7 Aug 2026, 11:16 UTC277 views34 reactionsread 7 August 2026 Спортсмены в наше время могут быть умнее тренера
Интересная и парадоксальная ситуация сложилась в последнее десятилетие, когда появился открытый доступ к знаниям и всасывать знания стало доступно всем.
Именно на старой авторитарной системе "тренер знает лучше - спортсмен просто выполняет" базировалась подготовка в прошлые десятилетия. Сейчас даже бегун уровня 4 часов на марафоне может знать о физиологии и тепловых …
❤18💯8🔥8
5 Aug 2026, 08:14 UTC421 views43 reactionsread 7 August 2026 Хрупкая личность спортсмена
Всегда стараюсь поощрять и всячески поддерживать успехи спортсменов в других сферах - работа, учеба, наука. Иногда даже больше чем за спортивные успехи.
Этот феномен заметил давно - чем сильнее спортсмен определяет себя только через результат (или только через роль бегуна), тем выше риск сломаться при неудаче. Можно даже привести метафору - ЛИЧНЫЙ ДОМ ИДЕНТИЧНОСТИ: в нём должно быть мно…
❤18👍12🙏7✍4👏2
4 Aug 2026, 09:35 UTC≈1,720 views64 reactionsread 7 August 2026 Video
Ветеранский личник на 5 км - 15:23
Вчерашний Ночной Забег в Нижнем подарил мне вулкан радости и счастья - выдал 15:23. На 24 сек быстрее, чем неделю назад эту же дистанцию.
26 лет под меня искали и подбирали методику - сначала 13 лет тренер, потом я искал сам. Перепробовал все, что можно, вплоть до полного отсутствия нагрузки.
Но, кто ищет - вынужден блуждать, как сказал великий Гете. Я наконец с ним согласился, п…
🔥40❤14🫡4👍3👏2🤩1
31 Jul 2026, 10:24 UTC699 views55 reactionsread 7 August 2026 Победы и поражения одинаково сводят спортсменов с ума
Кратко опишу одну из основных ошибок спортсменов ВСЕХ уровней, независимо от стажа и бегового вероисповедания. И в решении этой проблемы именно роль тренера становится главенствующей.
Когда старт прошёл плохо, раздосадованный спортсмен хочет тут же вернуться на стадион и тренироваться ещё жестче. Из всех решений это худшее.
А если всё прошло успешно – та же ис…
❤24✍13💯10👍7🔥1
30 Jul 2026, 14:36 UTC754 views58 reactionsread 7 August 2026 Отношения со спортсменом строятся на общении
Общение —это первое, что способно укрепить и подорвать связь между тренером и спортсменом. Обычно самые крепкие отношения между тренером и спортсменом строятся при регулярных личных встречах на тренировках. Хотя с развитием технологий большая часть общения перетекла в интернет и звонки. Это тоже эффективно, но не так, как личная встреча.
Специально никогда не учился пра…
❤34🔥13👍6👏4💯1
28 Jul 2026, 13:58 UTC839 views51 reactionsread 7 August 2026 Photo
Черепаха и заяц: почему юные чемпионы редко становятся взрослыми чемпионами?
Все знают историю о черепахе и зайце. Заяц рвет с места, доминирует с самого начала и срывает аплодисменты. Черепаха ползет медленно, никого не интересует, к ней почти ноль внимания. Но время идет, черепаха продолжает идти, а заяц выдыхается и заканчивает движение вперед.
В спорте мы часто сосредотачиваемся на зайце, на вундеркиндах, котор…
❤24👍16💯11
27 Jul 2026, 13:14 UTC698 views90 reactionsread 7 August 2026 Photo
Саша Коврижных и его 4 место на 800 м
Работать с ними нелегко, но интересно. Всего три причины, почему я кропотливо с ним готов возиться:
1️⃣ Абсолютное доверие ко мне
2️⃣ Здоровый фанатизм и вера в себя (хоть и хрупкая она очень часто)
3️⃣ Честность и открытость - не утаивает от меня ничего, даже когда крупно накосячил и есть возможность это скрыть.
За год сильно созрел. В первую очередь головой. Научился играть в…
🔥48❤20👍19❤🔥3
27 Jul 2026, 12:17 UTC606 views55 reactionsread 7 August 2026 Photo
Начну с Никиты Евсеенкова и его основной дистанции 400 м с/б. Взял 5 место и 51.01. Буквально выгрыз пятое место у конкурента. Личный рекорд не покорился, но учитывая весь контекст и условия подготовки я полностью доволен. Его могу назвать самым непроблемным спортсменом - просто выполняет то, что нужно. Умеет терпеть, выкладываться, пахать на тренировках и полная самоотдача на стартах. Есть такая небольшая категория …
🔥33❤11👏6❤🔥5
27 Jul 2026, 12:15 UTC607 views11 reactionsread 7 August 2026 Чемпионат России 2026 - что получилось а что нет
Выступало у нас два человека - Саша Коврижных и Никита Евсеенков.
👍11
22 Jul 2026, 08:46 UTC944 views54 reactionsread 7 August 2026 Опытные тренеры видят иначе
Не раз замечал при общении и просто прослушивании лекций от опытных тренеров - они видят банальные для большинства вещи иначе, они осмысляют их комплексно. Попробую провести аналогию.
Каждый день мы видим на улице простые камни, которые валяются под ногами. Его можно пнуть, бросить или просто перешагнуть. Камень есть камень, большинству он кажется очень простой системой.
Но передайте то…
❤24🔥20💯9❤🔥1
16 Jul 2026, 12:07 UTC997 views27 reactionsread 7 August 2026 Ваш идеальный атлет
Поскольку этот блог посвящен тренерской работе и ведется в основном для тренеров, у меня к вам вопрос - как выглядит ваш идеальный спортсмен, с которым бы вам интересно было работать. Может быть многие никогда об этом не задумывались (я до недавнего времени тоже), но попробуйте ответить на следующие вопросы:
1️⃣ Какие беговые дисциплины вам интересны как тренеру?
2️⃣ Какого уровня атлеты вам подх…
❤14🤔7🔥6
14 Jul 2026, 11:48 UTC728 views61 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @rocketscienzePhoto
Красивая победа Саши на 800 м
За 9 дней до чемпионата страны делали контрольный старт в Брянске на 800 м.
Второй раз в жизни выбежал 800 м из 1:47. Итоговый результат 1:46.91.
Как обычно - с первого метра тащил всю толпу. Но на результат 800 м конечно так не бегают: первый круг тише второго.
Раскладка:
Певрый круг - 53.5
Второй круг 53.3
Очень нужна компания для результата, которая не отсиживается сзади, а помогает…
🔥47❤9🙏5
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @rocketscienzeacademy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.