مردی به شانه او زد و گفت: ا…
💠 ناسا اینگونه با ابزارهای فوق پیشرفته و خارق العاده مریخ را تسخیر کرد! کلیپی بی نهایت زیبا و تماشایی از یک لحظه تاریخی برای کل بشریت که دیدن دارد! لحظه به لحظه تسخیر مریخ توسط بشر با کمک پیشرفته ترین ابزار ممکن را تماشا کنید! این کلیپ زمانی خواب و خیال بشر بود اما امروز به واقعیت تبدیل شد! ╭─┅✶─┄┄┄┅┅❅🦋🔴🦋❅┅┅┄┄┄─✶┅─╮ ❤️ 💠 @PazhoheshgaraneJavan 💠 ❤️ ╰─┅✶─┄┄┄┅┅❅🦋🔴🦋❅┅┅┄┄┄─✶┅─╯
رژیم بهتر است یا اراده یا ورزش؟ یکی از مواردی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری میگیرند مشاهده میشود میل به کسب نتیجه در کمترین زمان است. خیلی از افراد چاق عمری را به پر خوری گذرانده اند. مثلا در طی ۱۰ سال ۲۰ کیلو چربی اضافه کرده اند حال یک دفعه و در عرض یک ماه میخواهند این چربی را آب کنند. برخی به ورزش شدید روی می آورند بدون رعایت یک رژیم اصولی و برخی به رژیم های شدید و کم کالری روی می آورند و بر روی ورزش تم…
🚫بدترین اشتباهات در کاهش وزن 🔺ورزش باشکم خالی 🔺حذف وعدهها به ویژه صبحانه 🔺امتناع ازخوردن گوشت قرمز 🔺عدم مصرف پروتئین 🔺حذف کربوهیدرات 🔺حذف چربیهای مفید 🔺کم خوری و هیچ خوری
چرا در فصل زمستان افزایش وزن پیدا می کنیم متخصصان علوم پزشکی کانادا در یک مطالعه جدید به بررسی علت افزایش وزن در فصل زمستان پرداختند.این متخصصان بر اساس بررسی انجام گرفته دریافتند که سلول های چربی در زیر پوست هنگام قرار گرفتن در معرض امواج نور آبی خورشید کوچک می شوند و به همین دلیل در فصل زمستان فرد به سمت افزایش وزن سوق پیدا می کند. متخصصان کانادایی در این مطالعه اظهار داشتند:زمانیکه نور آبی خورشید به پوست نفوذ می …
🥕 سرشار از بتاکاروتن ، فیبر ، ویتامین K ، پتاسیم و آنتی اکسیدان غذای عالی برای کاهش وزن و با سطوح پایین کلسترول و بهبود سلامت چشم ارتباط داره محتوای آب موجود در هویج ممکن است حدود 86 تا 95 درصد متغیر باشد و در حدود 10 درصد کربوهیدرات دارد و دارای چربی و پروتئین بسیار کمی است منبع خوب و مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است ویتامین A ( بتاکاروتن) بیوتن، ویتامین K ، پتاسیم و ویتامین B6 ویتامین A بهبود بینایی چ…
❇️ خوب جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی: 👈 جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا بهشمار میرود اما بیشتر افراد نسبت به آن بیتوجه هستند و عادت کردهاند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب بهواسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده میشوند. ما حاضریم ساعتها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هف…
✔️كاهش وزن و لاغرشدن صورت ▪️هنگام كاهش وزن، تغيير صورت و ديده شدن نشانه هاى لاغرى اجتناب ناپذير است. با اين وجود براى به حداقل رساندن اين تغييرات پيشنهاد مى شود: ▪️از كاهش وزن زياد (مثلا كاهش وزن از ٨٠ كيلوگرم به ٦٠ كيلوگرم) كه سبب تحليل رفتن قابل ملاحظه چربى صورت مى گردد، خوددارى كنيد. براى صورت هاى كشيده بهتر است به كاهش وزن كمتر قناعت شود. ▪️كاهش وزن باعجله و تند كه معمولا تركيبى از رژيم غذايى سخت (مثل حذف يك و…
مصرف روزانه گردو نه تنها از بیماریها و حملات قلبی جلوگیری میکند، بلکه خطر مرگ ناشی از حملات قلبی رو به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
زندگی ۱۰ درصدش چیزیه که تو میسازی ۹۰ درصدش اینه که چطور باهاش میسازی!! @BahareKashefi
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @salmaninutritionist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
@salmaninutritionist named 2 handles that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
We ourselves saw each of these resolve to a real page at some point before it went vacant — a genuine, evidenced change, not an inference from absence.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی محمدرضا سلمانی” (@salmaninutritionist), 42 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/salmaninutritionist.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.