Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for РеФорма. Жизнь & Тело

Channel

РеФорма. Жизнь & Тело

@reformakzn

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

483subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002999616320
TypeChannel
Username@reformakzn
CreatedBetween 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/reformakzn

Growth

483484483.57 August 2026 — 484 subscribers8 August 2026 — 484 subscribers15 August 2026 — 483 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 483–484 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 13:07483-1
8 Aug 2026, 04:32484no change
7 Aug 2026, 17:17484first reading

Engagement

20 posts held, back to 5 December 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
24m 55s
Average length
1m 55s

Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

226 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 31.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥7031.0%
6528.8%
👍5825.7%
👏104.42%
custom 535262277525940007693.98%
🥰62.65%
💯31.33%
😁31.33%
🙏20.885%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it isTelegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 226reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 5 December 2025 to 25 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

25 Feb 2026, 13:36 UTC274 views4 reactionsread 8 August 2026

5⃣ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Финал проекта 😄 Вконтакте 🥰 Rutube 😉 YouTube Мы не показывали чудес. Мы показывали реальность. Кто-то пришёл к результату, о котором мечтал. Кто-то не получил именно тех цифр, которые планировал. Но одно можно сказать точно - перезагрузка произошла у каждого. Изменения - это не всегда «минус 10 кг» или идеальная форма! 🔴Иногда это понимание своего тела. 🔴Иногда - новые привычки. 🔴Иногда - честн

🔥4

25 Feb 2026, 13:34 UTC227 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

💪Откуда родилась идея проекта? ✔️Мы хотели показать проект про реальность. ✔️Про систему, поддержку, экспертов и постепенные шаги. ✔️Про здоровье как процесс, а не марафон на износ. ⬇️Ниже смотрите 5️⃣ заключительный выпуск «Реформа. Жизнь&Тело»

2🔥1

6 Jan 2026, 16:28 UTC490 views10 reactionsread 8 August 2026

4⃣ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️проекта «Реформа. Жизнь & Тело». Даже в праздники жизнь не ставится на паузу. 🎄В канун Рождества особенно хочется делиться историями, в которых есть движение и смысл. Поэтому сегодня, в Сочельник, мы публикуем 4 выпуск нашего проекта. Да, изменения в нём не вчерашние, зато настоящие.😊 Участники делятся тем, как поддержка и контроль помогают сохранять курс и не бросать начатое, даже когда мотивация ко

7🔥3

23 Dec 2025, 08:44 UTC602 views14 reactionsread 8 August 2026
Video

😊Мы немного притихли, но это не пауза, а процесс. Проект «Реформа.Жизнь&Тело» формально завершён, но впереди ещё выпуски и подведение итогов участников: 💁‍♂️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♂️ Самое ценное, к чему стремились мы и наши участники, - не цифры «до/после», а привычки, понимание своего тела и умение выбирать здоровье каждый день. 💪Результаты не бывают мгновенными! Здоровье - это не марафон и не дедлайн, а навык, который ф

10🥰3🔥1

19 Dec 2025, 10:32 UTC618 views10 reactionsread 8 August 2026

Про здоровье и красоту говорить никогда не много Дайджест всех прямых эфиров 💪Рамазанова Роза Булатовна «Питание и двигательная активность» 💪Бояркина Анастасия Евгеньевна «Топ вопросов от новичков в спортзале» 💪Пешков Михаил Владимирович «Причина в психосоматике или тело помнит всё» 💪Бухарова Алина Петровна «Оземпик: цена похудения. Как спасти лицо и тело от быстрого старения? Последствия и решения» 💪Шальнева Ольга

custom 535262277525940007662🔥2

17 Dec 2025, 16:13 UTC585 views9 reactionsread 8 August 2026

💪🔠🔠🔠🔠🔠🔠 эфира Благодарим Салиму Маратовну Гарафиеву, нейробиолога, специалиста по когнитивной науке и психологии, и Мазитову Мадину Ирековну, основательницу клиники «Институт Здоровья и Долголетия» за познавательный эфир на тему «ЗОЖ и когнитивные функции мозга» Поговорили о том, что такое когнитивные функции и почему от них зависит наша память, внимание, скорость мышления и способность принимать решения. Разобрали

🔥43👍2

16 Dec 2025, 11:46 UTC552 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵 Прямой эфир уже завтра! 📍Место встречи: 💙канал Реформа. Жизнь&Тело 🗓 17 декабря, 15:00 (мск) 🎙Тема: «ЗОЖ и когнитивные функции мозга» ✅👩🏻‍💼Эксперт эфира — Салима Маратовна Гарафиева, нейробиолог, специалист по когнитивной науке и психологии клиники «Институт здоровья и долголетия». Образование: Манчестерский университет; Лондонский королевский колледж.

👍6🔥2

15 Dec 2025, 11:04 UTC444 views7 reactionsread 8 August 2026

3⃣ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️проекта «Реформа. Жизнь & Тело». 😉Смотрите там, где удобно: 😄 ВКонтакте 🥰 RuTube 😉 YouTube

5🔥2

12 Dec 2025, 10:01 UTC533 views17 reactionsread 8 August 2026
Video

Шальнева Ольга лишний раз напоминает: лучше пять минут движения каждый день, чем героический старт, который заканчивается через неделю. Тело любит постоянство, а не вспышки энтузиазма. 💪Регулярность - это самый недооценённый фитнес-инструмент.

🔥8👍54

11 Dec 2025, 13:48 UTC783 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

💪Кости — как мышцы: без нагрузки становятся слабее. Физическая активность — лучший «кальций» для них! Надеемся, Мазитова Мадина Ирековна убедила, что физическая активность важна не только для внешнего преображения, но и внутреннего 👍

6🔥5👏2

11 Dec 2025, 07:09 UTC493 views12 reactionsread 8 August 2026
Video

💪Лимфатическая система - незаметная, но жизненно важная система. Это наш внутренний «дренаж» и фильтр. Но она не имеет собственного насоса: работает только, когда мы двигаемся. Поэтому обычная ходьба - уже мощная поддержка для нашего тела.

👍75

10 Dec 2025, 09:46 UTC420 views10 reactionsread 8 August 2026
Video

Мадина Ирековна о "скрытых жителях" 😮 нашего организма

👏5😁3👍2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @reformakzn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“РеФорма. Жизнь & Тело” (@reformakzn), 483 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/reformakzn.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.