Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Очень маленькими шагами. Пишет Татьяна Ильина, психолог.

Channel

Очень маленькими шагами. Пишет Татьяна Ильина, психолог.

@psiholog_blg

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

64subscribers

+0 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001616322087
TypeChannel
Username@psiholog_blg
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged3 times, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/psiholog_blg

Growth

6466658 August 2026 — 64 subscribers10 August 2026 — 64 subscribers17 August 2026 — 66 subscribers30 August 2026 — 64 subscribers8 August 202630 August 2026
4 measurements spanning 22 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 64–66 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Aug 2026, 07:3364-2
17 Aug 2026, 10:3666+2
10 Aug 2026, 03:0064no change
8 Aug 2026, 11:0464first reading

Engagement

14 posts held, back to 21 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
13s
Average length
13s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

129 reactions across 12 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 67.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
8767.4%
❤‍🔥1310.1%
😁86.20%
🔥64.65%
👍53.88%
👏32.33%
🕊32.33%
🥰21.55%
💔10.775%
🤔10.775%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 129 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 21 June 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 Aug 2026, 04:45 UTC27 views17 reactionsread 10 August 2026

Я о собаке мечтала 10 взрослых сознательных лет. На улице на всякую собачку вздыхала "собааааака", но всё условия были не те - квартира маленькая, не поместимся, гулять с собакой надо утром рано, а я рано просыпаться не умею...и всё как-то мечты и вздохи. А тут 2022й год февраль, херануло, так страшно стало, вдруг скоро помрем, а я так и без собаки😱 и за каких-то пару недель мы проскакали из состояния "увидела краси

❤‍🔥97🥰1

1 Aug 2026, 10:40 UTC55 views14 reactionsread 10 August 2026
Photo

Моё любимое упражнение. Очень часто даю его в качестве домашки клиентам. Очень простое, вообще не секретное, всё, что надо - ручка, листок и контакт с собой. Напишите список. Количество пунктов в списке - цифра вашего возраста. Кому 35 лет - пишут 35 пунктов, кому 50 - 50). Больше - можно, меньше - ни-ни (да тоже можно). Название списка на ваш выбор: Что мне в себе нравится, или В чем я молодец/хороший/хорошая, или

13🥰1

25 Jul 2026, 11:36 UTC57 views16 reactionsread 10 August 2026
Photo

24 июля (вчера) был международный день заботы о себе, дата выбрана специально, чтобы символизировать необходимость заботы о себе 24/7. Процесс заботы о себе можно описать метафорой растительной. (Помните, в прошлый раз говорили о заботе через метафору самолёта). Представляя себя цветочком, кустиком или деревом, поливая, удобряя, ухаживая за собой и своим внутренним миром, как за растением, за зелёным садом. Поливат

11👏3🔥2

20 Jul 2026, 06:41 UTC59 views7 reactionsread 10 August 2026

Часто стали попадаться ролики девушки пилота про заботу о себе, отношение к жизни на примере того, как летает самолёт. Вот например одна из мыслей оттуда: перед вылетом нужно всегда брать топлива с запасом, без резерва любая внештатная ситуация превращается в катастрофу. А в жизни мы распределяем всё что есть, и даже немного больше, и малейший сбой - и всё летит к чертям. Аналогия прекрасная. Метафора потрясающая.

5🕊1🤔1

7 Jul 2026, 07:34 UTC69 views6 reactionsread 10 August 2026

И сразу ещё немного хороших новостей из канала моей коллеги Ани о том, что учёные из Кембриджа выяснили: подростковый период нашего мозга длится до 32 лет. А раннее старение начинается в 66. Не знаю как вам, а меня это почему-то очень по-детски радует, хочется плясать🤣 может потому что я только вот из подросткового возраста вышла, но колени уже похрустывают😅 Полный текст тут: https://t.me/anna_psy_positum/724 Ане

😁41❤‍🔥1

7 Jul 2026, 07:23 UTC59 views6 reactionsread 10 August 2026

Залипаю на зелёные листья. Очень нравится, как через них просвечивает солнце. Хочется смотреть и смотреть и смотреть. Показалось что это похоже на какую-то созерцательную или медитативную практику. Загуглила. И правда оказалось, есть такая медитация, на зелёные живые листья, называется Зелёное исцеление (в ведических традициях — Прана-дхьяна). Отлично снимает усталость глаз и тревожность. Делать так: 1. Находим

5❤‍🔥1

7 Jul 2026, 07:22 UTC40 views4 reactionsread 10 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

2❤‍🔥2

2 Jul 2026, 09:33 UTC64 views11 reactionsread 10 August 2026

Есть у меня к этой идее веселенькая китайская поговорка 一步一步达到目的 Простите мне эти иероглифические вбросы, звучит так: "Ибу ибу дадао муди" Дословный перевод: "Шаг за шагом двигаться к цели" Ключевой смысл этой идеи - шаг за шагом, по одному шажочку за раз. Делаем шаг, потом смотрим, что дальше, пьем зелёный чай и планируем следующий шаг. Зона ближайшего развития по Выготскому. Не прыгнуть сразу на 100 метров, а с

👍53🔥3

2 Jul 2026, 09:24 UTC59 views14 reactionsread 10 August 2026

Всем привет, дорогие мои! Спасибо большое всем, кто присоединился к моему каналу ❤️ очень вам рада. Хочу поменять название канала, мне кажется, оно лучше подходит. "Очень маленькими шагами". Для меня это про стиль езды, достигать чего-то, идти к чему-то в своей жизни очень маленькими шагами, не быстро, не грандиозно, но реалистично, гарантированно, спокойно, с паузами на отдышаться, успевая разглядывать мир вокру

12💔1🔥1

2 Jul 2026, 09:24 UTCviews —

Channel name was changed to «Очень маленькими шагами. Пишет Татьяна Ильина, психолог.»

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psiholog_blg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Очень маленькими шагами. Пишет Татьяна Ильина, психолог.” (@psiholog_blg), 64 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psiholog_blg.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.