Channel
@podrobno_o_syedobnom
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
161subscribers
+7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003745400525 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @podrobno_o_syedobnom |
| Created | Between 1 February 2026 and 31 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/podrobno_o_syedobnom |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 15:58 | 161 | +5 |
| 3 Sept 2026, 10:05 | 156 | +2 |
| 27 Aug 2026, 05:49 | 154 | +1 |
| 20 Aug 2026, 19:38 | 153 | -2 |
| 14 Aug 2026, 17:37 | 155 | +2 |
| 8 Aug 2026, 19:15 | 153 | no change |
| 8 Aug 2026, 06:42 | 153 | -1 |
| 7 Aug 2026, 12:31 | 154 | first reading |
9 posts held, back to 4 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
55 reactions across 9 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 38.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 21 | 38.2% | |
| 👍 | 17 | 30.9% | |
| 🔥 | 16 | 29.1% | |
| 👌 | 1 | 1.82% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 55 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 9 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Котлеты из зелёной чечевицы по-турецки Это полезная и питательная альтернатива мясным котлетам. Зелёная чечевица богата растительным белком, клетчаткой, железом и магнием, поэтому блюдо отлично подходит для сбалансированного питания. Ингредиенты (на 4–6 порций) * Зелёная чечевица - 2 стакана (около 350–400 г) * Вода - 2 стакана * Лук репчатый - 1 шт. * Морковь - 1 шт. * Картофель - 1 шт. * Панировочные сухари - 1 …
❤1👍1🔥1
Финиковый шоколадный кекс без сахара Этот нежный кекс получается естественно сладким благодаря финикам, а овсяная мука делает его более питательным и богатым клетчаткой. Отличный вариант для полезного завтрака, перекуса или десерта к чаю. Ингредиенты: * 10 фиников без косточек * 3 яйца * 250 мл молока * 1 стакан овсяной муки * 2 ст. л. какао-порошка * 1 ч. л. разрыхлителя * 30-50 г тёмного шоколада (70% какао и выш…
❤4👍2🔥2
🥤 Чайный гриб и ферментированные напитки: действительно ли они полезны? В последние годы комбуча (чайный гриб) стала одним из самых популярных напитков среди сторонников здорового образа жизни. Её часто называют напитком для здоровья кишечника, иммунитета и даже долголетия. Но что говорит наука? 🔬 Что такое ферментированные напитки? Это продукты, которые проходят процесс естественного брожения с участием полезных …
❤4👍2👌1🔥1
Тако с курицей в соусе Альфредо Сочетание мексиканских тако и нежного итальянского соуса Альфредо - это сытное, ароматное и очень вкусное блюдо для семейного ужина или встречи с друзьями. Хрустящая лепёшка, сочная курица и тягучий сыр делают этот рецепт настоящим фаворитом для любителей комфортной домашней еды. Ингредиенты Для курицы: * 450 г куриной грудки * соль по вкусу * 1 ч. л. чёрного перца * 1 ч. л. копчёно…
❤2👍2🔥2
Насколько здоровье суставов зависит от питания? Больше, чем кажется 🦴 Суставы ежедневно выдерживают колоссальную нагрузку, а их состояние зависит не только от возраста и физической активности, но и от того, что мы кладём в тарелку. Исследования показывают, что правильное питание помогает уменьшить воспаление, поддерживать здоровье хрящевой ткани и сохранять подвижность суставов на долгие годы. ✅ Что особенно важно…
❤2👍2🔥2
Манговый протеиновый десерт Этот завтрак напоминает нежный тропический чизкейк с манго. Он получается кремовым, освежающим, богатым белком и отлично подходит для тех, кто хочет дольше сохранять сытость и поддерживать мышечную массу. Ингредиенты Основа: * 3-4 цельнозерновых хлебца * 2 ст. л. ванильного протеинового порошка * 80 мл миндального молока (или любого другого молока) Манговый слой: * 150 г густого йогу…
❤2👍2🔥2
Небольшая баночка с капсулами не заменит полноценное питание, сон и физическую активность. Но может ли она быть полезной? Да - если речь идет о реальном дефиците или особой потребности организма. 🔍 БАДы: польза или маркетинг? Сегодня рынок добавок предлагает тысячи продуктов для иммунитета, молодости, энергии и долголетия. Однако важно помнить: БАДы не являются лекарствами и не способны заменить здоровый образ жизн…
❤2👍2🔥2
Сырный хлеб-гармошка с чесноком и итальянскими травами Ароматный, мягкий и невероятно тягучий сырный хлеб станет отличным дополнением к супам, салатам, пасте или просто вкусной закуской к чаю. Благодаря чесноку, травам и расплавленному сыру каждый кусочек получается очень сочным и аппетитным. Ингредиенты Для теста: * 180 мл тёплого молока * 60 мл тёплой воды * 50 г сахара * 7 г сухих дрожжей * 1 крупное яйцо комн…
❤2👍2🔥2
✨ Красивая кожа начинается не с крема, а с того, что находится у вас на тарелке. Современные исследования показывают: питание влияет на увлажнённость кожи, её упругость, скорость старения и даже выраженность воспалений. Что особенно важно для здоровья кожи? 🥚 Белок Необходим для синтеза коллагена и эластина - белков, отвечающих за плотность и упругость кожи. 🐟 Омега-3 жирные кислоты Помогают поддерживать защитный…
❤2👍2🔥2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @podrobno_o_syedobnom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Подробно о съедобном | Питание | ПП” (@podrobno_o_syedobnom), 161 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/podrobno_o_syedobnom.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.