7 Aug 2026, 08:02 UTC28 views3 reactionsread 8 August 2026 В моем окружении есть человек, который всегда говорит, что хочет просто тишины и покоя.
Что усталость от жизни переполняет его.
Но он ждет, пока покой сам к нему придёт, а тем временем забивает график делами; собственные мысли или спокойствие собственного дома заглушает музыкой/фильмами/подкастами.
Когда он принимает гостей, он жалуется, что хочет одиночества. Когда дома пусто, он звонит и жалуется, что ему одинок…
❤3
5 Aug 2026, 22:35 UTC36 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Долго веду привычку наблюдать свои чувства. Прям проговаривать или записывать. Это помогает на захлебываться и не поддаваться им.
Например, "сейчас наблюдаю скуку и желание залипнуть в соцсетях")) Но выбираю просто лечь спать
Доброй ночи⭐️
❤5
2 Aug 2026, 17:50 UTC57 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как же круто иногда диссоциировать себя от "психолога-иммигранта" и ассоциировать с тем, кто просто есть арбуз возле речки.
Вчера подтвердила записи с клиентами, и с радостью отметила, что занято 7 мест из 10-11 свободных.
Это значит, что я могу взять новых😌
Знакомство и работа с новыми клиентами - это особое удовольствие, а я к тому же отдохнувшая и свежая)
У меня хорошо получается работать с внутренней уязвимос…
❤4👍2
29 Jul 2026, 16:30 UTC70 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лежу под шляпкой, греюсь, и думаю:
"Это все скоро закончится и настанет пора свершений"
и предвкушение
Да, у меня есть планы на вас)
🔥3❤2
23 Jul 2026, 12:55 UTC99 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Закончила последнюю сессию с клиентом в этом месяце.
Дальше - отпуск по 10 августа.
Лето кажется очень долгим, каждый день наполнен мыслями, идеями, решениями, работой или учебой.
Нашла в себе суперсилу работать с созависимыми отношениями, внутренней уязвимостью, самоненавистью, самооценкой.
Повысила квалификацию и отработала новые навыки 💪🏼
🚨 Записаться на август можно сейчас:
Сессия 60 мин от 2800р
Стоимость…
❤3👍1🔥1
11 Jul 2026, 10:40 UTC100 views5 reactionsread 8 August 2026 Итак, самонаблюдение.
Чтобы понять, что происходит (как внутри вас, так и снаружи), нужно сначала приглядеться. А что, собственно, происходит?
Это как проснуться в неизвестном месте - мы, конечно, можем сразу начать суматоху, но сначала хорошо бы осмотреться и проверить себя на целостность.
✨Понаблюдать.
Я часто говорю на первой сессии:
"До следующей встречи ничего активно в жизни не меняем, даже если хочется дей…
❤4🔥1
8 Jul 2026, 16:50 UTC89 views7 reactionsread 8 August 2026 Когда появляется новый клиент, я отвожу ему место в бумажной папке — с другими клиентами.
И сразу понимаю, предвкушаю - первые несколько сессий мы с ним посвятим выверенному(но не строгому) плану.
⭐️Для меня это будет первое знакомство со взглядом клиента на его жизнь и переживания(и прочие подводные камешки).
⭐️Для клиента работа обычно двойная:
- найти в себе силы делиться и открываться;
- начать постигать навык…
❤4🔥3
3 Jul 2026, 21:59 UTC92 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Давайте учиться не столько избегать штормов, сколько сохранять себя и любовь к жизни, проходя через них"
© Я
🔥4❤3
2 Jul 2026, 08:35 UTC92 views4 reactionsread 8 August 2026 О путеводителях и ценностях.
Все началось с дурацкого вопроса а-ля "мысленный эксперимент", и вот я уже аккуратно, бочком, зашла в нельзяграм.
А потом меня еще и загрузило на два дня вопросами о любви и ее необходимых компонентах, принятии, выборе и всяком таком.
🧭 Итак. Если бы вы могли загадать только одно желание, что бы вы хотели получить?
Единственное условие - это должно быть что-то реальное, настоящее, а н…
👍3❤1
27 Jun 2026, 07:30 UTC106 views7 reactionsread 8 August 2026 О краткосрочной и долгосрочной.
Не хочу говорить о том, что вы и так знаете или можете загуглить, так что вот выдержка чисто из практики📍
Пост разделен на 3 части, и каждая расскажет немного:
- о работе краткосрочной
- о работе долгосрочной
- об их комбинировании
🚨 1. Краткосрочная терапия помогает быстро вытащить на свет и пересмотреть какую-то одну явную проблему, травму, переживание, страх или овладеть навыком…
❤5👍2
23 Jun 2026, 19:45 UTC85 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
На пике интересных рабочих проектов, в моменты ярких событий и открытий, осознаний, озарений я... замолкаю.
Я ничего не пишу в соцсетях, ничего не транслирую, не даю пользу читателям и не знакомлю их с собой.
С одной стороны, я объясняю себе это банальной нехваткой энергии — включаться и вовлекаться во все проекты для меня просто невозможно.
Оператива перегружена)
С другой стороны, к телефону и темам для постов м…
👏4❤3
21 Jun 2026, 16:18 UTC89 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вначале месяца произошел набор клиентов на краткосрочную терапию(и он уже подходит к концу), и внутри меня уже вьются сразу несколько вопросов, которые я хочу здесь раскрыть:
- зачем нужна долгосрочная, если краткосрок работает, в чем отличия вообще, для психолога и для клиента;
- какие универсальные навыки нужны для того, чтобы зайти в терапию и комфортно в ней находиться;
- как понять, оставаться ли с терапевтом и…
🔥5❤3👍2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @radost_Katy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.