Channel

Психолог Олег Сухарев

@psiholog_OlegSukharev

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

134subscribers

-4 since we began measuring on 11 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001716976169
Type	Channel
Username	@psiholog_OlegSukharev
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	11 August 2026
Last confirmed live	12 October 2026
Measurements held	7
Confirmed unchanged	1 time, most recently 12 October 2026
On Telegram	t.me/psiholog_OlegSukharev

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

7 measurements spanning 61 days, net -4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 132–139 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
12 Oct 2026, 00:40	134	+1
2 Oct 2026, 00:42	133	-2
11 Sept 2026, 22:01	135	-1
3 Sept 2026, 00:45	136	-1
27 Aug 2026, 01:08	137	-1
12 Aug 2026, 02:53	138	no change
11 Aug 2026, 16:16	138	first reading

Engagement

20 posts held, back to 3 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

120 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 52.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	63	52.5%
❤	40	33.3%
🔥	14	11.7%
🙏	2	1.67%
🤔	1	0.833%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 120 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 April 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

9 Aug 2026, 07:40 UTC20 views8 reactionsread 11 August 2026

🧠 Ошибка 90% людей. Мы знаем, что мы должны делать, чтобы исправиться. Но мы не знаем, что у нас уже хорошо получается. Это как пытаться чинить машину, не заглядывая под капот, чтобы посмотреть, что там ещё работает. Сделайте прямо сейчас: - Возьмите лист бумаги или заметку в телефоне. - Задайте себе вопрос: «Что я делаю лучше, чем большинство людей вокруг?» - Напишите 3 ответа. Без скромности. Это только для вас. …

👍5🔥2❤1

Signed Олег Сухарев

27 Jul 2026, 04:46 UTC46 views7 reactionsread 11 August 2026

Photo

Когда тревога становится телесной Иногда тело начинает говорить громче слов, через головные боли, спазмы, бессонницу или постоянную усталость. Часто это сигнал о том, что внутри накопилось слишком много тревоги, контроля или неразрешённых эмоций, и нервная система долгое время работает в режиме перегрузки. С точки зрения КПТ это выглядит как замкнутый круг: тревожные мысли усиливают физиологическое напряжение, нап…

❤5👍1🔥1

Signed Олег Сухарев

17 Jul 2026, 13:34 UTC56 views9 reactionsread 11 August 2026

Photo

Кто мешает вам жить так, как вы хотите? Знакомьтесь, - ваш внутренний саботажник Вам знакомо такое состояние, когда вечером вы клянетесь себе, что завтра начнете бегать, меньше жрать булки, позвоните маме или наконец начнете делать давний проект? А утром бац и вы снова залипли в телефоне, отложили всё на «понедельник» и снова сделали вид, что «пока не время». Это не ваша лень и не про то что «я безвольный». Это ваш …

👍5🔥3❤1

Signed Олег Сухарев

13 Jul 2026, 05:47 UTC58 views7 reactionsread 11 August 2026

Photo

Хочу или надо? Где заканчивается желание и начинается долг Часто мы живем в состоянии внутреннего конфликта. С одной стороны — «надо», с другой — «хочу». И кажется, что эти два понятия вечно борются друг с другом за наше время и силы. Но давайте посмотрим на них глубже. Что стоит за каждым из этих слов с точки зрения нашей психики? 🔹 «ХОЧУ» — это голос моей субъективной реальности. Это желание, которое рождается и…

👍5❤1🔥1

Signed Олег Сухарев

4 Jul 2026, 13:55 UTC64 views8 reactionsread 11 August 2026

Photo

Говорят, летом нужно отдыхать. А мой мозг считает, что отдых — это переключиться с работы на обдумывание всех моих ошибок за последние 10 лет 😃 Знакомая ситуация? Лежишь на пляже, солнышко припекает, и тут внезапно: — А помнишь, как в 2012-м сказал глупость? А что если... — Надо бы заняться спортом. И английским. И написать книгу. И всё прямо сейчас. В общем, летний отпуск превращается в генеральную уборку в голове…

