6 Aug 2026, 15:00 UTC233 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Последнее время очень часто люди жалуются на проблемы с носом. И причины здесь могут быть очень разными.
Чаще всего речь идет о постоянной заложенности носа. В западной медицине в такой ситуации нередко предлагают операцию по исправлению перегородки.
Но за годы практики я не раз видела, что даже после операции облегчение бывает не всегда. Проходит время, и заложенность снова возвращается.
Почему так происходит?
П…
custom 524948187583509390313
5 Aug 2026, 14:33 UTC312 views18 reactionsread 7 August 2026 Video
Сегодня хочу показать вам две точки красоты.
Они находятся в области крыльев носа. Казалось бы, небольшая зона, но именно она во многом влияет на то, как со временем меняется лицо.
Когда ткани здесь становятся напряженными, носогубные складки становятся более выраженными, постепенно начинает опускаться кончик носа, а лицо выглядит более уставшим и возрастным.
⏺️В видео рассказываю, почему эта зона так важна и как …
custom 524948187583509390318
4 Aug 2026, 15:13 UTC377 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему выпадение волос — это не всегда про волосы
Когда начинают выпадать волосы, большинство людей в первую очередь меняют шампунь, начинают принимать витамины или записываются на мезотерапию.
И это вполне понятно.
Но выпадение волос редко бывает связано только с самими волосами.
Причин может быть много: гормональные изменения, генетическая предрасположенность, особенности конституции, внутренние заболевания, на…
custom 524948187583509390320
3 Aug 2026, 15:23 UTC396 views21 reactionsread 7 August 2026 Video
Если честно, я и сама периодически хожу к косметологу. На днях я была на приеме у Лилии — и хочу показать вам её чуть ближе.
Лилия Иммерман - превентивный косметолог с медицинским образованием. Она помогает сохранять молодость и красоту без боли и уколов.
Мне очень близок ее подход. Для меня важно, когда специалист работает не “по шаблону”, а действительно видит ткани, понимает, что с ними происходит, и умеет подоб…
custom 524948187583509390321
2 Aug 2026, 14:56 UTC409 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
Цин Мин — точка здоровья глаз
Продолжая тему лица, хочу рассказать вам об одной очень интересной точке традиционной китайской медицины.
Она называется Цин Мин — первая точка меридиана мочевого пузыря. Дословно ее название переводится как «просветление глаз».
И это не случайно.
Эта точка активно используется в китайской медицине при самых разных проблемах с глазами. Она помогает при снижении остроты зрения, ухудше…
custom 524948187583509390330
1 Aug 2026, 17:07 UTC472 views27 reactionsread 7 August 2026 File
Вчера мы говорили о том, что лицо очень чутко реагирует на состояние организма. Стоит накопиться усталости, недосыпу или стрессу — и это довольно быстро отражается на внешности: появляются отеки, меняется овал лица, становятся заметнее брыли.
Но это лишь часть общей картины.
Сегодня решила записать вам подробный подкаст, в котором мы поговорили о том:
✨почему лицо меняется не только из-за возраста
✨откуда появляют…
custom 524948187583509390327
31 Jul 2026, 13:55 UTC512 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
БРЫЛИ
В комментариях под предыдущими постами некоторые написали, что их беспокоят брыли.
Поэтому я решила показать вам свои фотографии. Они очень хорошо иллюстрируют одну важную мысль: лицо не выглядит одинаково каждый день.
Даже у одного и того же человека оно может выглядеть совершенно по-разному в зависимости от общего состояния организма.
Брыли - это то, что периодически беспокоит и меня.
Они не появляются п…
custom 524948187583509390328
30 Jul 2026, 13:01 UTC481 views23 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Асимметрия лица — это то, что в той или иной степени беспокоит практически всех.
Степень асимметрии у всех разная, но именно с этим вопросом ко мне обращаются довольно часто.
И первое, что важно понимать: асимметрия лица практически всегда связана с асимметрией тела.
Наш организм — это единая система. Изменения в положении тела, напряжение мышц, особенности осанки и движения постепенно отражаются на лице.
В орган…
custom 524948187583509390323
28 Jul 2026, 09:44 UTC552 views22 reactionsread 7 August 2026 Посмотрите сегодня на свое лицо чуть внимательнее
Каждое утро мы смотрим на себя в зеркало.
Замечаем новые морщинки, отечность, второй подбородок, нависшие веки, изменившийся овал лица. И почти всегда объясняем это очень просто:
«Это возраст»
Но за годы практики я все больше убеждаюсь: возраст — лишь один из факторов, влияющих на внешность.
Наше лицо отражает состояние тканей, мышц, сосудов, нервной системы и вс…
custom 524948187583509390322
25 Jul 2026, 06:29 UTC716 views33 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
☀️ Сезон Большой жары
Кто был в моем Клубе сезонов, помнит, что мы подробно разбирали каждый сезон: как меняется природа вокруг нас, как эти изменения влияют на организм и что можно сделать, чтобы поддержать здоровье именно в это время.
С 22 июля по 6 августа продолжается сезон Большой жары. Это самый жаркий период года. Но важно учитывать особенности своего региона: где-то в это время действительно стоит сильная ж…
custom 524948187583509390333
22 Jul 2026, 11:00 UTC721 views14 reactionsread 7 August 2026 Video
🇨🇳 Открываю запись на осенний лечебный тур в Китай!
Если вы давно мечтали пройти лечение в китайской клинике и познакомиться с традиционной китайской медициной, сейчас самое подходящее время планировать поездку.
✈️ Пока еще можно приобрести авиабилеты по выгодным ценам и выбрать удобный перелет.
В октябре мы отправляемся на две недели в город Далянь, где будем проходить лечение в современной многопрофильной клиник…
custom 524948187583509390314
6 Jul 2026, 14:08 UTC885 views67 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сейчас хорошее время, чтобы поддержать работу сердца 🫀
В предыдущем посте я рассказывала, что летом особенно важно соблюдать питьевой режим и помогать организму легче переносить жару. В дополнение к этому можно ежедневно массировать точку Шао-Фу (С8) — ее название переводится как «Дворец сердца».
✨Точка расположена на ладони, в углублении между четвертой и пятой пястными костями. Если согнуть мизинец, его кончик ка…
custom 524948187583509390367
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @rumahealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.