Channel
@promolodost1
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
83subscribers
-2 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001896765822 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @promolodost1 |
| Created | Between 1 November 2022 and 31 August 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/promolodost1 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 20:01 | 83 | -1 |
| 10 Sept 2026, 09:18 | 84 | -1 |
| 1 Sept 2026, 05:26 | 85 | -1 |
| 17 Aug 2026, 17:45 | 86 | +1 |
| 9 Aug 2026, 16:46 | 85 | no change |
| 9 Aug 2026, 14:33 | 85 | first reading |
20 posts held, back to 25 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
19 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 36.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🙏 | 7 | 36.8% | |
| 👍 | 4 | 21.1% | |
| 🤗 | 4 | 21.1% | |
| ❤ | 2 | 10.5% | |
| 💯 | 1 | 5.26% | |
| 🔥 | 1 | 5.26% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 19 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 May 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
💡Подкаст "ОТЕКИ" #разборсостояния Содержание: 0.00 - о чём подкаст 0.16,6 - цель подкаста - научить вовремя слышать сигналы организма 0.28 - почему организм начал задерживать воду 0.55 - что мешает организму удерживать баланс 1.35 - что важно понимать про отеки 1.45 - с чего можно начать уже сегодня 2.17 - когда следует обратиться к врачу 2.40 - что делать, если вы узнали себя 2.50 - чему мы учимся в нашем сообществ…
🙏1
💡Отсутствие знаний о здоровье = болезнь Я прошла немало курсов в Академии здоровья Ольги Бутаковой. Где учат простой и крутой СИСТЕМЕ восстановления и сохранения здоровья, молодости и красоты. Живу по ней сама. И обучаю этой системе других. Как же я балдею от результатов моих учеников! ⭐️💯 Все мечты и планы реализуются, когда есть здоровый и мощный ресурс. #ресурс #энергия #омоложение
🔥1
Раньше мое утро начиналось с борьбы: подъем, зарядка на силе воли, потому что ну очень не хотелось, кофе, еще кофе, конфетка, энергетический спад к обеду. Сейчас я просыпаюсь легко, а моя продуктивность держится до вечера. 👌Секрет — не в волшебном ингредиенте, а в системе, где каждому шагу — свое время и задача. Вот моя история превращения «спящей красавицы» в «жаворонка с турбо-режимом». 🕡 6:30 — Первый контакт:…
❤1
Что нужно клетке? 💡Когда женщина говорит: «У меня нет энергии», чаще всего проблема в том, что клеткам не хватает ресурсов для производства энергии. Представьте электростанцию. Чтобы вырабатывать электричество, ей нужны: ✔ топливо ✔ оборудование ✔ провода ✔ система управления С клеткой всё точно так же. 💡 Коэнзим Q10 — главный участник производства энергии Каждая клетка вырабатывает энергию в митохондриях — наших…
🤗1
💡Важно есть орехи правильно! В противном случае, ПОЛЬЗЫ будет меньше. Это 2️⃣ - е видео о продуктах питания, в которых говорят авторитеты. #правильноепитание #здоровоепитание #энергия #ресурсноесостояние
🙏1
💡 Утверждение "Мы - то, что мы едим" - давно стало аксиомой. Однако, мы можем не замечать негативной стороны изобилия и многообразия продуктов на прилавках. И безусловно верим рекламе. Например, как вкусны и полезны для детей сосиски Молокуши... Или, что уже приготовленные для нас блюда из супермаркета, или замороженные полуфабрикаты, экономят наше время. Какой заботливый производитель! ВСЕ НЕ ТАК. Начинаю серию…
👍1🙏1
Если говорить именно о поддержке и восстановлении нервной системы, то речь идёт не об одном нутриенте, а о комплексе. Нервная система очень "прожорлива" и постоянно расходует ресурсы. 🔴Магний — нутриент №1 для нервной системы Частые признаки нехватки: ✔ тревожность; ✔ внутреннее напряжение; ✔ раздражительность; ✔ трудности с засыпанием; ✔ судороги и мышечные зажимы; ✔ ощущение, что невозможно расслабиться. Для …
🙏1
Замечали? Раньше можно было не выспаться, понервничать, поработать в авральном режиме, а через день снова быть в строю. А сейчас даже после выходных нет ощущения, что силы вернулись полностью. Дело в том, что после 40 организм уже не может так долго компенсировать перегрузки. Годами мы живём в режиме: — работа; — семья; — ответственность; — постоянные переживания; — недостаток сна; — хронический стресс. И однаж…
❤1
#разборсостояния Стресс опасен разрушениями, которые он несёт. В этом видео - признаки стресса и шаги для восстановления базы своего ресурса, ЭНЕРГИИ. #стрес #ресурс #энергия
🙏3
Вы просыпаетесь уставшей. Днём хочется кофе. После обеда клонит в сон. К вечеру сил хватает только на самое необходимое. И кажется, что организму чего-то не хватает. Но иногда проблема не в том, что нужно добавить. А в том, что стоит убрать. Есть продукты, которые незаметно заставляют организм тратить больше ресурса, чем получать. Вот самые частые виновники. 1. Сладости и выпечка Конфеты, печенье, булочка/пиро…
👍2
" Питаюсь правильно уже не первый год. Но появились: сонливость, отёки, тяжесть и уже стойкое ощущение «нет ресурса». Не понимаю почему и что делать?" Частый вопрос мне как вэлнес консультанту задают именно зожницы. Давайте разберемся в наиважнейшие вопросе: Что в питании даёт энергию? Что нужно для ее выработки? И, соответственно, как восстановить энергию. Энергия - это не просто «калории». Чтобы клетка вырабатыв…
Сделайте это сегодня. И уже завтра у вас будет больше энергии #минишаг Мы часто пытаемся восстановить энергию слишком сложно: • Новые схемы. • Жёсткий режим. • Очередные ограничения или аскезы на 100 дней. Но проблема в том, что уставший организм плохо выдерживает давление. После 40 тело начинает особенно остро реагировать на: • скачки сахара • нехватку белка • перекусы • перепады энергии Именно поэтому многие ч…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @promolodost1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Лина Смирнова | Тело, здоровье и энергия” (@promolodost1), 83 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/promolodost1.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.