7 Aug 2026, 06:50 UTC10 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Все на пикник! 🧺
На свежем воздухе всё вкуснее, порции незаметно удваиваются, и вечером лежишь с ощущением, что съел слишком много…
Знакомо? 🫤
🔸Жирная еда замедляет пищеварение — ферменты просто не справляются с таким объёмом. Непереваренные жиры раздражают кишечник, моторика замедляется
🔸Отёки утром — от соли в маринадах и майонезе, которая задерживает воду в тканях
План на следующее утро:
1️⃣Не голодать — это то…
🔥1🥰1
5 Aug 2026, 09:02 UTC42 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Фотостарение: как УФ лучи влияют на кожу даже в пасмурный день?⛅️
80–90% видимых признаков старения кожи — морщины, потеря тонуса, пигментация – появляются в результате накопленного воздействия УФ-излучения, которое большинство людей не замечают в моменте
Вот что происходит внутри:
1️⃣УФА-лучи — длинноволновые, проходят сквозь стекло и присутствуют даже в пасмурный день. Они проникают глубже, чем УФВ, достигая дерм…
👍2👀1🔥1
1 Aug 2026, 08:50 UTC74 views3 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @mamschoicePhoto
По пятницам у нас уже добрая традиция: встречаемся с Олесей и клубом «Плюс Вайб» на пробежке в Лужниках, а после собираемся за большим общим завтраком. Откладываем в сторону телефоны, говорим о здоровье, делимся новостям и просто наслаждаемся живым общением!
Мамы, что приходят на пробежку с детьми меня нереально восхищают и вдохновляют 🤍
❤🔥2👍1
31 Jul 2026, 09:02 UTC76 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пьёте воду, но всё равно чувствуете усталость и головокружение в жару? 🥵
Детский врач Владимир Попов недавно написал важное:
летом массово видит признаки обезвоживания и у детей, и у взрослых. Причем незаметного. Головокружение, слабость, судороги – человек искренне не понимает, в чем дело?
Дело в том, что вода без электролитов не задерживается в клетках. Вода всасывается в кишечнике через осмос – она следует за д…
❤🔥3
29 Jul 2026, 06:20 UTC75 views1 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @mamschoicePhoto
Наш клуб «плюс вайб» растет: к нам с Олесей по пятницам присоединяются девушки с колясками, мамы с малышами и даже участницы онлайн. И это невероятно вдохновляет! Здесь каждая чувствует поддержку, заботу и становится частью нашего комьюнити🤍
Мы до сих пор не можем сменить локацию и, кажется, всерьез обосновались в Лужниках. Наверное, потому что здесь особенная атмосфера: во время пробежек мужчины подбадривают нас и …
❤1
28 Jul 2026, 07:01 UTC80 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Заготовки, когда нет времени на готовку! 🥘
Это не полуфабрикаты, а продукты, из которых за 5–10 минут получается полноценное блюдо 👇🏼
1️⃣ Замороженный костный бульон 🍜
Основа для супа, каши или ризотто — или просто выпить в чистом виде. Размораживается в микроволновке за 5 минут, заменяет воду в любом рецепте и сразу добавляет глубину вкуса
2️⃣ Консервированные бобовые: фасоль, нут, чечевица 🫘
Уже готовы, не нуж…
❤2🔥2❤🔥1
26 Jul 2026, 05:25 UTC88 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Личный лайфхак - как правильно разогревать ProBulion, если вы пьете из стаканчика
Заметили, что если достать бульон из морозилки и оставить его размораживаться на несколько часов, стаканчик становится мягче — держать его в руках и пить из него уже не так удобно 💔
Мы сознательно выбрали картон вместо пластика, но он естественным образом размягчается
👉🏼 Решение простое: доставайте банку из морозилки и сразу ставьте …
👏2🔥2❤1
23 Jul 2026, 07:15 UTC91 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
День «внутренней тишины»: бульон в digital-детоксе
Решить провести день без соцсетей и новостей? На словах звучит просто. Но на деле уже через час может появиться раздражающая пустота, а рука сама тянется к телефону 😀
Скролинг – это как переменное вознаграждение: непредсказуемость того, что покажет лента, задействует те же зоны мозга, что и азартные игры. 🔸Постоянная стимуляция поднимает порог чувствительности, без…
❤4🔥1
20 Jul 2026, 06:34 UTC108 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Перекус после стоматолога. Что есть, когда нельзя жевать? 🦷
Удаление зуба или другое стоматологическое вмешательство организм воспринимает как рану:
🔸запускается воспалительный ответ
🔸формируется кровяной сгусток
🔸начинается синтез коллагена для восстановления ткани
Все это требует ресурсов
1️⃣Ключевой нутриент — белок. Его достаточное потребление ускоряет заживление ран, поставляя аминокислоты для синтеза коллаген…
👌2🔥1
18 Jul 2026, 09:59 UTC97 views5 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @mamschoicePhoto
Вчера состоялась очередная пятничная пробежка с нашим клубом «Плюс Вайб». На этот раз встретились в новой локации — Лужники.
И, признаюсь, очень приятно видеть, что нас становится всё больше. Растёт не только число участников, но и количество брендов, которые разделяют наши ценности и поддерживают нас.
🔷Leav, Pro Bulion, Indibiome
А кто-то приезжает уже на совместный завтрак, послушать лекцию Олеси о клетчатке, по…
❤2👍1🔥1🥰1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @probulion. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.