26 May 2026, 09:57 UTC75 views4 reactionsread 8 August 2026 ☄️برای رهایی از کمالگرایی ، دعای عرفه بخوانید..
📌 باتلاق کمالگرایی، آن حالت وسواسیِ رسیدن به «بهترین»،
اغلب با ما آن چیزی را میکند که یک باتلاق واقعی با یک رهگذر انجام میدهد:
ما را درجا نگه میدارد، خسته میکند و آرامآرام فرو میبرد.
🔺کمالگرایی ، مارا منتظر شرایط ایده آل میسازد ،
🔺کمالگرایی ، به شدت متمرکز بر نداشته ها و کمبود هاست.
🔺و شکر ، متمرکز بر داشته هاست.
🔺حرکت هم ، نیازمندِ دیدنِ داشته هاست ؛
🔹و دقیقا …
❤4
19 May 2026, 11:27 UTC73 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
📌 چه کنم همسرم بتواند ذهناش را مدیریت کند؟
✅ مهمترین عامل مدیریت ذهن ، آرامش است.
⚠️ پس اگر میخواهید همسرتان ، در مواقع بحرانی و دیگر شرایط زندگی ، ذهن خود را مدیریت کند ، بهترین عملکرد را از خودش نشان دهد و بهترین تصمیم هارا اتخاذ کند ، به او آرامش دهید.
همسرتان را مورد بارانی از توصیه ها و نصیحت ها قرار ندهید .
به او آرامش دهید
آرامش دهنده ی همسرتان باشید
شخص امن و آرامش بخش همسرتان باشید
⁉️ چقدر خود را منبع آر…
❤2
25 Apr 2026, 06:16 UTC126 views0 reactionsread 8 August 2026 Video
📱 آزادی، باید بهت احساس امامت بده ؛ نه صرفا احساس امنیت…
🔼وقتی محیط به حدی امن باشد که بچهها ترس از قضاوت یا شکست نداشته باشند، سیستم دلبستگی آنها برای کاوش و ابراز وجود، فعال میشود . این امنیت، پایه «شجاعت رهبری» را فراهم میکند.
🔼این فضا عملاً یک «آزمایشگاه طبیعی پرورش رهبری» است که در آن فرایندهای دلبستگی ایمن، خودکارآمدی جمعی و خودمختاری همزمان فعال میشوند. برخلاف تصور رایج که رهبری نیاز به رقابت دارد، اینجا …
22 Apr 2026, 21:56 UTC107 viewsread 8 August 2026 ❓حالا واقعا چرا آمریکا بدعهده؟
🔼یک علت روانی مهم در نقض عهدهای آمریکا و صاحبش اسرائیل:
🔹 وجودِ «کنترل و نظارت بیرونی» ، به جای «نظارت درونی».
وقتی کنترل و نظارت ، بیرونی باشد ، فرد از خودش هیچ اختیاری ندارد..
بنا بر دستورِ بیرونی ، که حتی میتواند *" شرایط "* باشد نه یک شخصِ ناظر بیرونی ،
فرد ، عهد و پیمانش را نقض میکند . چون او ، توسط یک عامل بیرونی مدیریت میشود ، نه یک عامل درونی.
پایبندی به عهد و پیمان ، یک مسال…
21 Apr 2026, 13:40 UTC83 viewsread 8 August 2026 Photo
⚠️خطر کدام بیشتر است؟
⚠️اختلاف افکن یا تحمیلگر؟
✉️ رزرو نوبت مشاوره و درمان :09003139040
🏠«پناهیان مشاوره»
5 Apr 2026, 08:59 UTC75 viewsread 8 August 2026 ⚠️ یا تهاجم ، یا تدافع ؛ میانه ای وجود ندارد
🔺ساختار روان انسان ، به گونه ای است که
یا به سمت رشد و پیشرفت حرکت میکند
یا به سمت پسرفت و زوال .
میانه ای وجود ندارد.
🔺از شخصیت انسان گرفته ، تا شخصیت یک ممکلت
داستان همین است.
یا به سمت نابودیِ ظلم و استکبار و بردهداری حرکت میکنیم
که رشد است و پیشرفت و کنش استراتژیک ..
