Channel
@podcastanufrievpro
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
10subscribers
+0 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003843807085 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @podcastanufrievpro |
| Description | Ты многое знаешь и понимаешь, но твоя жизнь не меняется. «Психология изменений» — подкаст о том, как перестать ходить по кругу, выходить из привычных сценариев и двигаться в значимые перемены. |
| Created | 24 February 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/podcastanufrievpro |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 10:01 | 10 | no change |
| 10 Aug 2026, 06:31 | 10 | first reading |
17 posts held, back to 24 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 30 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
62 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 41.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 26 | 41.9% | |
| 👍 | 15 | 24.2% | |
| ❤ | 14 | 22.6% | |
| 👏 | 4 | 6.45% | |
| 🎉 | 2 | 3.23% | |
| 😁 | 1 | 1.61% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 62reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 24 February 2026 to 30 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Системные изменения: три ошибки, которые мешают двигаться вперёд Хочется туда, где будет по‑настоящему хорошо. Но как туда попасть? Разбираем три популярные ошибки на пути к глубоким переменам: ❌ вспомнить всё ❌ успеть к понедельнику ❌ сделай сам Почему простые решения дают сбой при сложных задачах? Как учитывать сложность психики для устойчивых изменений? Что значит "пойди туда не знаю куда" и почему Иванушка-…
👍2❤1
Как пройти за свои барьеры? Потолок в карьере, деньгах, развитии. Вы когда-нибудь упирались в потолок? В карьере, в развитии, в деньгах, в отношениях? Может показаться, что потолок - это что-то внешнее: нет возможностей для роста в компании или кризис в стране. 🧱Но барьеры и потолки находятся внутри нас, в нашей психике. Мы создаём их, чтобы защититься от собственных непереносимых чувств или знания о себе, с которы…
❤2
7 проблем, о которых молчат топ-менеджеры: о чем не знают коллеги и акционеры. «Быть CEO — самая одинокая работа на планете. Ты не можешь пожаловаться никому — ни совету директоров, ни команде, ни даже жене, потому что они все ждут от тебя силы». — The Secrets of CEOs Высокая нагрузка и ответственность порождают ряд проблем, которые топ-менеджерам просто не с кем обсудить. 🔹Что это за проблемы? 🔹Почему о них сложн…
❤2👍2🔥1
Почему мы строим стены вместо мостов в отношениях? Мы хотим близости, но боимся уязвимости. Хотим быть увиденными, но прячем свои тёмные стороны. Вступаем в отношения и тут же начинаем играть в прятки. 🔹Откуда берётся эта привычка? 🔹Как детский опыт наказания за правду мешает нам доверять во взрослой жизни? 🔹И главное — можно ли это изменить? В этом выпуске разбираем метафору отношений как карты местности, историю…
👍4👏3❤1🔥1
Про инфозависимость. В продолжение подкаста про думскроллинг. Нам очень трудно оторваться от экрана. Данные исследований шокируют: у офисных сотрудников — 99 часов экранного времени в неделю. ❗Это 13+ часов ежедневно! В статье кратко написал почему выйти из информационной зависимости так сложно. Читайте статью и подпишитесь на меня в Тенчат.
👍2
Думскроллинг: почему мы читаем плохие новости и как это влияет на нас Текстовые версии и ссылки на исследования: 🔴 VC.RU 🔴TenChat Что происходит, когда мы постоянно скроллим ленту? И как избавиться от этой привычки. «Я не могу перестать читать новости, чувствую напряжение и тревогу, глаза устают, я устаю, но остановиться не могу. Как перестать их читать? Не получается». Мы часто недооцениваем влияние негативног…
🔥3
Спасатели не спасают. Как выйти из треугольника Карпмана и перестать жертвовать собой 📝 Текстовые версии VC.RU TenChat Хотите разобраться, как выйти из деструктивных отношений и перестать приносить себя в жертву? 🎙В этом выпуске: - истинные мотивы спасательства; - два ключа, которые реально работают; - чек-лист для тех, кто готов перестать жертвовать собой. Делитесь подкастом с теми, кому это важно.
❤6🔥3👏1😁1
Почему говорят, что "зависимость неизлечима"? 📝 Текстовая версия Эта фраза может пугать или вызывать недоверие. Ведь мы видим примеры людей, которые победили зависимость и ведут трезвый образ жизни 10, 20 и даже 40 лет. О какой «неизлечимости» тогда идет речь? В этом подкасте мы детально разбираем такой феномен как «тяга». Это неконтролируемое желание, которое может появиться даже спустя долгие годы после выхода…
👍2
Психология изменений | Подкаст pinned a photo
6. Изменения как Путь и образ жизни В этом выпуске: 🔸Почему знания не меняют нас? 🔸Что определяет качество нашей жизни? 🔸Как не зайти в тупик на своем Пути? 🔸Почему контроль мешает глубоким переменам? 🔸Как сделать изменения своим образом жизни? В финальном выпуске первой части говорим о том, как найти свой Путь, почему знания не работают без нового опыта и как пройти в те перемены, которых мы действительно хотим.
🔥2👍1
5. Психотерапия - возможность вернуться к себе В этом выпуске: 🔸Почему нам так сложно меняться самостоятельно, даже если мы умные, взрослые, мотивированные и всё понимаем? 🔸Почему мы избегаем помощи, которая нам действительно нужна и часто выбираем то, что не приводит к нужным переменам? 🔸В чём реальная разница между консультированием и психотерапией? 🔸В чём ценность, возможности и риски длительного подхода? Кому о…
🔥3👍1
4. Как мы меняемся. Быстрые и долгие пути В этом выпуске: 🔸Как мы меняемся? 🔸Какие стратегии почти гарантированно ведут к провалу? 🔸И что действительно помогает пройти в перемены?
🔥3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @podcastanufrievpro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,415,454 of 1,565,402entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология изменений | Подкаст” (@podcastanufrievpro), 10 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/podcastanufrievpro.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.