23 Nov 2025, 07:50 UTC471 views20 reactionsread 8 August 2026 Девочки, делюсь новостью про спортик 🎾
На следующей неделе иду на онлайн семинар к своему тренеру. Семинар будет посвящен снятию хронического напряжения в теле.
Для меня это сейчас очень очень актуально, потому что сама постоянно в бегах, работах и заботах 🙈 Вернуть энергию становится все сложнее
А хочется все-таки прилив сил в предверии праздников и походов в горы 😂
Кто хочет присоединиться, бронируйте места пок…
❤6👍5🐳4🔥2🦄1custom 52134094118836098381custom 52312546960558096571
10 Nov 2025, 11:56 UTC415 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Девочки,вот вам идея для развития мелкой моторики для деток постарше
Но лучше взять пшено‼️
Заодно и вб с легкостью потянуть можно 🙈
А вы чем занимаетесь на прогулках?площадки уже надоели 🤪
❤7👍6🐳4
7 Nov 2025, 06:30 UTC401 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Идея для перекуса: яблочно-морковный кекс
Берём:
⏺️Мука 180г
⏺️Сахар 160г
⏺️Яйца С1 3шт
⏺️Растительное масло 150мл
⏺️Морковь 200г
⏺️Яблоко 150г
⏺️Разрыхлитель
⏺️Соль 10г
⏺️Изюм, орехи, корица,цедра апельсина по желанию
Способ приготовления
1️⃣Муку смешиваем с солью, разрыхлителем,корицей, орехами
2️⃣Морковь и цедру апельсина трём на мелкой терке, яблоко на крупной. Лишний сок отжать
3️⃣Яйца растереть с сахаром,…
👍7🐳4❤3
1 Nov 2025, 11:29 UTC347 views12 reactionsread 8 August 2026 Важность перекуса и как правильно его выбрать
Итак, с ужином разобрались..Обед мы строим по тому же принципу что и ужин!
А теперь разберемся с перекусами потому что даже они могут влиять на сон ☝🏼
1️⃣Если в течение дня отсутствуют полноценные перекусы, то это будет создавать дефицит калорий днем. В связи с чем малыш будет ночью часто просыпаться покушать
2️⃣Если перекусов будет слишком много «кусочничество», то на…
❤5🐳4👍3
30 Oct 2025, 08:55 UTC299 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Золотые правила ужина для крепкого сна
Знакома ли вам ситуация: после, казалось бы, сытного ужина малыш просыпается среди ночи с плачем или очень беспокойно спит? Часто корень проблемы кроется не в ритуале и не в регрессах, а в той самой тарелке, которую он опустошил перед сном.
Как консультант по сну, я уверена: грамотно составленный ужин — это фундамент спокойной ночи.
Основные правила:
1️⃣Время имеет значение!…
❤7👍5🐳4
27 Oct 2025, 11:46 UTC244 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ошибки в организации питания, которые влияют на сон
Если вы с подсчетом вб и сна забыли про питание, то я вам напомню 😈 ведь по этой причине у вас могут быть лишние пробуждения ночью
А мы ведь так хотим их сократить, правда?
1️⃣Дефицит калорий днем
🛑Если малыш кушает мало/плохо в течение дня, то будет добирать калории ночью путем частых пробуждений на покушать
🛑Также бывает обратная история: постоянные висы на гр…
❤7🐳4👍4
22 Oct 2025, 09:05 UTC297 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Немного выпала из соц сетей 🙈
Из новостей:
-Мы с Лилькой слегли с простудой
-Началась моя долгожданная учёба по завершению ГВ
Девочки, может есть кто 1.6г + , кто хочет завершить ГВ?
❤9👍2🔥2
15 Oct 2025, 01:24 UTC332 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы возвращаемся домой ✈️
Девочки, не теряйте нас 🙈
Наш отпуск закончился и мы возвращаемся обратно в Петербург
Куча вещей, 6ч в полёте, разница 5ч во времени
Пожелайте мне удачи 🍀
❤11🐳4👍3🔥1
10 Oct 2025, 07:47 UTC352 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
3 причины, по которым возникают ложные признаки усталости
1️⃣Существуют мелатониновые волны - это такие сонные промежутки времени, когда малыши не смотря на время бодрствования будут показывать признаки усталости
Длятся они с 8:00 до 10:40 и с 12:00 до 14:40
2️⃣Признаки скуки - они идентичны с признаками усталости
Если малышу нечем заняться, он начинает зевать и тереть глазки. Его мозгу просто неинтересно и он начи…
👍7❤5🐳2
6 Oct 2025, 14:45 UTC329 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кому некуда деть кабачки, нашла оч вкусную запеканку 🥰
✔️Для сытости можно добавить курицу/индейку
✔️Для объема можно положить цветную капусту и брокколи
✔️Творог заменить на 9%
✔️Сверху сметанку
Ммммм 🤤🤤
#рецепт
❤7👍4🐳3🔥2
4 Oct 2025, 08:04 UTC274 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Признаки усталости: всегда ли нужно ориентироваться на них?
Знакомая ситуация? Малыш трет глазки, капризничает, и вы решаете: «Всё, пора спать!». Но вместо сладкого засыпания вас ждет 40 минут борьбы и потом короткий дневной сон 😭
В чем дело? Скорее всего, вы поймали не «окно в сон», а его ложного близнеца!
Девочки, очень важное правило:
на признаки усталости мы ориентируемся до 3.5 - 4 мес, а после мы уже ориенти…
👍6❤4🐳3
1 Oct 2025, 07:18 UTC272 views16 reactionsread 8 August 2026 Девчонки, если вы уже не знаете как отвлечь малыша в спокойное вб, вот вам лайфхак 👍🏼
Бумажный фотоальбом 📔
Сама сижу и настальгирую 😍
❤10🐳3👍3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @pro_detson. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.