👍4❤2🔥2

Signed Олег Сухарев

29 Jun 2026, 06:42 UTC73 views6 reactionsread 11 August 2026

Время не лечит. Оно просто тикает. Вам знакомо: смотришь на часы — а день уже кончился. Будто его украли. Мы привыкли жить по циферблату: завтрак в 8, работа до 18, ужин в 19, сериал в 22. Даже эмоции пытаемся вписать в тайм-слоты. И удивляемся, почему внутри — тревога. А ведь тело живёт по солнцу, а не по будильнику. Свет управляет мелатонином и серотонином. Мы же поменяли солнце на светодиоды и пытаемся убедить о…

❤4👍2

Signed Олег Сухарев

20 Jun 2026, 09:32 UTC75 views4 reactionsread 11 August 2026

Photo

Почему мы перестаём слышать друг друга? Он говорит о деньгах — она слышит «ты плохая хозяйка». Она говорит о маме — он слышит «ты плохой муж». Вместо диалога — ссора. Хотя оба хотели одного: быть понятыми. Это не про то что прошла любовь. Это про не умение слушать. Умение слушать и слышать другого это навык, который можно развить. Читайте подробнее в статье на моём сайте - https://olegsukharev.ru/blog/y-tebia-slis…

❤4

Signed Олег Сухарев

8 Jun 2026, 05:46 UTC94 views4 reactionsread 11 August 2026

Photo

«Когда мозг работает на износ: простой способ вернуть себе опору» В июне 2026 года многие чувствуют эту тяжесть. Новости меняются быстрее, чем мы успеваем их осмыслить. Цены — то же самое. Кажется, что нужно постоянно быть начеку, контролировать всё, планировать на десять шагов вперёд. И в какой-то момент мозг просто говорит: хватит, я не вывожу. Это не слабость. Это нормальная реакция нервной системы на хроническу…

🔥3🙏1

Signed Олег Сухарев

1 Jun 2026, 10:23 UTC75 views3 reactionsread 11 August 2026

При любых подозрениях на клиническое расстройство, длительных тяжелых состояниях, мыслях о самоповреждении или суициде — советы нейросети категорически не подходят, необходимо обращаться к живому специалисту. И самое главное правило: если вы чувствуете, что проблема не решается или ухудшается, немедленно прекратите попытки «лечиться» чат-ботом и идите к человеку. Мое резюме: Полностью согласен с описанным выше. ИИ …

👍2🤔1

Signed Олег Сухарев

1 Jun 2026, 10:23 UTC68 views2 reactionsread 11 August 2026

Я задал вопрос ИИ, - "помогают ли советы нейросети решать психологические проблемы?". Ответ от ИИ: Это сложный вопрос. Краткий ответ: советы нейросети могут помочь в решении некоторых психологических задач, но не заменяют профессионального психотерапевта и могут быть бесполезны или даже вредны при серьезных проблемах. Вот подробный разбор по плюсам, минусам и границам применения. Когда нейросеть может быть полезн…

👍2

Signed Олег Сухарев

25 May 2026, 07:34 UTC68 views5 reactionsread 11 August 2026

Photo

Как читать свои эмоции и перестать быть их жертвой? Ваша злость, страх или обида — это не враги Злость - это сигнал о нарушении границ. Страх - прогноз опасности. Обида - глубокий разрыв между ожиданиями и реальностью. Я собрал полный чек-лист по основным негативным эмоциям: — расшифровка 7 эмоций (простыми словами) — 4 шага от того как «меня накрыло» к действию — фразы, которые можно повесить на холодильник Чита…

👍3❤2

Signed Олег Сухарев

18 May 2026, 05:48 UTC83 views10 reactionsread 11 August 2026

Вы не ленитесь. Вы живете в мире следствий Мир следствий звучит как: «Я не могу встать с дивана, потому что у меня депрессия (следствие). Муж меня бесит, потому что он эгоист (следствие его характера). На работе ад, потому что кризис (следствие экономики)». И это правда. Но от этой правды вы не встаете с дивана. Мир причин звучит страшнее, но честнее: «Я не встаю с дивана, потому что я боюсь потерпеть неудачу (моя…

❤4👍4🔥2

Signed Олег Сухарев

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psiholog_OlegSukharev. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Полезные Психотехники
@psichotexnikazizni · 211 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог Олег Сухарев” (@psiholog_OlegSukharev), 134 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psiholog_OlegSukharev.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.