یا به سمت همرنگی با شرایط و آرامشی منفعلانه ؛
که زوال است و نابودی..
همان دفاعِ سازشکارانه .
🔺در دف…
1 Apr 2026, 08:53 UTC61 viewsread 8 August 2026 Video
🤬 چه کشوری آینده بشریت را تعیین خواهد کرد؟
◀️ ادبیات قهرمانانه ، نگاهی والاتر از واقعیت عینی است..
برآمده از یک خودپندارهی قوی و مستحکم و مثبت است
دوری از احساس حقارت و نزدیکی به رشد شخصیتی است.
◀️ در رواندرمانی ، ادبیات قهرمانانه ، هویت و خودپنداره را مستحکم کرده ، و با معنا دادن به زندگی ، توان روانی را افزایش میدهد.
☎️ رزرو نوبت مشاوره و درمان :09003139040
📍«پناهیان مشاوره»
10 Mar 2026, 14:28 UTC55 viewsread 8 August 2026 🔴 تحلیل روانشناختی شخصیت آیتالله سیدمجتبی خامنهای
🔺بر اساس اطلاعات ارائهشده، ایشان شخصیتی چندبعدی و دارای لایههای عمیق روانی هستند که در چارچوبهای علمی روانشناسی قابل تبیین است:
۱. در بعد شناختی و فکری
ایشان بسیار باهوش، تحلیلگر و آیندهنگر هستند. ذهن ایشان توانایی بالایی در برقراری ارتباط میان علوم اسلامی (فقه، اصول، رجال) و دانشهای دیگر (هوش مصنوعی، اقتصاد، معماری) دارد. به همین دلیل، اهل نوآوری و تولی…
10 Mar 2026, 14:27 UTC44 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔴 تحلیل روانشناختی شخصیت آیتالله سیدمجتبی خامنهای
🔺بر اساس اطلاعات ارائهشده، ایشان شخصیتی چندبعدی و دارای لایههای عمیق روانی هستند که در چارچوبهای علمی روانشناسی قابل تبیین است:
📍«پناهیان مشاوره»
❤1
27 Feb 2026, 13:50 UTC58 viewsread 8 August 2026 Photo
📌نتیجه ی یک پژوهش علمی در حوزه روانشناسی شخصیت ؛
از خشوع میگوید :
🔺وقتی احساس خشوع را تجربه میکنی ، که هیبت و عظمت خداوند را بفهمی..
نه از عذاب او بترسی..
⁉️اما این خشوع ، چه آثاری در روان ما دارد ؟
🔴 تصویر را به خوبی ببینید
☎️ رزرو نوبت مشاوره و درمان :09003139040
📍«پناهیان مشاوره»
27 Feb 2026, 13:49 UTC48 viewsread 8 August 2026 Video
📌 از ترس عذاب خدا ، از خدا حساب نبر
از عظمت خدا ، حساب ببر
از مقام خدا حساب ببر
🔺خشوع ، فقط با حساب بردن از مقام و عظمت خدا ، حاصل میشود .
اساسا تجربه ی خشوع و فروتنی ، وقتی اتفاق میافتد که ما متوجه هیبت و عظمت شویم.
☎️ رزرو نوبت مشاوره و درمان :09003139040
📍«پناهیان مشاوره»
20 Feb 2026, 12:07 UTC≈6,170 viewsread 8 August 2026 Photo
🔴 پاسخ سوال شما :
📌 کاری که نگاه ثابت داشتن ، با ما میکند:
🔺افزایش اضطراب و افسردگی :
طبق نظریات مختلفی همچون نگاه شناختیِ آرون بِک ،
الگوهای فکری خشک و غیرقابلانعطاف، زمینهساز افسردگی و اضطراب هستند.
🔺کاهش انگیزه، امید و رشد :
ذهنیت ثابت ، یعنی باور به اینکه توانایی های من و شرایط زندگیِ من ، تغییر ناپذیرند .پس مثلا اگر شکست خوردم
یعنی توانایی من تغییر نخواهد کرد.. یعنی زندگی من همیشه همینقدر تلخ ، باقی خواهد ما…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @panahian_moshavereh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.