Channel
@runningwithai
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
15subscribers
+0 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003763577175 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @runningwithai |
| Description | Дневник бегового ИИкспериментатора |
| Created | 27 May 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/runningwithai |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 23:31 | 15 | no change |
| 8 Aug 2026, 06:05 | 15 | first reading |
18 posts held, back to 27 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 3 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 18 (27 May 2026 – 3 August 2026) |
| Views total | 65 |
| Reactions total | 11 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 11 Aug 2026, 23:31 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
40 reactions across 15 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 57.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 23 | 57.5% | |
| 👍 | 15 | 37.5% | |
| 👾 | 2 | 5.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 40reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 27 May 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
На второй неделе второго этапа снова не получилось выполнить заданный объем полностью. Вторник. Сложились идеальные условия, чтобы пробежать 3 км по плану. Я выспался, настрой был боевой, казалось бы, что может пойти не так? Основной задачей было соблюдать дисциплину темпа, делая контрольные отсечки на финише и за 200 м до. Круг на стадионе, где я бегаю, нестандартный - 339 м. Отсюда и такой странный выбор контрольн…
🔥4
Поскольку главная цель второго этапа - поднять скорость лактатного порога и специальную выносливость, а по версии Клодика тренировки на фоне плохого восстановления не дают должного эффекта, то теперь окончательный план на быстрые тренировки я узнаю уже перед самой тренировкой. Как назло, на прошлой неделе обе ночи перед быстрыми я спал плохо. Вторник. По плану я должен был пробежать 3 километра по 4:40, но Клодик, …
👍3🔥1
Разгрузочная неделя закончилась, завтра начинается второй этап подготовки. Клодик выдал мне вот такой вот план. Блок 2 - Лактатный порог (6 недель, 19 июля - конец августа) Цель Поднять скорость лактатного порога и специальную выносливость. Устранить провал на второй половине дистанции (третий круг на тесте). Это главный резерв к результату на 800 м. План по неделям Неделя 1 (19-25.07) - вход. Первая пороговая (3…
🔥2👍1
Краткие итоги прохождения первой контрольной точки. Утром встал я совершенно разбитым: то ли лёгкое недомогание, то ли усталость накопилась к концу недели. А ещё мышечные боли мучили полночи. Тем не менее Клодик был доволен моим сном и бежать разрешил. Кофе меня взбодрил, и, натягивая свои любимые Puma Deviate Nitro, я уже был в боевом настроении. Лёгкая разминка добавила энергии. Клодик составил чёткий план, которо…
🔥4👍1
В преддверии первой контрольной точки, а также после прочтения книги Томаса Шварца «Построй своё беговое тело» решил, что гиря раз в неделю - это слишком много для меня. Надо внести разнообразие, СБУшечки добавить, например. Клодик, со свойственной ему прямолинейностью, предложил мне новую тренировку. Порядок выполнения упражнений отличается от того, к чему я привык. В частности, я встречал рекомендации профессионал…
🔥3👾1
Шесть недель под руководством нового тренера пролетели незаметно. Важное изменение: я начал закидывать в Клодика больше данных, включая сон, и теперь он всерьёз обеспокоен моим восстановлением. Даже предлагал перенести первую контрольную точку, на что я ответил категорическим отказом. Нагрузка и так на следующей неделе будет снижена в связи с подводкой, а дальше ещё и разгрузочная маячит. Клодику ничего не оставало…
🔥2👾1
Надо сказать, что расписание мое недельное однообразно до ужаса. Вс - полуторачасовой кросс на пульсе до 145 уд/мин Пн - силовая с гирей Вт - 45 мин лёгкого бега, пульс до 135 Ср - растяжка, примерно час Чт - немного разнообразия: 45 минут лёгкого бега, пульс до 140. 10 ускорений по 20 с через минуту лёгкого бега. Тоже около часа выходит Пт - повтор вторника Сб - выходной Итого: 5,5 часов тренировок в неделю.…
🔥3
Заменит ли ИИ живого тренера? В те времена, когда я сам активно занимался с тренером, существовало несколько форматов: ▪️групповой; ▪️индивидуальный; ▪️дистанционный. Думаю, с первым всё ясно - вряд ли поклонники совместного бегового времяпрепровождения согласятся когда-либо делать это под руководством невидимой руки ИИ. Зато с двумя другими всё не так однозначно. В дистанционном лично я в современных условиях б…
👍1
Подошла к концу четвёртая неделя под руководством ИИ. Главный результат - я бодр и свеж. Сам бы себя точно ушатал за это время быстрыми повторами. Разгрузочная неделя оказалась как нельзя кстати: очень хочется бегать, ноги рвутся в бой. Пробежал за всё это время чуть больше 130 км. Прогресс заметен: темп и расстояние на длинных кроссах чуть подросли, хотя, конечно, меньше, чем хотелось бы. Вес пока застрял на месте,…
🔥2
Несколько постов назад я обещал рассказать, почему в качестве соревновательной я выбрал столь странную дистанцию: 800 метров. Почему странную? Да потому, что дистанция сия достаточно редко встречается на доступных спортсменам-любителям мероприятиях: только «Скорость» от «Бегового сообщества» да ветеранские чемпионаты. Желающих пробежать пару-тройку минут за пару-тройку тысяч рублей находится не так много. Марафон в …
🔥2
Теперь немного о силовых. Силовые - не совсем моя стихия, поэтому здесь я ИИ доверился больше, чем обычно. Первоначально испытывал сильный дискомфорт в спине, загрузил фоточки Клодику, тот дал рекомендации по корректировке техники. Оказалось, что я недорабатывал в фазе выпрямления во время махов - из-за этого вместо «ягодицепсов» нагружалась спина, что и приводило к боли. Концентрация на технике проблему исправила. …
👍1
Краткие итоги первых двух недель. 1️⃣ Суммарно пробежал около 73 км 2️⃣ Минус 1 кг веса 3️⃣ Сильные отложенные мышечные боли после силовых 4️⃣ Появилась упругость и инерционность в беге 5️⃣ Общая выносливость явно улучшается Не знаю, есть ли в этом какой-то эффект ИИ. Возможно, если бы я продолжал тренироваться по-старому, результаты были бы такими же. Пока можно говорить только про силовые: изменение подхо…
👍2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @runningwithai. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,098,674 of 1,176,251entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ИИду на рекорд” (@runningwithai), 15 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/runningwithai.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.