Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for СТРОЙНЫХ ДЕЛ МАСТЕР

Channel

СТРОЙНЫХ ДЕЛ МАСТЕР

@pro_zdorovie_prosto

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

373subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001512370219
TypeChannel
Username@pro_zdorovie_prosto
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live13 September 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 13 September 2026
On Telegramt.me/pro_zdorovie_prosto

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 78% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

373380376.57 August 2026 — 380 subscribers8 August 2026 — 378 subscribers8 August 2026 — 378 subscribers15 August 2026 — 379 subscribers21 August 2026 — 377 subscribers29 August 2026 — 376 subscribers5 September 2026 — 374 subscribers13 September 2026 — 373 subscribers7 August 202613 September 2026
8 measurements spanning 37 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 372–381 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
13 Sept 2026, 18:18373-1
5 Sept 2026, 22:39374-2
29 Aug 2026, 13:17376-1
21 Aug 2026, 19:07377-2
15 Aug 2026, 00:57379+1
8 Aug 2026, 06:16378no change
8 Aug 2026, 00:12378-2
7 Aug 2026, 12:53380first reading

Engagement

19 posts held, back to 3 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 00s
Average length
30s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

230 reactions across 19 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 39.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤9139.6%
🔥7432.2%
👍219.13%
😍135.65%
🥰52.17%
😁41.74%
😱41.74%
🤗41.74%
🤣41.74%
👏31.30%
💋31.30%
🙏31.30%
🙈10.435%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 230 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 3 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 14:27 UTC23 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ах, эта волшебная пятница!📖 Не зря ведь говорят, что это день Венеры - планеты любви, красоты, гармонии и, конечно же, самых приятных подарков! Сегодня Вселенная, сделала мне сюрприз - подробнейший нумерологический разбор! Мне всегда была интересна эзотерика – будь то звезды и астрология, арканы Таро, законы нумерологии или Дизайна человека... Для меня такие подарки – это не просто приятность, это настоящее самопоз…

❤2🔥2

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

4 Aug 2026, 14:17 UTC45 views13 reactionsread 8 August 2026

❤️❤️❤️❤️ История успеха: Мужчина, 92 года Расскажу вам о результате, достигнутом с помощью процедур на РЭМ Его состояние до начала процедур: 🔴 давление часто поднималось до 140-150. 🔴испытывал сильное головокружение 🔴 чувствовал постоянную слабость 🔴 ноги сильно отекали и ощущались «тяжелыми» 🔴 беспокоили боли в пояснице и суставах 🔴постоянная тревожность и плохой сон 🔴 в течение последних шести месяцев он не вых…

🔥8😍3❤2

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

4 Aug 2026, 04:27 UTC59 views14 reactionsread 8 August 2026
Video

Привет, прекрасные 🤍 Сегодня, как и обещала, начну рассказывать об одном из моих волшебных аппаратов - Ревитализаторе FOHOW РЭМ - полезном устройстве, которое может поддержать не только здоровье, но и вашу энергию и хорошее настроение и поделюсь кейсом! Что такое Ревитализатор? Это прибор, разработанный для мягкого восстановления здоровья и сил, улучшения общего состояния и бодрости. Он помогает нашему организму …

❤6🔥5😍3

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

3 Aug 2026, 14:43 UTC67 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Я снова в дороге - недолго побыла дома, чтобы немного выдохнуть, собраться с мыслями и делами – и опять в путь. Мои летние путешествия продолжаются!) В субботу я начала вам потихоньку рассказывать, как после всех этих переездов мне помогают быстро восстановиться мои новые помощники - аппараты РЭМ и БЭМ, и мне захотелось рассказать вам поподробнее. Они настолько здорово работают, что очень хочется, чтобы о них узнал…

