28 Jul 2026, 09:59 UTC77 views5 reactionsread 7 August 2026 Почему мы повторяем старые ошибки?
В блоге мы с вами разбираем, как красиво отвечать разным людям в разных жизненных ситуациях. Учимся применять для этого навыки социального интеллекта: учитывать свои и чужие чувства во время общения, понимать мотивы, использовать разные стратегии и стили общения и тд.
Сегодня предлагаю обсудить случай, когда вы уже знаете правильный, красивый ответ на ситуацию (например, из нашего…
❤5
Signed Мария Егиазарова
29 Jun 2026, 17:06 UTC167 views3 reactionsread 7 August 2026 Про ответы хейтерам
Друзья, мы в блоге никогда не поднимали тему общения с хейтерами - как отвечать на негативные комментарии.
Это актуально не только блогерам, конечно, хотя именно блогеры чаще всего страдают от этого, потому что от стиля общения с хейтером зависит их образ и отношение аудитории, ведь общение происходит в комментариях публично.
Общение с хейтером строится ровно по тем же принципам общения, котор…
👍3
Signed Мария Егиазарова
27 May 2026, 17:33 UTC251 views7 reactionsread 7 August 2026 Структурирование задач
В мае у многих бывает завал, поэтому мы с вами обсудим, как все успевать и не перегореть, а также как оставаться эффективным.
Все наши «дела» можно представить как проекты, где есть сроки, цели и определенный ожидаемый результат. Эти проекты могут быть крупными (например, работа в организации) или мелкими (например, поиск и заказ стола в гостиную), смотря как вы будете структурировать.
Если …
❤6🔥1
Signed Мария Егиазарова
27 Apr 2026, 18:15 UTC271 views8 reactionsread 7 August 2026 «Красивые» ответы и установка на самоуважение
Мы с вами долгое время разбираем, что ответить в той или иной конкретной ситуации в блоге. Постепенно мы с вами и социальный интеллект тренируем, и формируем навыки «красивого» общения. Пока предложить «красивый» ответ на фразу из упражнений получается не у всех или получается с трудом. Сегодня предлагаю поговорить о принципах - чем вообще руководствоваться при формулиро…
🔥7👍1
Signed Мария Егиазарова
1 Apr 2026, 17:42 UTC289 viewsread 7 August 2026 Защита границ
Блогеры, которые снимают короткие ролики, все чаще обращаются к теме защиты границ. Те блогеры, которые иногда мне попадаются в ленте и снимают юмористический контент, также начинают снимать видео о том, как защищать границы. Что из этих видео получается - обсудим.
Давайте сегодня вместе разберем диалог из такого ролика с точки зрения того, является ли это защитой границ или чем-то другим.
Вот контек…
Signed Мария Егиазарова
23 Mar 2026, 19:25 UTC301 views11 reactionsread 7 August 2026 Формула притяжения
Друзья, во-первых, спасибо, что проголосовали. В основном все не против остаться в телеграме. Также в комментариях выше дали прокси - попробовала, у меня работали. Правда до сегодняшнего дня:) С vpn похожая история, но обычно все стабильно. Если нужно, делюсь названием. Exodus VPN.
Параллельно я буду дублировать некоторые вещи в канал вконтакте. Ссылку на него пришлю. Более того, как раз в прошло…
👍9❤1🔥1
Signed Мария Егиазарова
19 Mar 2026, 09:27 UTC263 viewsread 7 August 2026 Poll
Друзья, нам с вами нужно обсудить платформу для дальнейшего взаимодействия. Где будет удобнее и что решим? Выбирайте все подходящие варианты.
- Оставляем телеграм-канал42%
- Оставляем телеграм-канал + подскажу хороший vpn / прокси25%
- Переходим в вк (канал + группа) + дублирую некоторый контент в телеграм16%
- Оставляем телеграм-канал основным + дублирую некоторый контент в вк37%
The shares total 120%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Мария Егиазарова
28 Feb 2026, 09:44 UTC363 views20 reactionsread 7 August 2026 Удобный и неудобный человек
Еще лет 10 назад в социальных сетях начала подниматься тема о том, что удобным быть плохо. Например, фразы: «да он с тобой, только потому что ты удобная» или «да твоему начальнику просто удобно, что ты работаешь в его отделе». Получается, что удобный человек - это будто бы лох.
Мы с вами поговорим про совершенно другую сторону удобства. И вообще о том, что основа крепких и здоровых отнош…
👍20
Signed Мария Егиазарова
7 Feb 2026, 18:01 UTC342 views10 reactionsread 7 August 2026 Мне что, запрещено говорить свое мнение?
С фразой «я просто устал» недавно пытались разобраться, хоть и пока с трудом. Давайте сегодня возьмем еще одну фразу, тоже популярную, особенно среди мам, теть или подружек в компании.
Эта фраза почти всегда «токсичная», если хотите. То есть, нормальными словами, эта фраза почти всегда раздражает других, а вместе с фразой других автоматически начинает раздражать и человек, к…
❤5👍3🔥2
Signed Мария Егиазарова
3 Feb 2026, 18:03 UTC312 views8 reactionsread 7 August 2026 Просто устал
Иногда мы тренируемся с вами решать задачи на общение. И в большинстве правильные ответы в задачи связаны с тем, насколько хорошо вы видите контекст ситуации.
Что содержит контекст?
• Объективные характеристики героев. Например, что вам 45 лет, вы женщина, живете в Моске и тд. Вы говорите с мужчиной, 40 лет, родился и живет в Москве и тд.
• Объективные характеристики ситуации. Это то, где и в какое вре…
❤8
Signed Мария Егиазарова
28 Jan 2026, 11:23 UTC361 views16 reactionsread 7 August 2026 О социальном интеллекте
Друзья, большинство наших обсуждений на канале и большинство тренировок касается темы социального интеллекта (СИ).
Те, кто на канале давно, знают, что СИ - это набор разных навыков, которые помогают вам эффективно общаться с другими, добиваться своих целей в общении и в жизни в целом. При этом навыки эти включают как более фундаментальные личностные навыки (например, рефлексия), так и навыки…
❤11👍4🔥1
Signed Мария Егиазарова
8 Jan 2026, 17:25 UTC371 views12 reactionsread 7 August 2026 Про деятельность, игры и социальный интеллект
Выше мы с вами обсуждали, как справляться с чувством одиночества в праздники и как с этим связано структурирование времени.
Вот Э.Берн считает, что лучшие способы структурирования времени, чтобы не испытывать пустоту и одиночество - это близость и деятельность. Здесь, конечно, важно, что речь идёт не о попытках заглушить или вытеснить переживания одиночества и пустоты, …
❤11👍1
Signed Мария Егиазарова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @polepsychology1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.