24 Dec 2024, 12:35 UTC363 views2 reactionsread 9 September 2026 Photo
Ох уж эти последние дни 2024 года 🫠
Включен режим «разобраться со всеми вопросами за неделю». Организм уже не выдерживает и в воскресенье он вообще сдался. Думала, что откинусь эти два дня.
Мне исполнилось 30 лет и появились первые звоночки 🛎️ в виде аритмии, а в воскресенье вообще схватило так, что лежала два дня и думала, что откинусь.🙄 Так сказывается стресс.
Ну а в пятницу я хорошо кушала и даже взвесилась.
Кс…
❤2
19 Dec 2024, 16:21 UTC362 views3 reactionsread 9 September 2026 Photo
Как отеки и питание влияют на внешний вид🥹
Это мое до и после, только ДО - это я сейчас, а после - 2 месяца назад. Ну 🐷
Закидываю, чтобы мотивировались вы, и я😁
Лицо без отеков выглядит даже моложе!
❤3
19 Dec 2024, 15:23 UTC304 views1 reactionsread 9 September 2026 Photo
Что-то типо обЭд ☕️
Сегодня за день ела:
Завтракобед: яйцо в булочке
Перекус: банан 🍌
На ужин будет борщ и что нибудь мясное 🤏🏽
Завтра взвешусь🥹
❤1
19 Dec 2024, 04:10 UTC271 views4 reactionsread 9 September 2026 Привет, девочки 🫂
Я снова начинаю худеть🥹 Правда этот раз хочется дойти до цели. Тем более весна уже через 2 месяца, ДВА, КАРЛ!!!!
И конечно весной хочется одевать лосины. Если зимой можно спрятаться под пуховиком, то весной если только под оверсайз😅
Но хочется снова делать фото и видео «до/после»🫧
Предлагаю присоединиться и вас. Гайд о похудении в закрепленном. Худеть буду тем же способом.
Кстати, прошлый раз я…
❤3🔥1
Channel name was changed to «Вика Парада ХУДЕЕМ 🥲🫂»
Channel photo updated
20 Nov 2024, 04:08 UTC425 views3 reactionsread 9 September 2026 Photo
Ура 🎉 Доброе утро! Я вернула свой вес и продолжаю идти к 50 кг🥹
Всего за два дня ушли все отеки и вес стал прежним.
Вчера кушала дважды одно и то же: кукурузный салат + сосиска
Сегодня по плану тренировка немного кардио + силовая 🏋️♀️
❤3
18 Nov 2024, 06:36 UTC348 views3 reactionsread 9 September 2026 Video
Доброе утро ☀️ С понедельником!
Классный комплекс для осанки! Делаю его сейчас после кардио. 🏒
Кстати, я уже сделала 20 минут кардио и побегу в душ 🚿
Вес пока не знаю, взвешусь на днях, так как боюсь 😂
❤3
16 Nov 2024, 09:46 UTC314 views5 reactionsread 9 September 2026 Привет девочки, я в очередной раз возвращаюсь и худею 😅
Не совершайте моих ошибок и не возвращайтесь к прежнему образу жизни, когда уже сделали из себя то, что хотели.
Все же, сбалансированное питание - образ жизни. И как только возвращаешься к прежнему образу - возвращаешь вес и старые привычки 🥹
Завтра сделаю контрольное взвешивание и снова возвращаюсь со своими тарелками и советами к вам 🥹❤️
❤5
11 Nov 2024, 06:38 UTC336 views3 reactionsread 9 September 2026 https://youtu.be/IbA1zVI31jU?si=ARDA8oRJKCOVvqSd
Делюсь с вами кардио. Все кардио направлены именно за сжигание жира.
❤3
11 Nov 2024, 06:37 UTC288 views3 reactionsread 9 September 2026 Photo
Привет, девочки 🥹 Я снова тут спустя месяц и набрала пару кг🥲 А значит продолжаю худеть.
Цель - 50 кг, но буду смотреть по себе, возможно с моим ростом в идеале будет и все 48✨
Сегодня вес 56.2, да, мог быть и больше, скажете вы 😅
Я уже потренировалась и хочу посоветовать вам крутую кардио тренировку. Смогла осилить только 4 раунда в ней, всего 6.
Но уже успех, я считаю 😂
Как ваши дела?
❤3
18 Oct 2024, 08:00 UTC369 views2 reactionsread 9 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @parada_vika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.