5 Aug 2026, 14:20 UTC22 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда дело не в тебе, а в том, кто рядом.
Я довольно быстро поняла, что мой инструктор из автошколы не даст мне того, что мне нужно. Сменить его в рамках автошколы я не смогла, хотя делала такой запрос. Так же пыталась поговорить с ним на разные темы, просила меня поправлять, но он сказал, что если будут ошибки он скажет. По факту, он замечает мои ошибки, только если это касается самой машины (например, когда я нажи…
🔥5
30 Jul 2026, 13:31 UTC37 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Один молчаливый инструктор и пять разных людей в машине.
В прошлом посте я рассказала, как придумала себе историю про то, что инструктор считает меня безнадежной. Это была моя интерпретация его молчания через призму синдрома отличника. Хотя мне удалось в большей степени с ним побороться, но процентов 20-30 во мне все еще осталось 😃
Но еще я поймала себя на интересной мысли: а как бы отреагировали на того же молчали…
❤2
28 Jul 2026, 14:29 UTC35 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Молчаливый инструктор и, что я про него придумала.
В автошколе мне попался инструктор, который на первых уроках объяснял, показывал, комментировал. А потом как будто решил, что его работа выполнена. Теперь он просто сидит рядом и молчит. Не корректирует, не подсказывает, не реагирует на ошибки.
Едем... тишина. Я кручу руль, глохну, нервничаю. Он молчит.
И вот после одного из таких уроков, где ошибок было особенно м…
👍5
16 Jul 2026, 11:42 UTC46 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Первые уроки вождения или почему в начале всегда так здорово.
Помню свое ощущение после первого практического урока. Я заглохла раз десять, сбила конус на змейке, и все равно ша домой с каким-то тихим восторгом. Я еду! У меня получилось!
Это называется эйфория новичка. И это абсолютно объяснимая с точки зрения нейрофизиологии штука.
Вот что происходит в мозге когда мы начинаем что-то новое: Новизна сама по себе эт…
❤2
13 Jul 2026, 13:57 UTC48 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я учусь водить, и это оказалось гораздо больше, чем просто сесть руль...
Последние несколько недель значительная часть моей жизни - это автошкола. Теория, практика, разборы ошибок и попытки подружиться со сцеплением 😄
Я думала, что учиться вождению - это про технику и навыки. А оказалось, там еще очень много всего. Про реакции, про страх, про ожидания от себя, про то, как мозг учится новому в целом.
Я столкнулась …
👍5
22 Jun 2026, 14:28 UTC70 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мой отпуск пошел совсем не по плану, и я этому рада!
Неделю меня не было в канале, потому что я была в отпуске. Решила пожить с отключенным режимом «надо быть продуктивной».
Честно говоря, у меня были планы на этот отпуск. Как это обычно бывает: список того, что сделаю, куда схожу, что успею. Вы же знаете это чувство, когда планируешь отпуск как второй рабочий проект? 😄
Но погода и мои собственные желания решили и…
🥰6❤2
12 Jun 2026, 11:22 UTC73 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня я пишу пост за пиццу🍕
Есть еще один способ сдвинуть себя с места - это вознаграждение. Делаешь что-то нужное, а потом получаешь что-то приятное. Немного по-детски, но работает.
Сегодня я пишу пост, а вечером заказываю пиццу. Двойное удовольствие в одной пятнице 😄
Я понимаю, что с точки зрения нейронауки это не самая чистая схема. В идеале мозг должен получать удовольствие от самого действия: от написанного…
🤩4💯2
11 Jun 2026, 15:05 UTC56 viewsread 8 August 2026 Photo
Пишу пост как Джулия Кэмерон 😎
Есть такая книга «Путь художника» Джулии Кэмерон. Если не читали очень рекомендую, особенно если вы творческий человек, который почему-то не творит 😄
Одна из главных практик в книге - утренние страницы. Каждое утро, сразу после пробуждения, нужно писать от руки три страницы всего, что приходит в голову. Без цензуры, без структуры, без цели сделать красиво. Просто выгружать мысли на б…
10 Jun 2026, 13:17 UTC46 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Техника «хоть что-нибудь, хоть как-нибудь»
Что я поняла: подбор картинки в для поста в max - это мое личное болото, в котором я застреваю каждый раз. Открываю сток, листаю, ничего не нравится. Потом смотрю свои фото, и там тоже ничего не подбирается. В итоге и пост не выходит.
Сегодня решила: напишу пост без картинки, просто текст. Ну и что такого?
И вот об этом я и хочу поговорить. Мы очень любим готовиться. Найт…
❤2😁2
9 Jun 2026, 14:32 UTC40 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я завела Max. И почти ничего туда не пишу.
Несколько месяцев назад я перестала игнорировать происходящее и скачала Max, даже купила курс чтобы разобраться. Курс помог: я создала канал, оформила и сделала первые шаги. А потом все застопорилось.
Канал существует, отчасти дублирует мой канал в тг и ждет новых постов. А я каждый раз открываю приложение, смотрю на пустую строку и закрываю.
На самом деле, я понимаю, что…
❤1
8 Jun 2026, 13:46 UTC37 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
А еще вчера я проводила трансформационную игру на фестивале. Во-первых, хочу поблагодарить всех, кто пришел и поучаствовал. У меня был неожиданный аншлаг, и люди еще подходили, но места все разобрали за 5 минут до начала игры.
А во-вторых мне выдали вот такую вот грамоту, и я немного в приятном шоке от этого. Честно говоря, не получала грамоты уже лет сто. Наверное, со времен школы 😁 И это сначала даже ощущается как…
🔥4
8 Jun 2026, 08:48 UTC42 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эфир в субботу прошел тепло и камерно! Приглашаю вас посмотреть запись, чтобы вдохновиться и спланировать хороший отдых. Мы с Верой поделились своими мыслями идеями и знаниями, что стоит учитывать при планировании отдыха, чтобы точно отдохнуть и набраться сил 😉
Посмотреть можно тут:
Ссылка на эфир
Код доступа: 2DbV8!*P
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @prosto_mariaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.