Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Практика жизни | Серафима С.

@practice_life

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

35subscribers

+0 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001963635300
TypeChannel
Username@practice_life
Description🌿тонкое чувствование в повседневности 🌀 полевая и шаманская работа 💮 техники саморегуляции ⚛️ Дизайн Человека ✔️ селфкоучинг 🐳 фридайвинг ⛰️ путешествия и туризм Для восстановления тока жизни. @serafima_ste
CreatedBetween 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 August 2026
Last confirmed live10 August 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/practice_life

Growth

358 August 2026 — 35 subscribers10 August 2026 — 35 subscribers8 August 202610 August 2026
2 measurements spanning 3 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 34–36 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
10 Aug 2026, 23:4535no change
8 Aug 2026, 07:1735first reading

Engagement

18 posts held, back to 20 April 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 22 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
65
Videos
5
Links
23

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
24s
Average length
24s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

45 reactions across 13 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 62.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2862.2%
❤‍🔥1328.9%
🍓24.44%
👍12.22%
🔥12.22%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 45reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 20 April 2026 to 22 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

22 Jun 2026, 08:57 UTC68 views3 reactionsread 10 August 2026
Photo

У каждого своё напитывание. У меня – бывать в новых упоительные местах 🤩 И как важно знать про себя такое.

3

22 Jun 2026, 08:56 UTC64 views3 reactionsread 10 August 2026

Про работающее и неработающее Сначала напитываться ресурсом, затем вносить правки, заниматься саморазвитиями, оттачивать новые навыки. Иначе – не на чем. Нет бензина. Мотор работает вхолостую. А – наполнять, напитываться, поддерживать, замечать уже работающее и здорово получающееся. Это навык. Который тоже осваивать, напитавшись ресурсом :) #практика

3

16 Jun 2026, 18:35 UTC65 viewsread 10 August 2026
Photo

Лежать и на звёзды смотреть, Собой простилая путь. Дышать, и моргать, и взлететь. В космосе утонуть. #стихи #изпотока

3 Jun 2026, 17:31 UTC74 views1 reactionsread 10 August 2026
Video

Дорога. Прочищает, настраивает, состраивает с своей сутью. У меня так. Очень люблю движения и поездки. Внутри тоже что-то начинает двигаться. И что-то отжившее – имеет шанс отвалиться. Переходы. Из точки А в точку Б через буквальное физическое перемещение. Часто проступают слезы в поездках: подаёт голос что-то, что давно не слушала. Душа? Суть? Центр жизненности меня. Так хочется побольше и чаще быть с собой в конт

1

28 May 2026, 12:30 UTC64 viewsread 10 August 2026
Forwarded from @healing_talksPhoto

О чём ваше сердце поëт? Моё нынче о том, как важна мягкость к себе. Бережность, поддерживающий взгляд. Особенно в периоды спадов и подъëмов: как правило, это момент перехода, где ровной привычной дорожки внезапно нет. В такие моменты особенно легко впасть в критику, ругание себя, сравнение с кем-то. ❓ Вопрос: чей это взгляд? На групповой полевой практике движения я предложу взять ситуацию в жизни, где не хватает

28 May 2026, 12:30 UTC53 viewsread 10 August 2026

В эту субботу провожу любимую практику. Микс двигательных и полевых. 🐋 Сделать хорошо себе и друг другу )

26 May 2026, 06:32 UTC51 views3 reactionsread 10 August 2026
Photo

Мой терапевт – природа. Прийти, открыться самыми уязвимыми частями, свидетельствовать оживание.

3

22 May 2026, 08:10 UTC67 views4 reactionsread 10 August 2026
Photo

Я люблю разливать чай. Разным существам – видимым и невидимым, человеческим и нет. И вот разным частям себя иногда. Сегодня такая конфигурация: Пиала себе сейчас Пиала себе в прошлом, которая справилась Пиала себе растущей, идущей, движущейся вперёд. Что делает для меня такой процесс? Сборка, собирание – происходящего и себя в нём. Присваивание плодов и достижений, свидетельствование в сейчас, создание опор и конц

3🔥1

14 May 2026, 13:47 UTC75 views2 reactionsread 10 August 2026
Photo

Тема таких обращений с едой может быть уязвимой. Не так то принято говорить о своих страстях, почти что грехах ) в нашем-то мире ПэПэшных няшек ) (я если что, не против, сама одной из ипостасей такая🍏) И всё же интересно – кто чем вкидывается и что обретает (если бывает такое)? У меня нынче ореховые пасты хрустящие сладкие. Расслабление и попускание. Как себе помочь – поделюсь дальше.

2

14 May 2026, 13:47 UTC61 views3 reactionsread 10 August 2026

Одно из исследований, которым я сейчас увлечена – работа с расстройством пищевого поведения полевыми методами. Точнее, с одной из его граней. Когда кушаю что-то, отвечающее скорее эмоционально-душевной потребности, нежели телесной. Вот как работаю. 🟢Шаг 1: заметить, что что-то идёт "не так". Стоит ли пояснить за кавычки? (всё всегда так. любое действие – движение телесно-энергетической системы в исцеление. да, снар

🍓21

12 May 2026, 10:18 UTC81 views5 reactionsread 10 August 2026

🕊️ Вот есть я (ты, вы, кто угодно живой и с движениями внутри – по крайней мере, бьётся сердце в теле, в душе что-то просится). Вот есть жизнь, на которую я реагирую. Птичка полетела – мой взгляд устремился за ней, возможно возникла улыбка. Соседка накричала – захотел крикнуть в ответ, но что-то не позволило это сделать. В чëм разница в этих ситуациях? Внутреннее движение реализовано или нет. О, это не призыв орать

❤‍🔥41

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @practice_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 913,249 of 1,345,403entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Практика жизни | Серафима С.” (@practice_life), 35 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/practice_life.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.