13 Jun 2026, 08:02 UTC106 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
💭 Идея написать глобальный пост на конкретную тему почему-то не даёт мне выкладывать другие посты на другие темы. Сегодня я, пожалуй, прерву эту паузу
Откаты❤️
Многие пациенты и клиенты в терапии, когда уже есть какие-то успехи, вдруг возвращаются к старым паттернам. Они проседают, опускают руки и у них возникает ощущение, что вся работа проделана зря. Некоторые знают об этих откатах и начинают их бояться или тревож…
❤6💯4🍌2
2 Jun 2026, 08:32 UTC124 views20 reactionsread 8 August 2026 Меня в личных сообщениях попросили написать пост об агрессии и я пропал на месяц, видимо, чтобы хорошенько прочувствовать на себе силу и слабость пассивной и активной агрессии 🙁
Удивительным образом в последнее время и клиенты/пациенты все чаще приходят именно с данной проблемой.
Подавленная агрессия частая проблема в последнее время, а не подавленная, но разрушительная создает встречается и создает проблемы не реже…
🔥10custom 52536491451634247247🍌3
28 Apr 2026, 14:31 UTC193 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Мне сложно даётся быть продуктивным и следовать всему, что я напланировал 🙁
Но даже так, я всегда стремлюсь к этому, и чем сильнее стремлюсь, тем менее продуктивными становятся мои дни.
В какой-то момент я дохожу до точки:
Да всё, хрен с ним
Начинаю отпускать контроль, перестаю планировать дела, и вдруг, в один прекрасный день, оказываюсь в моменте, когда понимаю: я могу просто взять и сделать то, что хочу, ведь де…
❤8
25 Apr 2026, 16:02 UTC162 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Я пью антидепрессанты…
Как так? Спожник и без сапог? Какой ужас!
Сейчас попробую объясниться 🙏
Знали ли вы, что наш мозг 50 000 лет назад уже был таким же, как сейчас? Причём, еще 4000 лет назад он строил египетские пирамиды, а сейчас пытается успеть за рилсами и уведомлениями. Кстати, телефоны в России массово появились только в 90-х (30 лет назад). С тем же мозгом нагрузка выросла в тысячи раз 📚
Мы сильно отдел…
🔥7❤4🍌3💯3
19 Apr 2026, 10:31 UTC141 views0 reactionsread 8 August 2026 Poll
А вы знаете, как давно построили египетские пирамиды? А знаете, как люди вообще вычислили, когда это было? Если нет, спросите у любого ИИ, он вам все вполне понятно расскажет
- Я стал историком0%
- Разберем психологию древних египтян28%
- Я стал египтянином39%
- Другое33%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
6 Apr 2026, 14:01 UTC434 views16 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Как прошли ваши выходные? Удалось ли вам отдохнуть?
Ага, а что такое отдых? Смена деятельности или бездействие? Если я лежу и смотрю фильм - это отдых? А если играю в компьютер с друзьями? А если читаю книгу?
Что пишут в интернете:
«3 ПРАВИЛА ОТДЫХА ПО ВЕРСИИ ФИЗИОЛОГА И УЧЕНОГО И.П. ПАВЛОВА» не знал, что у Павлова есть И.П
«АКАДЕМИК ПАВЛОВ СОВЕТОВАЛ ДЕЛАТЬ В ОТПУСКЕ ЭТИ 3 ВЕЩИ, ЧТОБЫ ОТДОХНУТЬ…»
«АКАДЕМИК ПАВЛОВ В…
🔥8❤5🍌3
1 Apr 2026, 08:33 UTC169 views22 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Сегодня 1 апреля, а это значит, что настало время поговорить о серьёзных темах.
Желание укусить котенка - нормально 💻
Учёные обнаружили, что когда человек видит что‑то чрезмерно милое, мозг испытывает настолько сильный всплеск положительных эмоций, что пытается уравновесить систему лёгкой агрессией
Это явление получило название cute aggression -
🐸 милая агрессия 🐰
Типичные проявления:
🔵«Хочу его затискать!»
🔵«Так…
❤10💯4🔥4🍌2😨1custom 52536491451634247241
22 Mar 2026, 17:55 UTC172 views5 reactions1 Starread 8 August 2026 «Когда вы в состоянии депрессии, ничего особенно странного с мозгом не происходит. Просто взаимодействие между нейронными группами строится в режиме, характерном для депрессии. Это касается того, как мозг преодолевает стресс, планирует, создает привычки, принимает решения и т. д. И когда «включается» такой режим, он производит десятки микроизменений в деятельности мозга, в целом направленных по нисходящей спирали»
(…
❤2🍌2🔥1
19 Mar 2026, 17:50 UTC219 views22 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Я хочу достичь высот в психологии и хочу того же в музыке. Восхищаюсь и вдохновляюсь чужим трудом и хочу делать то, что будет вызывать у людей такие же ощущения ☀️
И знаете, у меня всегда есть ощущение и вера, что всё чётко, я смогу.
Ай да молодец, ну просто тигр, лев, что за позитивный настрой, правда? Главное же верить, что сможешь 👍
Ну, или не совсем.
Что происходит в этот момент на самом деле? Нет, иллюзия «я…
❤11🔥5💯3custom 52536491451634247242🍌1
15 Mar 2026, 08:20 UTC203 views17 reactionsread 8 August 2026 Сегодня сразу несколько коротких цитат из книги, которые можно (нужно!) буквально записать себе и повторять, когда всегда:
«Не переставая хотеть, вожделеть, жаждать, я отказываюсь ассоциировать всего себя со своими желаниями. Раз и навсегда!»
«То, что я не испытываю потребности в успехе и любви или не могу их добиться, не делает меня – и кого бы то ни было – неполноценным человеком. Просто на время я становлюсь тем…
❤13🍌2💯2
11 Mar 2026, 16:50 UTC222 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну чтож, настало время обсудить наш любимый фильм. Фильм под названием “Жизнь” 🎬
А что в нашей жизни главное?
Счастье близких, деньги или здоровье, у всех свое. А я, как приверженец КПТ, скажу: главное отслеживать свои ошибки мышления и работать с ними 🧘♀️
Откуда берутся эти ошибки? И знали ли вы, что у психологов они называются красиво и просто:
✳️Когнитивные искажения✳️
И все же от куда это в нас? Выберите вер…
❤6🔥5🍌2
7 Mar 2026, 17:15 UTC189 views18 reactionsread 8 August 2026 Многие слышали о том, что мы находим себе партнёра, похожего на нашего родителя, но немногие знают, почему так происходит 😐
Сегодня предлагаю вашему вниманию один из механизмов того, как это работает:
“Повторение или реконструкция травмы – тенденция, к которой стремится психика во взрослом возрасте с подсознательной целью – надеждой разрешить эту травму. Иными словами, человек неосознанно стремится реконструировать…
❤9💯5😨3🍌1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyradj. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.