5 Aug 2026, 05:24 UTC54 views11 reactionsread 8 August 2026 Часто критически недостающим элементом близких отношений является идея - «то, что ты чувствуешь, важно для меня, потому что ты важен».
Отсутствие подтверждения этого — равносильно тому, что меня не замечают, меня нет.
А попытка сразу помочь, решить проблему, задачу - чувствуется как исправление, нежелание принять.
Как же мы нуждаемся в близких отношениях в простом принятии - ты есть, такой какой или какая есть прям…
❤6💯2🔥2🙏1
29 Jul 2026, 11:22 UTC96 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одна из моих работ - супервизор в социальном кабинете Открытые двери.
Для тех, кто не может позволить себе психологическую помощь за полную стоимость, это вариант выхода - начинающие специалисты, бережные, вдумчивые и приемлемая цена.
На платформе «Открытые Двери» в августе проходит акция* «3 по 500» – три первые консультации у психолога со скидкой 500 рублей**.
https://clck.ru/3UzwBc
Чтобы получить скидку, нужно…
❤6👍1
26 Jul 2026, 19:01 UTC103 views12 reactionsread 8 August 2026 В сфере психологии много «учителей».
Вы наверняка замечали, как иногда в профессиональном сообществе какую-то авторитетную фигуру возводят на пьедестал. Ею восхищаются, ловят сказанное, покупают билеты на все мероприятия, ее или его словам верят больше, чем своим мыслям.
Мне эта потребность кажется понятной - найти того, кто как идеальный родитель или Бог, знает как все в мире устроено и говорит, что надо дела…
❤8❤🔥4
22 Jul 2026, 13:32 UTC126 views9 reactionsread 8 August 2026 Не переживай!
Одна из тех вещей, которая делает нас нами 😊 это наши чувства, эмоции или мы их можем называть переживаниями.
Безусловно, у нас есть еще много того, что нас составляет - мысли, опыт, взгляды на жизнь, моральные нормы и правила, культурный уровень и так далее.
Но переживания - это то, что делает нас живыми, то, что дает ощущение проживания каждого дня, то - что очень хочется разделять в близких
отноше…
👍7❤2
8 Jul 2026, 19:30 UTC138 views15 reactionsread 8 August 2026 Другой он и правда другой 😅
Несчетное число раз я и сама думала, и видела в работе, как в отношениях нам через свою призму видится определенный способ действовать, смотреть на мир, переживать тяжелые моменты, заботиться о любимых и близких, чувствовать и даже получать удовольствие.
И если у другого это вообще иначе устроено, то какая следующая мысль? Да он/она не так уж меня и хочет понять, не так уж и заботитс…
❤8🔥5🙏2
29 Jun 2026, 10:42 UTC175 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мою тревогу я кажется изучила вдоль и поперек, но она не перестает меня удивлять все новыми сюжетами 😅.
Из экзистенциальной парадигмы - тревога часть жизни, без нее мы бы не развивались, оставались бы на месте, не добивались целей.
А не развиваясь и не меняя жизнь - становится скучно и пусто, бессмысленно.
Поэтому в целом мне удалось принять, что моя собственная тревожность вполне себе полезна. Тем более, что она н…
❤7🔥7
22 Jun 2026, 16:07 UTC166 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Еще раз про поддержку 😊
В этом году два моих дорогих чада (дочери то есть) переживают завершение - одна института, вторая школы.
Оба мероприятия мало того, что крайне волнительны, так еще и результат больших усилий обеих. Девчонки реально потрудились.
Горжусь ими и радуюсь за них, ну и за себя тоже, что мы с мужем смогли организовать им такие возможности - думать об учебе как о ценном процессе, а не как о повиннос…
❤8🥰2🙏1
17 Jun 2026, 08:44 UTC160 views11 reactionsread 8 August 2026 Мы живем на стыке разных систем построения семейных отношений.
Если в недалеком прошлом традиционный уклад, в котором мужчина работает и содержит семью определялся условиями жизни, потому что у женщин не было прав на получение образования и высокооплачиваемой работы, то сейчас ситуация сильно поменялась. Хотя отголоски прежнего продолжают существовать, безусловно. Но сегодня не об этом хотела написать.
И вот эти ра…
❤11
10 Jun 2026, 18:36 UTC181 views16 reactionsread 8 August 2026 Все сложно.
Помните, такой статус есть (или был) в ВК про романтические отношения, которые слишком запутаны, чтобы их как-то определить?
И вот я часто говорю вслух или про себя это самое «все сложно», но имею ввиду другое.
Я про сложность картины мира. Про сложность ответить просто там, где хочется конкретного совета, ответа, взгляда. А его нет.
Когда клиент спрашивает «а делать-то что?», а я могу ответить толь…
❤14💯1🕊1
3 Jun 2026, 16:00 UTC180 views17 reactionsread 8 August 2026 Спутник.
С 2019 года мы вместе с несколькими коллегами арендуем помещение в центре Петербурга, в котором есть 3 кабинета для психологов.
Делим на всех расходы по аренде, уборке и текущим расходам.
Само месторасположение нашего небольшого и уютного психологического центра Спутник очень удачно. Недалеко от площади Восстания, приятный переулок и довольно типичный для Питера двор.
И в принципе все устраивало меня в н…
❤10🔥7
30 May 2026, 06:49 UTC171 views19 reactionsread 8 August 2026 Низкая самооценка
Если вы ощущаете, что у вас низкая самооценка, то почти наверняка у вас не получается ценить то, что уже в вас есть. Вам кажется, что то, что есть - это критично мало, что люди, если б до конца вас узнали, сразу бы от вас отвернулись.
Это обесценивание.
Оно проникает во все уголки вашей личности и умело маскируясь под заботу, защиту вас от провала, не дает вам чувствовать себя достаточно хороши…
❤17🦄2
22 May 2026, 17:24 UTC174 views11 reactionsread 8 August 2026 Внутренний критик
Сколько бы людей не приходило в терапию, каждый раз рано или поздно обнаруживается такая внутренняя фигура как критик.
Он бывает довольно жестким или даже жестоким. Мы судим себя строже всех остальных.
И это бывает очень больно - когда в свой адрес от себя же мы слышим обвинения в никчемности, глупости или недостаточности.
Одновременно с этим, полное отсутствие критики к себе опасно - можно совс…
❤9🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychologolgamiller. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.