7 Aug 2026, 14:31 UTC88 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Практика осознанности Mindfulness, а потом взаимодействие друг с другом в формате игр из Аутентичного Общения.
Такой план на
Воскресенье
9 Августа
Начинаем группу в 16.00.
Длительность 2 ч.
6 мест
Сочи, ул.Горького 89Б
Запись @prirodauma
Оплата: свободный донейшн
89181035088 (Сбер)
❤4
Signed Александр
6 Aug 2026, 13:07 UTC27 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Время, которое можно потрогать
Когда энное количество лет практикуешь майндфулнесс, разными способами исследуешь содержимое ума, в какой-то момент переживаешь время, которое обладает разными свойствами.
Всем это в общем-то знакомо. Времени бывает мало.
Бывает много.
Иногда оно быстро летит. Бывает, что оно тянется.
А бывает — останавливается или вообще исчезает.
Но о свойствах чего именно мы вообще говорим?!
Что …
❤2🔥1
Signed Александр
1 Aug 2026, 16:24 UTC54 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Приглашаю вас стать ближе к себе».
Это фраза из обычной инструкции к медитации. Мы часто её слышим в начале практики, но если на секунду остановиться, она звучит довольно странно.
Если сказать «подойдите ближе к окну» или «присядьте ближе к огню» — всё понятно. Есть понятное расстояние в метрах. Но что буквально означает «стать ближе к себе»? Куда именно нужно сделать шаг?
Обычно мы живем в режиме полного совпадени…
❤2
Signed Александр
30 Jul 2026, 12:36 UTC54 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Думающий песок
Демис Хассабис, один из руководителей разработки ИИ в Google DeepMind, недавно написал: "Мы, по сути, нашли способ заставить песок мыслить".
Звучит как метафора.
Но по сути, так и есть.
В основе компьютеров лежит кремний, который получают из кварцевого песка --> Из него делают микросхемы --> Через них проходит электричество --> И вот песок начинает распознавать лица, переводить книги, писать код и р…
👍2❤1👌1
Signed Александр
24 Jul 2026, 13:33 UTC299 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Внимание стало одним из самых ценных ресурсов.
За него конкурируют соцсети, новости, реклама, алгоритмы рекомендаций. Все хотят, чтобы именно их история заняла несколько минут нашей жизни.
Но если столько сил тратится на то, чтобы завладеть нашим вниманием, сколько времени мы сами уделяем тому, чтобы познакомиться с ним? Сколько внимания мы сами уделяем собственному вниманию?
Насколько хорошо мы вообще знаем этот …
❤3
Signed Александр
23 Jul 2026, 20:47 UTC62 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
После публикации предыдущего поста мне стало любопытно.
Я попросил нейросеть нарисовать ту же самую сцену ещё раз, но изменил две детали.
Дерево Бодхи и подушку я попросил оставить символическими — почти как на традиционной танке.
А женщину — наоборот, сделать максимально реальной. И не в барби-стиле.
Получилось неожиданно. Стало гораздо заметнее, что получились два разных визуальных языка.
Забавно, что для этог…
❤1
Signed Александр
23 Jul 2026, 19:02 UTC63 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сейчас здесь будет критика капитализма, с помощью которой я собираюсь немного поднять свои позиции на рынке духовных услуг.
Тема — Mindfulness как бренд.
Всё популярное рано или поздно становится товаром.
А у товара всегда есть лицо - узнаваемая картинка.
Сейчас Mindfulness обзавёлся такой картинкой: закрытые глаза, светлые одежды, особая поза, мудры, беспечальное лицо.
Уже есть название для такого стиля практ…
❤2
Signed Александр
21 Jul 2026, 14:19 UTC67 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно во сне я оказался в Армении.
Вижу своего двоюродного брата. В реальности он на четверть армянин, но обычно это почти не бросается в глаза. А во сне я вдруг замечаю, что черты лица, доставшиеся ему от нашего армянского деда, стали гораздо заметнее. Совсем чуть-чуть. Просто лицо вдруг стало восприниматься совсем иначе.
Потом я разбирал этот сон в юнгианском подходе, и неожиданно обнаружил тему, о которой рань…
❤4🔥1🥰1
Signed Александр
17 Jul 2026, 14:51 UTC206 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
В это воскресенье мы с Филиппом проведём совместную встречу.
Начнём с небольшой практики mindfulness, которую проведу я. Затем Филипп проведёт встречу в формате Authentic Relating Games — практики аутентичного общения.
Для меня mindfulness — это возможность выйти из режима автоматических реакций и собрать внимание - заметить, что происходит сейчас в теле, в чувствах, в мыслях.
В таком состояния гораздо легче заме…
❤3
Signed Александр
28 Jun 2026, 22:06 UTC117 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
В начале я подумал про герб.
А что если собрать из символов портрет своей личности.
Начал пробовать и обнаружил, что это не про "герб" получается.
Оказывается это очень интересный способ работать с собственным опытом.
Что-то вроде внутренней карты определенного момента, жизненной ситуации.
Я беру что-то переживательное, какой-то свой опыт, что-то для меня сейчас актуальное.
Обычно это что-то, где есть напряжени…
❤3
Signed Александр
11 Jun 2026, 10:32 UTC122 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня утром случайно собрались вместе несколько вещей: срезанный цветок герани, старая фотография с морскими корягами, белый круг на сером картоне и маленькая зелёная бутылочка.
Получилась типа икебана.
Потом показал фотографию ChatGPT и попросил придумать несколько строк к снимку.
Из всех вариантов понравилась эта, про линию ветра:
//
На обочине утра
Срезанная герань,
даже теперь она продолжает линию ветра.…
❤5👌4
Signed Александр
1 Jun 2026, 20:18 UTC133 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня вечером, в группе, делали созерцательную практику по инструкции из этой книги Эндрю Холечека.
В начале, там, где была настройка внимания на тело, прозвучала фраза - "поместите внимание в тело..тело это ваша основа..как земля..дайте возможность вниманию укорениться в теле"...
А до этого, днём, я слушал Отто Шармера, который Теория U, и который говорил о качестве/наличии внимания, как основы здоровой социаль…
❤7
Signed Александр
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @prirodaium. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.