28 Nov 2024, 13:29 UTC≈3,030 views65 reactionsread 14 August 2026 Наш мозг фабрикует несуществующие воспоминания (иногда) 🧠
Это не кликбейтный заголовок, это действительно так. Опишу один из самых наглядных примеров:
В одном из интервью после событий 11 сентября 2001 года Джордж Буш вспоминал что по телевизору в коридоре школы видел, как врезался первый самолет, но подумал, что это был несчастный случай. Это невозможно. Прямых трансляций не велось, запись удара стала доступна зна…
👍37❤🔥14❤10😢4
24 Oct 2024, 07:51 UTC≈2,780 views41 reactionsread 14 August 2026 🧶 Когда мы обеспокоены чем-то, наши решения часто оказываются ошибочными. Это касается практически всех сфер жизни: от выбора продуктов питания до быстрого карьерного роста или обретения финансовой стабильности.
Почему это происходит? Если сознание не перегружено тревогой, вы спокойно анализируете идею из вне, задаёте вопросы: «Почему это верно? А если наоборот?». Этот процесс валидации и критического анализа позвол…
❤24🔥11👍4😱2
10 Oct 2024, 06:39 UTC≈1,830 views24 reactionsread 14 August 2026 👨🏫 Я уверен, что каждый бывал в ситуации, когда прочитавшего что-то в интернете собеседника невозможно переубедить.
Исследования в области когнитивной психологии и нейронауки показали, что люди формируют свое мнение на основе эмоций: страха, презрения и гнева, а не опираясь на факты. Прокручивая ленту в соцсетях, человек видит много контента, который вызывает у него негативные эмоции — страх, стыд, одиночество и т.…
🔥14❤🔥6👍2❤1😱1
3 Oct 2024, 06:45 UTC≈1,180 views26 reactionsread 14 August 2026 За последний месяц часто сталкиваюсь с темой «перегрузки» внимания избыточным количеством информации.
Эту проблему, скорее всего, со временем решат ИИ-ассистенты. Но пока что, заходя в приложение управляющей компании оплатить электричество, нам сначала предлагают съездить в отпуск в Караганду. И так каждый раз, везде: и в оффлайн, и в онлайн-мире.
Так вот я недавно послушал подкаст, где обсуждали влияние информацио…
❤17👏7👍2
19 Sept 2024, 06:39 UTC≈1,070 views17 reactionsread 14 August 2026 Почему мы чувствуем прилив бодрости под утро даже после бессонной ночи?
Все благодаря циркадным ритмам. Мы просыпаемся за счет того, что выбрасывается кортизол. В это же время запускается «отложенный таймер» выработки мелатонина, гормона сна, который начинает активно синтезироваться вечером и помогает нам заснуть. Когда мы засыпаем, уровень аденозина падает. Утром он минимален, и мы чувствуем себя бодрыми.
Чтобы ци…
👍16❤1
3 Sept 2024, 08:08 UTC≈1,090 views24 reactionsread 14 August 2026 Никогда не говорите «может быть». Третья заметка о неочевидном свойстве дофамина (их будет 4)
Представьте себе ребенка, которому родители сказали «если будешь вести себя хорошо, может быть, мы купим тебе мороженное». В восприятии ребенка часть этой фразы, вероятно, исчезнет: «если будешь вести себя хорошо, может быть, мы купим тебе мороженное».
Так и с нашим мозгом. Он помнит только то, что мы что-то себе пообещали…
❤13👍8✍3
31 Aug 2024, 19:15 UTC953 views11 reactionsread 14 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁5💔4🤔2
28 Aug 2024, 05:51 UTC≈1,070 views20 reactionsread 14 August 2026 Photo
Достаточно никогда не бывает достаточно. Вторая заметка о неочевидном свойстве дофамина (их будет 4)
Вы вряд ли обращали на это внимание, но когда вы едите шоколадку – кроме радости активируется страдание. Можно не ощущать явно, но испытываемая жажда съесть еще один кусочек это зеркалльное отражение действия дофамина. Когда вы едите что-то вкусное, часть опыта – «хотеть больше».
Каждый раз, когда происходит выброс …
👏9✍7❤4
20 Aug 2024, 18:21 UTC768 views25 reactionsread 14 August 2026 Предвкушение – главный источник мотивации. Первая заметка о неочевидном свойстве дофамина (их будет 4)
Дофамин — это не просто «гормон удовольствия». Он играет ключевую роль в нашей мотивированности и желании достигать целей. В небольших количествах он вырабатывается всегда – и когда мы отдыхаем, и когда думаем о чем-то нейтральном.
Но как только мы начинаем предвкушать что-то приятное или важное, активность дофами…
🔥16👍4🙏3✍1❤1
15 Aug 2024, 10:49 UTC731 views13 reactionsread 14 August 2026 Photo
🆕 Инструмент для принятия решений и построения планов – инверсия
Когда мы точно не знаем, как решить проблему, можно посмотреть на нее с другой стороны.
Вместо вопроса «Как мне сделать это?», спросить себя, «что нужно сделать, чтобы точно не сделать этого?». Теперь вы знаете, чего нужно избегать на пути к цели 😌
Например, если хочется прочитать 10 страниц книги, спросите себя «что мне делать, чтобы не прочитать 10…
👍9❤2👏2
13 Aug 2024, 06:59 UTC≈1,030 views20 reactionsread 14 August 2026 Photo
Про прокрастинацию, о которой переживает почти каждый. Или нет?
💡Прокрастинация — это не лень или недостаток самодисциплины. Это разрыв между намерением и поведением. Но сила воли (и её отсутствие) вообще не причём. Прокрастинировать можно и занимаясь чем-то. Например, когда надо написать отчет – идти в магазин за продуктами.
Почему мы прокрастинируем? Вот несколько причин:
1. Это способ мгновенного избавления от …
❤8👍6👏6
11 Aug 2024, 08:58 UTC696 views16 reactionsread 14 August 2026 Photo
Напоминаю, уделяйте время себе и своей перезагрузке. Выходные – идеальная возможность.
Вот что советует Карл Оноре, автор книги «Во славу медлительности»: научитесь наслаждаться моментом. Если вы прогуливаетесь, замедлите шаг. Почувствуйте, как ваши ноги касаются земли, обратите внимание на окружающие звуки. Позвольте себе забыть о делах. Вы здесь и сейчас. 🌳 Почувствуйте свежий воздух на коже, насладитесь каждым вд…
😍11👍4❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @popularscienceclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.