6 May 2026, 09:58 UTC176 views3 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @wellness_little_sparrowPhoto
Дорогие, я буду делать киноклуб онлайн по первому сезону сериала "Это мы"
Планирую так, что мы будем обсуждать по серии раз в две недели, так мы за 9 месяцев осилим один сезон. Это очень терапевтичный сериал, мне кажется, если добавить к просмотру обсуждение и обмен своими впечатлениями, получится продвигающая, хорошая, подлечивающая наши душевные болячки штука. Правда, очень его люблю, теплый, глубокий, сильный и о…
custom 54407186104042419863
8 Apr 2026, 13:02 UTC253 views10 reactions1 Starread 7 August 2026 Дорогие подписчики😌
Расскажу про новенький канал)
Напомню, что я есть, просто теперь я тут
На этом канале иная концепция, о которой я скажу, но кое-что остается - это теплота и живость, с которой веду его и общаюсь с подписчиками. Основная идея состоит в том, что бы помогать легализовать чувства, которые не очень социально одобряемые, этим мы там и занимаемся. А еще пси просвет, конечно, в таком ключе, что я не то…
custom 54407186104042419867custom 54543672648516505353
30 Mar 2026, 11:59 UTC282 views8 reactionsread 7 August 2026 Место в терапию🙂
Я хотела бы взять 1-2 новых клиентов в терапию
В последнее время это бывает не часто, но сейчас есть 2 места
Поэтому если вы, или ваши близкие хотят начать или продолжить ходить на психотерапию, пишите сюда: @wolfson_marina
Хорошо работаю с:
🤩самооценкой
🤩сложностями в отношениях
🤩одиночеством
🤩депрессией
🤩чувством вины и стыда
🤩страхом проявляться
Если у вас другой запрос, пишите, я скажу гото…
custom 54407186104042419867custom 54542387723150573741
6 Feb 2026, 16:38 UTC309 views2 reactionsread 7 August 2026 Привет!
Вспоминаю про мое первое большое детище - этот канал. С большой любовью и усталостью, к сожалению.
Новый формат очень другой, он камерный, но, кажется яркий, откровенный и какой-то энергичный (не по частоте постов, а по заряду, посылу и отклику людей).
Я просто напоминаю, что он есть, я есть и с вами на связи. Приходите)
Ваша Марина🧜♀
custom 54407186104042419862
6 Feb 2026, 16:38 UTC382 views11 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @wellness_little_sparrow
Сила замалчивания.
Увы, но эта сила довольно дорогостоящая, причем цена ее - это потеря отношений, здоровья ментального и физического. И я пишу "сила" скорее как мощно работает этот механизм.
Когда мы покорно соглашаемся на то, что явно не про нас, явно не подходит, явно делает больно и плохо - мы затихаем, умалчиваем, а потребность говорить никуда не исчезает.
Злость и несогласие, которые мы затыкаем как можно гл…
custom 54407186104042419869custom 54588298045916733532
1 Feb 2026, 16:34 UTC263 views3 reactionsread 7 August 2026 Теперь мы тут)
https://t.me/wellness_little_sparrow
Если вам нравилась я как автор канала, то скорее всего и в новом месте вам может понравиться 💗
На этом канале я буду публиковать информацию о предстоящих группах/мастер классах/местах на парную и индивидуальную терапию.
Не теряйте🧜♀
custom 54543672648516505352custom 54407186104042419861
1 Feb 2026, 16:34 UTC340 views9 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @wellness_little_sparrowPhoto
Так, дорогие)
Я с огромной осторожностью начинаю вести этот новый канал.
Я боюсь быть не регулярной и писать туда наплывами, потому что в принципе у меня не очень стабильные времена. Моя тихая гавань - это сессии с клиентами и отношения. Очень люблю творчество, но боюсь творить после выгорания. А сидеть в углу и бояться я уже устала.
Каким я его вижу...
Он будет о "неудобных" чувствах. С 90% моих клиентов мы работае…
custom 54543672648516505357custom 54407186104042419862
12 Jan 2026, 13:59 UTC452 views34 reactions2 Starsread 7 August 2026 О планах, усталости и честности
Друзья, неделю назад я писала о смене формата. За эти дни я пришла к четкому пониманию: сейчас я не готова вести «полезный» канал так, как он того заслуживает.
Я очень устала быть «полезной» тут — этого у меня много в работе и я хочу, что бы оно только в работе и осталось.
Поэтому я закрываю эту главу. Я вела этот канал более трёх лет и привела его к тому виду, в котором он сейчас …
custom 545882980459167335317custom 544071861040424198612custom 54543672648516505353custom 54651395496361635782
6 Jan 2026, 10:13 UTC441 views27 reactions1 Starread 7 August 2026 Привет, друзья❤
Я чувствую, что пора потихоньку возвращаться сюда, к вам. Не то чтобы я сильно уходила, но была в ощутимом выгорании. Сказать честно, я себя в предыдущем периоде загнала в угол, из-за чего пропал и запал, и радость от ведения канала. А он для меня — мое детище.
Поэтому я приняла решение: чтобы сохранить и канал, и себя, нужно меняться в сторону себя. И эти изменения будут довольно сильными.
Дело в …
custom 544071861040424198620custom 54563317571230356284custom 54543672648516505353
5 Jan 2026, 13:30 UTC323 views10 reactionsread 7 August 2026 Дорогие, привет🌷
Пока я собираюсь с мыслями вести канал, думаю над его преображением и готовлю все это (себя в первую очередь😝)
Записала небольшую историю про нашу телесность, физическое самочувствие, ощущательность, даже малюсенький кусочек практики показала⤵️
https://t.me/Wolfson_marina/s/1032
custom 54407186104042419865custom 54563317571230356283custom 54678885477489312652
2 Jan 2026, 14:46 UTC339 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
Моё новогоднее такое✨
А ваше как?
custom 544071861040424198619custom 54678885477489312658custom 54651395496361635784
31 Dec 2025, 08:45 UTC323 views22 reactionsread 7 August 2026 Video
Привет, дорогие! 🙂💚
Хочу поздравить вас с Наступающим праздником 🎇
И сказать Спасибо всем тем, кто были со мной в этом году, читали, поддерживали, комментировали!
Это действительно ценно и важно для меня 🎄
Очень скучаю и надеюсь вернуться в канал уже в скором времени, а пока...
С Новым тёплым годом, друзья!
Ваша Марина🫂
custom 544071861040424198613custom 54563317571230356285custom 54651395496361635783custom 54542387723150573741
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @resursnayakomnata. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.