5 Aug 2026, 16:33 UTC11 views5 reactionsread 8 August 2026 ТЕХНИКА НЕ СПРАВИЛАСЬ С ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ
Друзья, техника сегодня решила, что мы слишком много хотим сказать на тему энергии. Или может тоже устала? Эфир прерывался несколько раз, а записи не сохранилось ни кусочка.
Мы очень расстроились. Потому что готовили для вас столько важного!
Техника нас подвела, но мы вас не подведём 💛
Мы приняли решение:
🧡 Записать эфир отдельно — в более спокойном формате, без техническ…
👍2custom 53437001782704372852🔥1
Signed Anastasiia Soloveva
4 Aug 2026, 05:44 UTC16 views4 reactionsread 8 August 2026 ЗАВТРА В 18:30 — ЭФИР «ПОЧЕМУ Я УСТАЮ, ДАЖЕ КОГДА ВСЁ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО?»
Если ты видела предыдущие посты — уже знаешь, о чём будем говорить. Если нет — коротко: разбираем усталость с двух сторон, я как коуч, Галина Грошева как нутрициолог. Голова и тело — вместе, потому что порознь это не работает.
📍 Среда, 5 августа, 18:30.
📍 Яндекс Телемост.
📍 Ссылку отправлю за 10 минут до эфира.
📍 Запись будет, но лучше подключи…
custom 53437001782704372852👍1🔥1
Signed Anastasiia Soloveva
3 Aug 2026, 08:35 UTC16 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍1custom 53437001782704372851
Signed Anastasiia Soloveva
2 Aug 2026, 07:43 UTC22 views4 reactionsread 8 August 2026 КАК НЕЗНАНИЕ СЕБЯ КРАДЁТ ЭНЕРГИЮ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ВСЁ ДЕЛАЕШЬ ПРАВИЛЬНО
Уже наверное все знают, что витамин Д нужно принимать всем и каждый день.
Витамин Д — это не только про рахит, но и для кучи других систем и органов в нашем теле. Дефицит витамина Д — одна из причин нехватки энергии.
Галина Грошева, нутрициолог, с которой мы проводим эфир, недавно рассказывала мне свою историю: когда её младший сын был маленьким,…
custom 53437001782704372852👍1🔥1
Signed Anastasiia Soloveva
31 Jul 2026, 06:42 UTC27 views5 reactions1 Starread 8 August 2026 ПОЧЕМУ Я УСТАЮ, ДАЖЕ КОГДА ВСЁ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО?
Ты не бездельничаешь.
И не забиваешь на себя.
Вроде всё делаешь правильно — а сил всё равно не хватает…
Я давно хотела поговорить об этом вслух — и позвала в эфир человека, который смотрит на усталость с другой стороны, со стороны тела.
Галина Грошева
🥑 женский нутрициолог, опыт 6 лет
🥬 гастро-коуч (обучение МИИН)
🫑 автор и ведущая вебинаров и оздоровительных програм…
👍2🔥2custom 53437001782704372851
Signed Anastasiia Soloveva
29 Jul 2026, 07:06 UTC25 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вернулась с дачи.
В тот же день отвела дочку к бабушке.
Помните, я писала — больше месяца без момента одной?
Вот он.
Не знала, что делать с тишиной первые полчаса.
Потом — свидание с мужем.
Бильярд. Вдвоём. Без «мама, смотри».
Потом подруга. Брат. Друзья.
И велик для дочки — теперь гуляем по-новому.
Десять дней — и каждый был про что-то своё.
Я давно не чувствовала такого разнообразия.
Не отпуск. Просто жизнь,…
👍2custom 53437001782704372852🔥1
Signed Anastasiia Soloveva
19 Jul 2026, 07:35 UTC33 views4 reactionsread 8 August 2026 Я больше месяца без момента одной.
Совсем одной.
Не «дочка спит рядом».
А — тишина, и только я.
Дача, юг, дома — везде кто-то рядом.
