29 May 2026, 16:19 UTC109 views16 reactionsread 10 August 2026 Завтра у меня необычный день — новый опыт. Пробую себя в роли интервьюера: записываем подкаст на троих.
Встречаемся с очень интересным человеком — независимым экспертом по организационному развитию и управлению персоналом. За её плечами 20 лет в IT: управление персоналом и организационное развитие. Она — ментор Фонда «Сколково», имеет степень MBA, сертифицированный тренер по практикам регулярного менеджмента, входит…
👍10🔥6
30 Apr 2026, 12:40 UTC135 views4 reactionsread 10 August 2026 Продолжаю
Психологическое насилие часто остаётся незаметным — и именно поэтому может быть особенно разрушительным.
Семья с виду благополучная, синяков нет…
Такое насилие систематически атакует личность: ребёнок учится не "я сделал плохо", а "я плохой».
И часто вообще не осознается как насилие.
В результате ребёнок часто остаётся один на один со своим опытом и формирует объяснения: «я плохой», «меня нельзя любить»…
❤4
28 Apr 2026, 14:33 UTC103 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
⚡️Почему дети оправдывают насилие в семье? Чем это опасно. Начало...
Когда мы слышим обсуждения о насилии в семье, чаще всего в этих обсуждениях основное внимание сосредоточено на самих действиях — таких, как физическое наказание или грубое обращение.
А вот то, как ребёнок понимает происходящее, объясняет его для себя, как будто опускается из виду.
Однако именно эти объяснения о причинах насилия во многом влияют на…
👍6
16 Mar 2026, 10:37 UTC131 views6 reactionsread 10 August 2026 🧩Ситуация, когда терапия растягивается на неопределённое время, постепенно начинает меня напрягать. Это уже не шутки: информация от коллеги про условную 94-ю сессию — как вам? И это в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), где я работаю относительно недавно.
Внешне всё выглядит вполне благополучно: клиент продолжает приходить, терапевтический альянс хороший (раз человек ходит), цели регулярно формулируются, …
👍3❤2👌1
12 Mar 2026, 15:44 UTC142 views17 reactionsread 10 August 2026 🧩 Почему психологу недостаточно работать только с ребёнком
Один из самых частых родительских запросов звучит так:
«Помогите ребёнку…»
«Сделайте так, чтобы он…»
Иногда за этим стоит ощущение, что проблему можно «исправить» только у ребёнка и он как будто существует отдельно от семьи.
Но мы же понимаем, что ребёнок никогда не существует отдельно.
Он живёт внутри системы отношений, то есть своей семьи — двухродительс…
👍8❤4👌3💯2
28 Feb 2026, 16:01 UTC155 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
🧠 Парадокс Абилина
Он был впервые сформулирован экспертом по менеджменту Джерри Б. Харви.
В чем его суть:
Однажды техасская семья решила пообедать. Тесть предложил съездить в Абилин отобедать. Жена сказала: «Звучит неплохо». Муж, несмотря на то что поездка обещала быть долгой и жаркой, подумал, что надо подстроиться, и произнёс: «По-моему, неплохо». Тёща же ответила: «Конечно, поехали».
Дорога была очень утомительн…
👍9🔥5
14 Feb 2026, 10:06 UTC175 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Про любовь. Взгляд на любовь психологов и психотерапевтов. Моя подборка ❤️
Вирджиния Сатир
Мы встречаемся на основе нашей схожести, а растем на основе наших различий.
Объятия — это не просто жест, это способ выживания. Нам нужно 4 объятия в день для выживания, 8 — для поддержки и 12 — для роста. Многие браки распадаются просто от «тактильного голода», когда кожа забывает, что она любима, даже если ум в этом уверен…
❤11💋2🔥1🙏1
10 Feb 2026, 14:11 UTC164 views9 reactionsread 10 August 2026 Почему дети берут в руки оружие: мои размышления о причинах шутинга, скулшутинга.
Рост явлений вроде скулшутинга —это не просто вопрос появления отдельных «психопатов», а социальная патология. Это крик отчаяния и акт мести со стороны человека, выросшего в мире распадающихся связей, не чувствующего себя частью человечества и не научившегося ценить жизнь другого.
Насилие стало обычным фоном жизни: «если не ты, то теб…
🤝6😢2😱1
1 Feb 2026, 17:11 UTC307 views16 reactionsread 10 August 2026 Завершаю тему социального отторжения психологической гибкостью
Мы можем знать, как правильно общаться, но если внутри нас сильная тревога, страх отторжения, застревание в мыслях «со мной что-то не так», болезненная реакция на отказ или игнор, то эти знания просто не могут реализоваться в реальной жизни.
Общение — это всегда зона неопределенности. Мы не можем полностью контролировать реакцию другого человека, но мож…
❤5👏5🔥4👍2
28 Jan 2026, 12:23 UTC184 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
📚 Про книги
1️⃣ Дэниел Гоулман
«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
👉 Хорошо читать взрослым и подросткам 16+, особо интересующимся (уже подготовленным)
Приготовиться к теории, терминологии, есть исследования.
2️⃣ «Я чувствую… что?»
(серия «Чему не учат в школе»)
Особый акцент и моя рекомендация ❤️
👉 Считаю, что это одна из лучших книг для подростков с 12 лет и взрослых, которые тольк…
👍8
27 Jan 2026, 17:50 UTC173 views15 reactionsread 10 August 2026 File
Для подростка🔥 можно с 8 лет
Родители, поделитесь.
Этот опросник про то, как тебе сейчас живётся среди сверстников.
🧠 Про что вопросы?
Про то:
• легко ли тебе общаться с ровесниками
• чувствуешь ли ты себя «на равных»
• умеешь ли понимать свои эмоции и эмоции других
• получается ли говорить «нет» и т.д.
⏱️ Как это выглядит
22 вопроса, 5 вариантов ответов.
Никаких правильных или неправильных ответов.
Объяснение твоих …
❤5👍5💊2👌1🔥1🤝1
Psylogya | Спокойно, разберёмся pinned «Почему меня отвергают? «Все с кем-то, а я один» Почему ребенку, подростку сложно найти друзей? Начнем. Разговор будет долгий… 🧵 Три нити Когда у ребёнка, подростка, юноши/девушки из года в год не складывается дружба, его не принимают ни в одной компании…»
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psylogya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.