9 Feb 2025, 10:09 UTC269 views2 reactionsread 10 August 2026 Если здесь видео не грузится, то можно посмотреть на ютубе https://youtu.be/B09MxFInI2M?si=o7KYFfhaEGUego9a
О ЧЁМ ЭФИР:
Психологические и физические аспекты похудения. Как не повредить себе и не заработать расстройства пищевого поведения. Как соматика и телесно-ориентированная терапия помогают полюбить физическую активность, начать питаться тем, что полезно. Как перестать бороться с самой собой, перестать постоянно …
👍2
9 Feb 2025, 09:18 UTC214 viewsread 10 August 2026 File
Аудио версия эфира
9 Feb 2025, 09:17 UTC257 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Как похудеть без вреда для здоровья и психики и при этом - с удовольствием. Львова Дарья
❤1👍1🔥1
6 Feb 2025, 08:27 UTC192 views1 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @resurs_tela
Что для меня важно в терапии?
Ненасилие, поддержка телесного процесса, экспериментирование и исследование. Осознавание, поддержка и принятие всех частей себя, включая теневые; цельность. Свобода выбора.
Опираюсь на поливагальную теорию и на идею о телосознании как едином процессе, на свой опыт контактной импровизации, йоги, различных соматических направлений, медитации, аутентичного движения и др.
Помогаю обнаруж…
❤1
31 Jan 2025, 08:43 UTC195 views5 reactionsread 10 August 2026 Хочу пояснить разницу терминов ПСИХОСОМАТИКА и СОМАТИКА и о моем подходе как терапевта
ПСИХОСОМАТИКА занимается поиском причины телесного симптома и ее проработкой/устранением. Психические и телесные процессы здесь связаны как причина и следствие.
СОМАТИКА рассматривает тело и сознание как единое целое, единый процесс. Сома - это живое тело, проживающее и осознающее само себя.
Здесь нет поиска причины и следствия. …
❤5
30 Jan 2025, 12:08 UTC269 views1 reactionsread 10 August 2026 СТОИМОСТЬ
Первичная консультация 15-30 минут — бесплатно
Консультация/терапевтическая сессия/соматическая практика: 1 час — 5 тыс. руб. / $50
🌞Бывает, что я интуитивно чувствую, что для конкретного человека правильной будет какая-то другая цена. Но у вас всегда есть выбор.
Индивидуальное сопровождение — от 15 тысяч руб. в месяц (от $150). Такой формат может включать в себя не только терапевтические сессии, но и т…
❤1
30 Jan 2025, 11:13 UTC81 viewsread 10 August 2026 УКАЧИВАНИЕ В ТРАНСПОРТЕ, как себе помочь ⬇️
30 Jan 2025, 11:13 UTC142 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @sense_pro
🌿Один раз я не послушалась ощущений тела, поступила вопреки тому, что они говорили, и всё вышло классно. (История с полезными лайфхаками, т.е. инструментами саморегуляции).
Ездила в Новороссийск из Крыма по банковским делам. Дорога туда вместо 5 часов заняла 8 из-за пробок, меня укачало, разболелась голова. Обратно из Новороссийска выдвигалась вечером. Сначала до Анапы блаблакаром (или это был Темрюк?) — и меня укач…
21 Jan 2025, 15:29 UTC161 viewsread 10 August 2026 Ко мне можно обращаться с такими темами:
- аллергия, психосоматика, укачивание в транспорте;
- вес (похудеть/поправиться)
- травмы (перинатальные, шоковые и др.);
- принятие себя, своего тела, внешности;
- контакт с собой и другими, одиночество;
- репаттернинг - изменение паттернов поведения, мышления, проявления себя в жизни,
- внутренний критик, перфекционизм;
- застревание в мыслях;
- выгорание, стресс, тревога;
…
21 Jan 2025, 15:27 UTC107 viewsread 10 August 2026 Открываю возможность коротких бесплатных консультаций для тех, кто у меня ещё ни разу не был. 20 минут, онлайн. Если интересно, пишите мне @dar_lvov
20 Jan 2025, 18:46 UTC68 views1 reactionsread 10 August 2026 У аллергий и любой другой психосоматики есть один компонент, общий для любого диагноза и любого симптома: перегруз нервной системы.
Перегруз/перевозбуждение нервной системы может возникнуть из-за хронического стресса или из-за какой-то конкретной ситуации, нерешенных конфликтов, из-за собственных мыслей, нагнетающих тревогу...
В любом случае, нужно убирать перенапряжение из нервной системы.
Если человек не справл…
❤1
27 Nov 2024, 11:02 UTC80 views4 reactionsread 10 August 2026 Похоже, сейчас хорошее время для того, чтобы предложить свою помощь в пережитии ноябрьской и декабрьской хмари.
Я не предложу вам какой-то волшебной палочки, но способы скрасить жизнь в текущих условиях существуют. Поддерживающее внимание и слушание, напитывающее движение. Соматика, телесно-ориентированные практики, которые помогут взбодриться и чувствовать себя лучше, включить витальность, вообще почувствовать себя…
❤2🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psi_biz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.