23 Jun 2026, 14:02 UTC146 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне кажется, одна из самых опасных вещей в жизни — это когда человек настолько привыкает быть сильным, что перестаёт замечать, как постепенно теряет себя.
Он продолжает работать.
Продолжает решать проблемы.
Продолжает заботиться о других.
Продолжает нести ответственность.
И со стороны кажется, что всё хорошо.
Но внутри всё чаще появляются мысли:
— Я устал.
— Всё держится на мне.
— Я больше не вывожу.
— Я потер…
❤10👍4🔥3
27 Apr 2026, 15:44 UTC489 views14 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤9🤔3😱2
12 Apr 2026, 08:37 UTC606 views18 reactionsread 8 August 2026 🪺Друзья, с праздником Светлой Пасхи!
В этот день желаю вам не только куличей и тепла в кругу близких, но и внутреннего воскресения — умения отпускать старые обиды, прощать себя и верить в обновление.
Пусть в вашей душе станет больше света, а в отношениях — искренности и принятия.
Контакты:
ТГ канал | ВКонтакте | Ютуб | Сайт | Личка | MAX |
———
Твой психолог
Евгений Жигалов
🔥9❤5🙏4
7 Apr 2026, 18:41 UTC618 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌀Ты думаешь, страх надо побеждать?
А вот и нет.
Я подготовил рабочую тетрадь, где собрал 7 небанальных способов подружиться со своим страхом так, что он перестанет управлять тобой.
Никаких «просто расслабься» и «подыши».
Только приёмы, которые работают на грани парадокса, тела и неожиданных поворотов.
📘 Внутри: чек-лист и подробные инструкции — открывай и делай прямо сейчас. Обычно такое продают - я дарю в подар…
❤7🔥3👍2
1 Apr 2026, 09:07 UTC689 views13 reactionsread 8 August 2026 ПОЛЬЗА
Рекомендую прочитать, прослушать на канале: ⬇️
🎙️Подкаст про выгорание
БМВ ЗА 106 дней
7 признаков, что ты на пороге выгорания
На счете больше 2 000 000 руб в легкость
Как я похудел - 25 кг
🎙️Подкаст Запутанный парадокс: Жир/Деньги
Подсказка именно для тебя
🎙️Как я пришел в психологию - очень личная история 18+
🎙️Запись эфира Как перестать откладывать дела на потом, а потом на потом
🎙️Интервью из най…
🔥7👍3🤝2❤1
31 Mar 2026, 11:13 UTC461 views10 reactionsread 8 August 2026 Без паники! 🤝 Завтра первое апреля, но это не значит, что останемся без связи. Будем на связи в любом случае.
А чтобы точно ничего не пропустить и не потерять друг друга — вот ссылка на мои другие соцсети:
в контакте http://vk.com/ezhigalov
Канал в Максе https://max.ru/ezhigalov
Подписывайтесь, там тоже много пользы
Тг канал продолжу вести, это на всякий случай 🤝
———
Твой психолог
Евгений Жигалов
❤5🔥3👍2
31 Mar 2026, 08:50 UTC457 views10 reactionsread 8 August 2026 Voice message
«Большинство людей меняют жизнь слишком поздно»
Есть закономерность, которую я наблюдаю годами.
Люди редко меняют жизнь, когда просто дискомфортно. Они ждут, пока станет невыносимо.
Две истории: иужчины, который 15 лет терпел работу и дождался инфаркта. И девушка, которая 10 лет жила с нелюбимым мужем, а потом встретила того самого. Слишком поздно.
Не жди инфаркта. Не жди случайной встречи через 10 лет.
И если ч…
❤4👍3🔥3
28 Mar 2026, 07:59 UTC438 views11 reactionsread 8 August 2026 Voice message
«Это убивает твой доход, но ты этого не замечаешь»
Девушки, это для вас. Но мужчины — поделитесь с жёнами и подругами. Им это нужно услышать.
Есть одна вещь, которая убивает твой доход. Ты её не замечаешь, потому что привыкла. Считаешь нормой. Даже гордишься этим. Именно из-за этого ты зарабатываешь в разы меньше, чем могла бы.
Три женские истории: спасательница, «хорошая девочка» и та, которая всё тянет сама.
Уз…
❤5🔥3👍2🤝1
11 Mar 2026, 11:50 UTC232 views12 reactionsread 8 August 2026 Voice message
«Главная причина, почему доход не растёт»
Ты работаешь, стараешься, ищешь подработки, а доход стоит на месте.
Год, два, пять лет — цифры не меняются. Знаешь это чувство, когда упираешься в потолок и не можешь его пробить?
В подкасте раскрываю главную причину.
Это не кризис, не начальник-дурак и не конкуренция. Это то, что сидит в твоей голове и шепчет: «Не высовывайся, это не для тебя, ты не достоин».
Истории, к…
🔥6❤4👍2
8 Mar 2026, 05:44 UTC200 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
С 8 марта!
Внутри каждой женщины живет целая вселенная: тут и буря, и штиль, и солнце.
Позвольте себе сегодня быть не "хорошей", а настоящей.
Пусть ваша внутренняя весна всегда поет громче любых холодов
Контакты:
ТГ канал ВКонтакте Ютуб Сайт Личка
———
Твой психолог
Евгений Жигалов
❤9🙏3🔥2
6 Mar 2026, 20:35 UTC193 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
ТГ канал ВКонтакте Ютуб Сайт Личка
———
Твой психолог
Евгений Жигалов
❤10🔥3🤝2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @psihologzhigalovevgenii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.