Я рада. Правда.
Но сегодня поняла: устала.
Хочу тишины.
Хочу одиночества.
И немного грустно — потому что не понимаю, как это организовать.
До выходных ещё пять дней.
Я узнала об этом не потому что кто-то сказал.
А потому что наблюдала за собой.
Заметила, что давно не было вот так —…
custom 53437001782704372852🕊1custom 54361425203188382891
Signed Anastasiia Soloveva
15 Jul 2026, 13:13 UTC41 views6 reactionsread 8 August 2026 Десять дней на даче у папы
Я, дочка и собака.
Просыпаемся — и сразу на улицу.
Не «подожди, дай телефон проверю».
Просто вышли.
Ягоды с куста.
Свежий воздух.
Тишина.
Книги, прогулки, мы друг у друга.
Почти без инфошума.
Нервы успокаиваются за день-два.
Не потому что далеко уехали.
А потому что — медленно. Просто и без расписания.
Сейчас я читаю бумажную книгу на улице.
Собака лежит рядом, а дочь сама играет — и …
custom 53437001782704372853🔥2👍1
Signed Anastasiia Soloveva
12 Jul 2026, 09:09 UTC43 views6 reactionsread 8 August 2026 Благодарность от туристов
Этим летом организовала поездку в Турцию.
Две семьи.
Две подруги.
Москва и Питер.
Встретились в Турции.
Перед поездкой создали общий чат.
Там решали, кому что важно.
У каждой семьи — свои приоритеты, свои дети, свой ритм.
Моя задача была — чтобы всё сложилось.
Вернулись. Написали:
Спасибо за отдых и за помощь! Все было супер! Отель понравился очень даже. Ваша поддержка и внимание бесце…
🔥3custom 53437001782704372852👍1
Signed Anastasiia Soloveva
9 Jul 2026, 13:09 UTC39 views6 reactionsread 8 August 2026 Я ехала на море с компанией.
Четыре мамы, шесть детей.
Первые два дня — всё вместе.
Ждём друг друга. Согласовываем. Подстраиваемся.
Я устала ещё до того, как дошли моря.
А потом мы с Анфисой просто начали жить своим ритмом.
Поездка в Сочи — вдвоём.
Вечера — рано уходить спать, без обсуждений.
И стало хорошо.
Я долго думала, что это эгоизм.
Что надо уметь быть в группе.
Что если устаёшь от людей — что-то не так …
custom 53437001782704372854🕊1custom 54361425203188382891
Signed Anastasiia Soloveva
6 Jul 2026, 06:39 UTC42 views8 reactionsread 8 August 2026 История участницы
Одна из участниц моих игр сказала мне на днях.
Говорит — тяжело после игры. Не нравится.
А потом добавила:
зарплата выросла с 55 до 80 тысяч (на 45% 😍)
Пошла к начальнику. Поговорила. Получила.
До этого — не шла.
Она говорит: «это не только игра».
Может, и так.
Но что-то сдвинулось внутри — и она пошла.
Иногда игра не даёт ответ.
Она даёт решимость.
#трансформационная_игра@resource_Solo #от…
custom 53437001782704372856👍1🔥1
Signed Anastasiia Soloveva
4 Jul 2026, 12:39 UTC38 views8 reactionsread 8 August 2026 Последние несколько дней выпали из привычного ритма.
У дочки инфекция мочевой системы.
Бессонные ночи. Обследования. Лечение.
Я рядом.
Этой ночью мы наконец выспались обе.
И я поняла, как соскучилась по этому ощущению.
Просто — нормальная ночь.
Никаких постов, никаких планов.
Только дочка и я.
Всё остальное подождало.
И ничего не сломалось.
Это тоже про отдых без вины, кстати.
Иногда жизнь сама расставляет прио…
custom 53437001782704372856🕊1custom 54361425203188382891
Signed Anastasiia Soloveva
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @resource_Solo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.