26 Aug 2026, 15:06 UTC238 views1 reactionsread 27 August 2026 Photo
О чем на самом деле говорят ТТГ, Т3, Т4 и антитела?
Анализы могут быть «в референсе», а усталость, отёки, набор веса, зябкость и выпадение волос сохраняются. Так происходит, потому что состояние щитовидной железы нельзя оценивать по одному ТТГ.
🔻 Низкий Т3 свободный
Может говорить о том, что организм недостаточно эффективно переводит Т4 в активный гормон Т3. На этот процесс могут влиять:
⏺️ дефицит селена, цинка …
👍1
29 Jul 2026, 15:38 UTC961 viewsread 27 August 2026 Недавно в закрытом сообществе я разобрала ситуацию Елены. Она обратилась с выпадением волос, повышенными антителами, набором веса и вопросом, как двигаться дальше.
Такие разборы я регулярно провожу в закрытом сообществе. Там вы можете задать свой вопрос и получить обратную связь, найти полезные материалы о щитовидной железе, гормонах, ЖКТ, дефицитах и питании.
Присоединиться к закрытому сообществу:
https://t.me/+xt…
29 Jul 2026, 15:37 UTC774 viewsread 27 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
29 Jul 2026, 15:37 UTC813 views3 reactionsread 27 August 2026 Photo
Добрый день!
Евгения,помогите пожалуйста разобраться 🙏🏻
Мне 40 лет,жалобы на выпадение волос уже более 2лет,отечность,раздражительность,либидо на 0,месячные скудные 2-3 дня,фиброзно-кистозная мастопатия.Удалена селезёнка и желчный в 2002году(анемия Минковского-Шоффара).
Сдала анализы,сильно повышены антитела,но врач говорит,что все в порядке,просто наблюдать (что было ожидаемо).В весе прибавила,но никаких диет не соб…
❤3
23 Jul 2026, 15:47 UTC939 views5 reactionsread 27 August 2026 Photo
Мир сейчас разделился на тех, кто начал мыслить и тех, кого устраивает поверхностность, ибо доказательность. Но пока есть злость не разглядеть сути.
Заблуждения тут такие:
«Сижу на ПП — значит, должно помочь».
Также многие заблуждаются, что Глюкофаж/метформин поможет снижать вес, часто ещё принимают Дибикор.
Но ПП — это не персонализированное питание, которое подходит именно вам. Многие даже примерно не могут пред…
❤5
20 Jul 2026, 15:24 UTC874 views7 reactionsread 27 August 2026 Photo
После менопаузы женщина набрала 14 кг. Вес годами оставался на месте, хотя спорт уже был регулярной частью её жизни.
Параллельно появились и другие сигналы: выраженная жировая ловушка в области живота, болезненный целлюлит, нестабильный стул, снижение энергии, ухудшение качества волос и кожи.
За три месяца результат составил:
✅ −10,2 кг
✅ −60 см в объёмах
✅ более лёгкое, подтянутое тело
✅ возвращение уверенности в …
❤7
16 Jul 2026, 12:11 UTC899 views5 reactionsread 27 August 2026 Photo
Разибраем сегодня очень частый вопрос
Все время надут живот от газов, не могу скинуть вес?
Последствия гипохлоргидрии
📌 Дефицит B12
📌 Дефицит минералов (кальций, магний, марганец, цинк, железо, хром, молибден, медь) — обратите внимание, что половина их них важны для волос, поэтому если вы сдаёте анализы на микроэлементы и видите дефицит вышеперечисленных — стоит так же проверить, нет ли у Вас гипоацидности
📌 Чр…
❤5
13 Jul 2026, 14:42 UTC901 views4 reactionsread 27 August 2026 Photo
«Зачем мне снова пробовать? Я уже столько всего делала…»
Это один из самых частых вопросов, который я слышу.
Почти каждая женщина, которая приходит ко мне, уже пробовала:
🪫 диеты и правильное питание
🪫 спорт «до седьмого пота»
🪫 гормональные препараты и БАДы
🪫 консультации врачей и различные марафоны
Когда это продолжается годами, руки опускаются, а сил с каждой новой попыткой становится всё меньше.
Появляется пон…
❤4
7 Jul 2026, 15:34 UTC978 views2 reactionsread 27 August 2026 Photo
А сейчас в одном сообщении будет сказано все... Причина по которой я не работаю БЕЗ анализов даже с питанием
Всегда нужно соотносить , что у вас в анамнезе с тем, какую стратегию
вы выбираете для снижения веса! Нам всегда хочется быстрее, но
иногда это быстрее, получается в итоге «самым долгим».
Можно обвинять себя, а можно обнять ✌️
Можно годами увеличивать дозировки гормонов, а можно начать все менять. Можно бес…
❤2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @prevent_jenny. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.