8 Aug 2026, 00:05 UTC8 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍Около 70% информации о мире мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции.
Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения.
Выполнять ее необходимо несколько раз в день. Лучше в…
❤1👍1
7 Aug 2026, 09:31 UTC10 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
В Кузбассе вырос спрос на пункты проката вещей для новорожденных.
За последнюю неделю их услугами воспользовались еще около 100 семей.
Рост обращений связан с расширением меры поддержки: по поручению губернатора Ильи Середюка бесплатно брать необходимые вещи для малышей теперь могут все молодые родители в возрасте до 35 лет включительно.
В пунктах проката можно бесплатно получить коляски, автолюльки, автокресла, м…
❤1
7 Aug 2026, 07:43 UTC8 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍Сегодня в Парке Чудес собралась дружная команда активистов Центра по работе с населением "Кемеровчанин", чтобы послушать лекцию о пользе физической активности и о занятиях на уличных тренажёрах 🎡
Врачи КЦОЗиМП Валентина Карпова и Галина Латаева рассказали, как правильно пользоваться тренажёрами, на какие группы мышц они расчитаны, какова продолжительность и периодичность занятий. Напомнили о мерах безопасности при …
❤1👍1
6 Aug 2026, 10:19 UTC13 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍Второй день подряд сотрудники нашего Центра в составе областного специалиста по медицинской профилактике Натальи Дьячковой, заведующих отделами Ирины Кожиновой и Константина Светоносова проводят информационные встречи в Новокузнецке.
Сегодня актуальность внедрения программ укрепления здоровья работников обсудили с заместителями глав районов Новокузнецка и представителями предприятий и организаций.
✅️ "Для работода…
❤2👍1
6 Aug 2026, 10:04 UTC12 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Будьте в курсе главных событий Кузбасса — подписывайтесь на официальные страницы губернатора Ильи Середюка.
Здесь публикуются оперативные новости региона, информация о рабочих поездках, реализации национальных проектов, строительстве социальных объектов, развитии промышленности, образования, здравоохранения, культуры и других важных направлениях.
Официальные страницы губернатора Кузбасса Ильи Середюка:
🔹 МАКС: htt…
❤2👍1
6 Aug 2026, 04:03 UTC12 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍Какой насыщенный событиями ожидается День физкультурника в кузбасской столице!
8 августа после "Оранжевого мяча" приглашаем вас переместиться в Комсомольский парк на "Спортивную волну" 🌊
На Центральной площади парка запланирован калейдоскоп активностей, в том числе "площадка здоровья", где вас приветливо встретят и замотивируют на ЗОЖ врачи нашего Центра 😊
❤2
6 Aug 2026, 03:55 UTC13 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍В субботу 8 августа состоятся Всероссийские массовые соревнования по баскетболу «Оранжевый мяч». В Кемерове спортивный праздник пройдет в Центре уличного баскетбола на пересечении бульвара Строителей и проспекта Химиков 🏀
На мероприятии будет работать команда врачей нашего Центра. Всем желающим измерим артериальное давление, сатурацию, окружность талии, рассчитаем индекс массы тела ИМТ и дадим персональные рекоменд…
❤2👍1
6 Aug 2026, 00:59 UTC17 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍В администрации Новокузнецка провели встречу с представителями организаций с целью познакомить их с преимуществами корпоративных программ по укреплению здоровья работающих.
Заведующий отделом КЦОЗиМП Константин Светоносов рассказал о разработке и реализации корпоративных программ. Также обсудили разные методические аспекты: от помощи на начальном этапе до оценки результатов.
✅ Сейчас в Кузбассе в рамках федерально…
❤2👍1
5 Aug 2026, 07:49 UTC17 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍"Материнское молоко настолько уникально по своему составу, что для детей первых лет жизни более универсальной пищи просто нет" - рассказала врач КЦОЗиМП Вера Евстафьева в эфире программы "Здравомыслящие люди" на Радио России-Кузбасс.
Преимущества грудного вскармливания для малыша:
🔹️нормализуется гормональный фон
🔹️снижается риск кишечных инфекций и дисбактериоза
🔹️уменьшается частота респираторно-вирусных и аллер…
❤2👍1
5 Aug 2026, 03:31 UTC17 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
📍Психологи рекомендуют при стрессе и тревоге применять дыхательные упражнения. Одну из таких полезных практик показывает наша заведующая отделом, к.м.н. Ирина Кожинова.
Важные моменты:
🔹️Диафрагмальное дыхание лучше делать не ранее чем через 2-3 часа после еды
🔹️Дышите плавно через нос
🔹️Не напрягайте шею и плечи
🔹️Практику можно выполнять как сидя на стуле, так и лёжа на спине
🔹️Начинайте с 1 минуты и постепенно ув…
❤2👍1
5 Aug 2026, 02:31 UTC17 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍В теплое время года, когда условия окружающей среды способствуют быстрому размножению микроорганизмов, повышается риск развития острых кишечных инфекций.
🤒 Кишечные инфекции вызывают диарею, рвоту, боль в животе, повышение температуры. Особенно это опасно для детей и пожилых людей, так как они более склонны к обезвоживанию.
Возбудители - бактерии или вирусы - могут передаваться через воду, пищевые продукты, грязны…
❤2👍1
5 Aug 2026, 01:17 UTC19 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Все больше кузбассовцев осваивают навыки оказания первой помощи благодаря мастер-классам, которые проводят по поручению губернатора Ильи Середюка.
📍 Сегодня, 5 августа, с 17:00 до 19:00 в Ледовом дворце Кузбасса (Кемерово, Притомский проспект, 12, вход со стороны гостиницы "Лед") пройдет открытый мастер-класс. Участие бесплатное, предварительная запись не требуется. Приглашаем всех!
На занятии отработают базовые на…
❤2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @prof42. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.