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@palomaucelay
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
31subscribers
+6 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003615806123 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @palomaucelay |
| Created | 23 May 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/palomaucelay |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 03:19 | 31 | +2 |
| 5 Sept 2026, 15:54 | 29 | +3 |
| 22 Aug 2026, 23:06 | 26 | +1 |
| 11 Aug 2026, 09:04 | 25 | no change |
| 8 Aug 2026, 06:49 | 25 | first reading |
20 posts held, back to 23 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
32 reactions across 10 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 59.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 19 | 59.4% | |
| 👍 | 9 | 28.1% | |
| 🙏 | 2 | 6.25% | |
| 🥰 | 2 | 6.25% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 32 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 May 2026 to 27 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Parece que el último artículo del blog no ha pasado desapercibido. 🫶🏻 Gracias al periódico La Razón por difundirlo centrándose en las preguntas importantes y no en el morbo que habitualmente despiertan las prisiones https://www.larazon.es/espana/paloma-ucelay-jurista-instituciones-penitenciarias-ninguna-persona-puede-reducirse-peor-error-que-cometido_202607226a60c488da3add27d4dc0131.html
Signed Paloma Ucelay
🧭 Creo que aún no me he presentado. Iré compartiendo algunas cosas sobre mí y hoy quiero empezar por mi profesión. Trabajo como jurista de prisiones desde 2009. Si algo me ha enseñado este trabajo es que las preguntas más interesantes no son jurídicas, sino humanas. 💭 Y me acompañan desde hace muchos años: ¿Por qué algunas personas consiguen reconstruir su vida y otras no? ¿Qué hace posible una reinserción real…
❤3👍3
Signed Paloma Ucelay
🅰️ La vida pasa más rápido de lo que parece. Por si sientes que estás estancado... Por si afirmas que tienes "toda la vida" por delante... Por si eres de los que posterga y procrastina... Y solo para recordarte, y recordarme, que la vida pasa más rápido de lo que parece... En el vídeo te comparto un párrafo muy inspirador de este libro que estoy leyendo ("La madurez inteligente", de Arthur Brooks). 🔛 Si quieres…
❤3
Signed Paloma Ucelay
⏰ No tengo tiempo Probablemente es una de las frases que más repetimos (o escuchamos). Sin embargo, muchas veces el problema no es el tiempo. El problema es la prioridad. Todos tenemos obligaciones, responsabilidades y circunstancias personales. No todo depende de nosotros. Pero hay algo que merece la pena preguntarse de vez en cuando: 🤔 ¿Quién está decidiendo realmente cómo empleo mi tiempo cada día? Porque c…
👍2
Signed Paloma Ucelay
¿Quieres cambiar algo en tu vida, pero tu fuerza de voluntad te falla? En realidad, no te falta fuerza de voluntad. El problema es intentar depender demasiado de ella. No necesitas más disciplina. Necesitas ponértelo más fácil. ⬇️ La fuerza de voluntad es limitada. Por eso, los cambios que dependen solo de ella... suelen durar bastante poco. La clave es crear pequeños SISTEMAS que te ayuden a empezar incluso cu…
👍2❤1
Signed Paloma Ucelay
🅰️ ➡️ 🅱️ El pequeño 'gap' entre dónde estás hoy y dónde quieres llegar a estar consiste solo en empezar a actuar diferente. La frustracion te está diciendo que dejes de esperar ⭐ Da hoy el primer paso 💪🏻 🛫 Comparte con quien creas que le pueda ayudar 📨 Telegram 😀 LinkedIn ▫️ Instagram 😎 YouTube
👍2
Signed Paloma Ucelay
Nada cambia hasta que el dolor de permanecer como estamos es mayor que el dolor de hacer un cambio ¿Estás de acuerdo? ¿Cuál es esa incomodidad que estás evitando hoy? ¿Qué situación dolorosa o incómoda a corto plazo te podría llevar a una vida más cómoda y feliz a largo plazo? 🛫 Comparte con quien creas que le pueda ayudar 🧭 Mapa del cambio: qué es lo que hace que las personas logren un cambio en su vida 📨 Tele…
❤3
Signed Paloma Ucelay
🧭 Empieza a hacer esto hoy. Y cuéntame los resultados 💫 Feliz comienzo del verano 🌊 🛫 Comparte con quien creas que le pueda ayudar 🧭 Mapa del cambio: qué es lo que hace que las personas logren un cambio en su vida 📨 Telegram 😀 LinkedIn ▫️ Instagram 😎 YouTube
❤2
Signed Paloma Ucelay
¡Bienvenidos a los 12 primeros suscriptores del canal! 🌟🥲 Gracias por querer formar parte de Mapa del cambio desde el inicio. Es un proyecto muy ilusionante para mí 🕊 😁 Os dejo una breve reflexión para comenzar la semana: "Tu desafío de hoy será tu testimonio de mañana". O, dicho de otra manera, la adversidad permite revelar en ti fortalezas que desconocías y que la comodidad mantenía ocultas. Como escribió Hora…
❤4🥰2
Signed Paloma Ucelay
Quiero cambiar de trabajo, mejorar mi salud, salir de una situación que me pesa… Lo deseo de verdad. Pero pasan los meses y no avanzo. No consigo hacer cambios. ¿Te suena? La explicación más común que se da uno a sí mismo es: "no tengo suficiente disciplina" o "no soy de las personas que consiguen cosas". Buenas noticias: no va por ahí. Y tiene solución. El problema casi siempre está en cómo formulas el objetiv…
🙏2
Signed Paloma Ucelay
La mayoría de las veces no fracasamos por falta de voluntad. Fracasamos porque nos planteamos objetivos tan grandes, tan difusos o tan alejados de nuestra situación actual que el cerebro los interpreta como una amenaza o como algo poco realista. Cuando una meta parece inalcanzable, en lugar de generar motivación suele generar estrés, resistencia o sensación de incapacidad. Es difícil avanzar hacia algo que siento …
Signed Paloma Ucelay
💗 La trampa de querer cambiar demasiado rápido Después de años observando procesos de cambio humano, hay un elemento que se repite. La mayoría de las personas no fracasa porque avance despacio. Fracasa porque intenta cambiar demasiadas cosas a la vez. Nuevos hábitos. Nuevos objetivos. Nueva rutina. Nueva versión de sí mismas... Y terminan agotadas. Porque el cambio humano no ocurre de forma explosiva. Las trans…
Signed Paloma Ucelay
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @palomaucelay. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Mapa del cambio” (@palomaucelay), 31 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/palomaucelay.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.