11 Jun 2026, 06:42 UTC54 views5 reactionsread 8 August 2026 Последнее 3 дня я была свидетелем того как взрослый человек осваивал новые навыки.
Со стороны это выглядело абсолютно НОРМАЛЬНО когда:
Что-то не запомнилось с первого раза.
Где-то криво отрезано
И криво пришито.
Для меня это означало, что надо повторить еще раз, задать вопрос: а зачем мы так делаем? и это включает человека в процесс.
Если отрезано криво, то можно подровнять, отрезать заново. Криво пришито, распорем и…
❤5
3 Jun 2026, 07:31 UTC47 views3 reactionsread 8 August 2026 Вышел финальный эпизод первого сезона подкаста
Тема: Моя мама психолог.
Поговорили о том, почему психолог не перестает быть человеком, когда становится родителем. О чувстве вины, желании «починить» собственного ребенка, внутреннем конфликте между ролью специалиста и мамы и о том, почему ребенку часто нужен не психологический разбор, а живой родитель.
А пока собрала небольшой дайджест всех выпусков:
🎙 Что делает от…
👍2❤1
27 May 2026, 08:38 UTC40 views3 reactionsread 8 August 2026 Всем привет,
новый подкаст уже на подходе.
В эту субботу будем беседовать
с Дарьей Мальцевой,
и тема будет одновременно профессиональная и очень человеческая.
Про психологов, которые становятся родителями.
И про родителей, которые вдруг обнаруживают, что знания психологии совершенно не спасают от обычных семейных сложностей.
Почему так трудно перестать «анализировать» собственного ребёнка?
Можно ли вообще быть пр…
❤2👍1
25 May 2026, 07:06 UTC37 views4 reactionsread 8 August 2026 Вышел новый выпуск PSYLUXE подкаста про самооценку.
В этом выпуске говорим о
— почему внешняя уверенность и любовь к себе не всегда совпадают с тем, что человек чувствует внутри;
— как родители и значимые взрослые формируют наше самоощущение и внутреннюю оценку себя;
— почему во взрослой жизни мы продолжаем зависеть от чужого одобрения, сравнения и критики;
— как завышенные ожидания, сравнение и гиперопека влияю…
🔥4
29 Apr 2026, 07:15 UTC72 views2 reactionsread 8 August 2026 Вышел новый выпуск PSYLUXE подкаста про границы.
Те самые границы, про которые сейчас говорят из каждого утюга, но чем больше говорят, тем сильнее размывается смысл...
В выпуске разбираем:
почему границы не равно агрессия,
почему спокойное «нет» иногда даётся сложнее, чем большой конфликт,
и как вообще выстраивать границы без идеи «сейчас я всех поставлю на место».
У микрофона я Ирина Ми
и Оксана Петрова, психоло…
🔥2
27 Apr 2026, 09:30 UTC56 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про погоду и ощущения
Сегодня 27 апреля. На улице метёт снег.
Телефон показывает +1.
И тут же пишет: ощущается как −10.
И как же это похоже на то, как мы вообще живём.
Есть цифры.
Они понятные, рациональные, как будто даже объективные.
+1 — значит не так уж холодно, можно жить.
А есть ощущения. И они могут быть совершенно другими.
Потому что +1 с ветром, снегом ощущается совсем не как «плюс». Оно ощущается как …
❤3
20 Apr 2026, 10:15 UTC50 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про подкасты PSYLUXE
Я вдруг поняла, что редко здесь об этом говорю.
Помимо основной практики у меня есть ещё отдельный проект PSYLUXE.
Это пространство, где собраны психологи, с которыми я работаю и которых могу спокойно рекомендовать. Все с профильным образованием, практикой и регулярной супервизией.
В свете всех последних блокировок и ограничений стало понятно, что форматы как раньше не всегда удобны. Зато слуш…
❤3
14 Apr 2026, 19:06 UTC52 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне сегодня 46 🎉
И я счастлива 😊
🎉7🔥2
10 Apr 2026, 10:21 UTC66 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хотеть, когда уже всё есть
В преддверии дня рождения я поймала себя на странной вещи.
Оказывается, хотеть сложно.
Не в том смысле, что тебе чего-то не хватает. С этим как раз всё понятно. Когда есть потребность, желание находится быстро. Тут мы все отлично ориентируемся.
А вот хотеть просто так, без нужды, неожиданно оказывается почти невозможной задачей.
Когда тебе уже за сорок с лишним, жизнь как-то обустроена…
🔥5
3 Apr 2026, 11:39 UTC50 views5 reactionsread 8 August 2026 Страх никуда не денется!
Можно сколько угодно готовиться, разбираться, ждать, пока станет понятнее и спокойнее, но в тот момент, когда нужно выбирать, он все равно будет рядом. Не слабее, не тише, не «уже проработан», а такой же живой и неприятный.
И тогда довольно быстро становится ясно, что дело вообще не в том, чтобы перестать бояться.
Дело в том, можешь ли ты двигаться, когда внутри уже все сжалось.
Потому что…
❤5
17 Mar 2026, 07:32 UTC58 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне не дает покоя одна мысль. 🤔
Все чаще стала замечать как нам транслируют идею,
о том жизнь нужно упростить.
И я понимаю почему. Когда снаружи много напряжения, даже обычные повседневные дела начинают даваться тяжело. Хочется меньше шума, меньше выбора, меньше сложностей.
В этом есть не только здравый смысл, но и большая усталость эпохи. Мы правда устали, от тревоги, неопределенности, необходимости все время спра…
🔥4
12 Mar 2026, 09:15 UTC58 views4 reactionsread 8 August 2026 Когда ничего не рушится…
Вот смотрю я на людей вокруг, на женщин моего возраста, на подруг и ловлю себя на одной и той же мысли. Как странно устроена человеческая жизнь. Мы можем годами жить в состоянии, которое нам не подходит, и при этом почти не замечать этого.
Не в том смысле, что всё плохо. Нет. Как раз наоборот всё более-менее нормально. Есть работа, есть дом, дети растут, жизнь как будто устроена. Иногда даж…
🔥4
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @psychologirinami. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.