❤7👍4😍2

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

3 Aug 2026, 07:28 UTC59 views10 reactionsread 8 August 2026

Доброе-доброе понедельничное утро, прекрасные 💖 Обычно, понедельник считается «днём тяжелым», но по прогнозу знакомого астролога сегодня: Самый офигенский бы рабочий день на этой неделе! 💪🏻 Мы буквально врываемся в эту неделю 🚀🔥 С самого утра и до ночи мы продуктивные, заряженные, быстрые. Энергии - хоть отбавляй! Плохих аспектов нет Я щитаю, отличный день для легкого старта в новую рабочую или отпускную неделю 💛

👍4❤3💋3

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

1 Aug 2026, 09:22 UTC65 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Привет, прекрасные 🤍 Вот и наступил август - последний месяц лета. Не знаю, как у вас, но для меня оно было невероятно насыщенным и ярким! Столько всего произошло: были и увлекательные поездки, и долгожданные встречи, и полноценный отдых, и много много классных путешествий. Появилась новая компания, я освоила профессию, о которой давно мечтала, а еще познакомилась с удивительными аппаратами, которые творят настоя…

❤6🔥3😍3

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

12 Jul 2026, 04:27 UTC105 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Доброе утро, прекрасные 🤍 Думаю, половина Москвы (и не только Москвы) на выходные уехала на дачи и что может быть прекраснее, чем съесть собственную ягодку с собственного кустика на собственном участке))) Это же чистый кайф и вкус лета 🤩 Но так ни ннада 👎 Давайте будем беречь себя и своих близких. Почему? Всё просто: ⚪️ Пыль и грязь: Летит отовсюду – с дороги, с почвы. Невидимая, но она есть. ⚪️ Мелкие букашки:…

❤9👍4🔥3

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

9 Jul 2026, 15:26 UTC103 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

А между тем мой любимый сезон – сезон собственной клубники с дачи продолжается 🥰 Я обожаю именно этот сорт за аромат, плотность и сладость. Вы знаете, клубника это не просто десерт, это настоящий суперфуд 📚 Нутрисправка: Во-первых, клубника - это низкокалорийный продукт с высокой плотностью нутриентов, что делает её отличным дополнением к рациону. 🔖 1. Пищевая ценность (на 100 г свежего продукта) • Калорийност…

🔥7❤2😍2

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

9 Jul 2026, 02:43 UTC81 views6 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

😱4😁1🙈1

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

6 Jul 2026, 06:52 UTC103 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Привет, прекрасные 🤍 Каждый понедельник - это же маленькая новая жизнь! Согласны? Кто узнал себя? 😅 Вот оно, наше вечное обещание начать всё с чистого листа, но только... с понедельника! И неважно, что мы откладываем: питание, спорт, ранние подъемы или разбор шкафа. Главное, что намерение есть! 😉 Пишите в комментариях, что вы "начинаете с понедельника"? 👇 А ваш гореблогер совершает 145 попытку начать вести свой …

❤5🔥4

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

23 Jun 2026, 05:08 UTC120 views10 reactionsread 8 August 2026

Наше тело - удивительная система, которая постоянно стремится к балансу, но иногда этот баланс нарушается самым неочевидным образом. Часто утром в зеркале мы видим один из таких парадоксов - на лице отеки, сигнализирующие о задержке жидкости, а кожа рук при этом может быть обезвоженной и сухой. С точки зрения нутрициологии, это не просто вопрос "много выпил" или "мало выпил". Это более глубокое взаимодействие проце…

❤6👍2🔥2

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

23 Jun 2026, 02:33 UTC92 views8 reactionsread 8 August 2026

Доброе утро, прекрасные 🤍 Конечно, картинка выше - это шутка) ИИ поработал над портретом Элеоноры Толедской, созданного Аньоло Бронзино - главного придворного художник флорентийского герцога Козимо І Медичи Но, согласитесь, в каждой шутке есть доля шутки! Давайте разбираться, что же такое происходит с нашим организмом, если в одном месте вода задерживается, а в другом её очень не хватает, и как это исправить.

🔥4❤2👍2

Signed Майя Т. | Health-коуч Нутрициолог

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @pro_zdorovie_prosto. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“СТРОЙНЫХ ДЕЛ МАСТЕР” (@pro_zdorovie_prosto), 373 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pro_zdorovie_prosto.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.