8 Mar 2026, 05:45 UTC283 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
С праздником дорогие и милые женщины, девушки, девочки ❤️
Пусть жизнь ваша наполнится теплом и заботой близких людей, пусть каждый день приносит радость и вдохновение.
Желаю вам беречь свою нежность и доброту, ведь именно они делают мир светлее и добрее.
Пусть никакие трудности не омрачат ваше настроение — улыбайтесь чаще, даже сквозь маленькие тревоги, потому что ваша улыбка способна согреть сердца окружающих вас…
❤15👍1👏1
7 Mar 2026, 20:08 UTC≈1,570 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
КАК ПРОВЕРИТЬ, РАБОТАЮТ ЛИ СТЕЛЬКИ?
Бывает, человек самостоятельно приобретает ортопедические стельки в аптеке или заказывает стельки у специалиста, но длительное время не корректирует их.
Возникают сомнения: правильно ли подобраны стельки, приносят ли они пользу организму?
Чтобы развеять сомнения и объективно оценить эффект от использования стелек, можно проверить это во время диагностики на аппарате Diers.
Тес…
❤5🔥1
Светлана Никиточкина | ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ pinned Deleted message
11 Feb 2026, 07:42 UTC≈2,000 views32 reactionsread 8 August 2026 Вчера от своей клиентки, у которой пару лет был перерыв в тренировках (вообще отсутствовала какая-либо физическая активность), услышала то, что меня сильно порадовало.
Она сказала, что теперь каждое утро просыпается с желанием сделать зарядку, потянуться, почувствовать свободу в теле. Впервые за долгое время она ощутила связь со своим телом, поняла, что оно требует внимания и свободы.
Раньше такой потребности не воз…
❤22👍8🔥2
3 Feb 2026, 07:56 UTC≈4,280 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
Тренерская группа @lubov_fitlife
Надеюсь, что многих из вас мотивируют подобные ролики на то, чтобы продолжать делать что-то для своего тела, тренироваться, делать зарядку.
Вы знали, что главной задачей мозга является обеспечение выживания, а второй важной задачей является движение?
2/3 мозга занимается обработкой движения!.
Вчера на тренировке мы работали с палкой Mobility stick. Благодаря её упругости можно увел…
❤11🔥8👍5
27 Jan 2026, 10:18 UTC629 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Опа! И можно не херачить! Быстрый и классный результат обеспечен 😂😂😂
❤8😁7
27 Jan 2026, 10:16 UTC405 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Тренерская группа @lubov_fitlife
Как у вас с разгибанием? Вот отличная подборка упражнений на улучшение разгибания. Комментарии Любы в оригинале 🤗
Ходьба гусиным шагом добавила веселья, в том числе нашим коленям 😁 Укреплять их никогда лишним не будет.
Полная версия тренировки для тех, кто не поленится повторить, тут 👇
https://t.me/lubov_fitlife/16651
Мы также работали и со сгибанием, делали многоповторку со штанг…
❤10🔥7🤩1
23 Jan 2026, 07:47 UTC378 views35 reactionsread 8 August 2026 Video
Я впечатлилась 😁
Профессор Мунь Бёнсун-доктор Философии, хореограф, декан факультета прикладного танца в Университете Пэкскок, легендарный брейкер.
@socvetik
🔥20❤6😍6⚡2👎1
22 Jan 2026, 06:30 UTC359 views27 reactionsread 8 August 2026 Video
А после можно и в стойки 😁
@socvetik
❤13🔥11👏3
22 Jan 2026, 06:29 UTC408 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Тренерская группа @lubov_fitlife
Выбрала упражнения, где акцент на работу с лопатками и упражнения с подъемом рук над головой с весом и без.
В «собаке мордой вверх»
двигаемся плавно вверх-вниз, после выполняем круговые движения лопатками.
В положении стоя фиксируем грудной отдел одной рукой, другой отделяем лопатку и совершаем верхней рукой разнообразные движения — вперёд-назад, вправо-влево, вверх-вниз, прокручив…
❤13🔥5🥰2
21 Jan 2026, 07:12 UTC≈1,760 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть один момент, с которым мне еще надо поработать — моя левая стопа.
По сравнению с правой она более жёсткая, с выраженной супинацией.
Из-за этого меняется работа коленного и тазобедренного суставов — и это ощущается в теле в виде дискомфорта, и нестабильности в этих регионах, особенно под нагрузкой.
Недавняя диагностика Diers это наглядно подтвердила и показала конкретные отклонения.
Если посмотреть на график хо…
❤9🔥6
21 Jan 2026, 07:07 UTC≈1,800 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Позавчера мы проводили обучение по системе Diers для нашей коллеги, и я была моделью для тестирования.
Примерно год назад я уже проходила такую диагностику, поэтому сейчас могу объективно сравнить изменения.
И результат меня приятно удивил.
Регулярные тренировки в нашей тренерской группе @lubov_fitlife дали ощутимый эффект — это хорошо видно и по данным, и по ощущениям в теле.
Важно помнить: возраст сам по себе н…
🔥9❤7👍3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @prosportsocvetik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.