Channel
@olga_grizlova
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
180subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001756381145 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olga_grizlova |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/olga_grizlova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 09:40 | 180 | -7 |
| 8 Aug 2026, 04:07 | 187 | +1 |
| 7 Aug 2026, 07:48 | 186 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:37 | 186 | first reading |
16 posts held, back to 20 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
96 reactions across 16 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 46.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 45 | 46.9% | |
| ❤ | 27 | 28.1% | |
| 🔥 | 6 | 6.25% | |
| 😁 | 6 | 6.25% | |
| ❤🔥 | 5 | 5.21% | |
| 💯 | 4 | 4.17% | |
| ✍ | 1 | 1.04% | |
| 🎉 | 1 | 1.04% | |
| 🤔 | 1 | 1.04% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 96 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 20 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
"Вот пойму, что со мной, и всё изменится". Одно из самых стойких и ярких заблуждений! Многие приходят на разовую консультацию к психологу, чтобы понять, и потом они решат, что с этим делать. И это действительно работает для каких-то мелких проблем (например, прокрастинация по конкретному делу). Но в большинстве случаев не работает, потому что: Человек хочет понять корой головного мозга, а это всего лишь тонкая про…
❤1👍1🔥1
Отсыплю вам немного юмора про взросление и ответственность!
😁6❤🔥1
Тула! 26 июля, в это воскресенье, у нас завтрак с психологом на тему "Хочу и Надо". Вдруг вы хотите? А может, вам надо? Подробности: https://t.me/psihologitula/61
👍4
Взрослость. Вообще не популярная тема среди читателей, но в терапии мы постоянно работаем на взросление (хоть я и не озвучиваю этого). “Хочу стать увереннее”, “Хочу перестать оглядываться на других”, “Хочу избавиться от синдрома самозванца” - эти темы тоже про взрослость, ведь только взрослый уверенно идёт по жизни и сам решает, что делать. Быть взрослым - это: 🔸Уметь выбирать себя - и при этом выдерживать чужое н…
👍4❤🔥2❤1
"Он меня будто игнорит, не замечает вообще, а потом раз, и снова такой весь любящий. А ещё он..." Говорить о другом человеке проще всего. Но его здесь нет, пришли к психологу вы, поэтому самое важное (и самое трудное) бывает ответить на вопросы: - Что я чувствую в этих отношениях? - Чего на самом деле хочу? - Почему снова соглашаюсь на то, что мне не подходит? - Что я так старательно не замечаю? Согласитесь, не са…
❤5👍3
Мои клиенты учатся опираться на самих себя, доверять себе в любых ситуациях, начинают выбирать себя и жить своей собственной жизнью. Мне радостно наблюдать, как от сессии к сессии они будто оживают, их жизни меняются! Мне 45, двое детей-подростков, кошка. Считаю себя активным человеком. Много ресурсов уделяю себе, но не зациклена на этом. Обожаю учиться, ведь в профессии психолога всё такое нужное и интересное! Я мн…
👍6❤1
Меня зовут Ольга Грызлова, я работаю психологом. Использую современные и бережные подходы, исходя из запроса (гештальт, IFS, EMDR, арт-терапия, МАК и другие). Чаще всего ко мне приходят с этим: 🔸Тревога, тревожность 🔸Созависимость, проблемы в отношениях 🔸Внутренний критик “пилит” 🔸Выгорание, потеря энергии и смыслов 🔸Психологические травмы 🔸Потери, расставания 🔸Низкая самооценка Не работаю с химическими зависимост
👍6
А давайте про тарологов! У меня был опыт обращения к тарологам (а у вас?). В кризисных моментах они действительно могут хорошо вас поддержать. Но: 1️⃣ Проблема 1. Очень часто трактуют, интерпретируют карты через себя и своё вИдение. У таро много разных трактовок, прямо веер, и таролог, как я понимаю, выбирает наиболее подходящие из этого веера в зависимости от соседних карт. Любую карту возьмём, например, "Мир". Та…
❤4💯2
Отношения всегда делают двое, на каждом по 50% ответственности за них. И это про любые отношения, будь то любовные или дружеские. Порой хочется отдать партнёру или жизни свои 50%, сказать, что оно само так сложилось. Но "оно само" у нас только с родителями, их мы точно не могли выбрать. А вот остальных людей в своей жизни выбираем мы сами. Рисунок мой, авторский. Иллюстрирует некоторые отношения. Лодка как метафора…
❤6👍1
Клиент приходит ко мне и говорит: "Не хочу говорить про маму-папу". Я соглашаюсь, но внутренне жду. И всегда в терапии наступает такой момент, когда клиент сам собой затрагивает тему родителей. Было время, когда каждый из нас был очень маленьким, слабым и беззащитным, и цель была всего одна – выжить. У нас были только родители (или те, кто их замещал). И мы МНОГО ЛЕТ жили так, как они говорили, подстраивались под ни…
👍3❤2
«Эффект мятного чая» От тошноты, чтобы перестать ее чувствовать, хорошо помогает мятный чай. Когда-то давно, когда после тяжелого расставания меня все время тошнило и я не могла есть - я спасалась им. И до сих пор помню как меня выбесил вопрос моей психотерапевтки: «- Не кажется ли тебе странным, когда твое тело дает мне сигнал, что хочет что-то выплюнуть, потому что ему много/оно отравлено - вместо этого заливать …
🔥5❤🔥2💯1
Сажусь в поезд. Планировала расслабиться и почитать. Пожилая соседка здоровается, ловит мой доброжелательный взгляд и заговаривает со мной, задаёт какие-то вопросы. Я и глазом не успеваю моргнуть, как она “присаживается на уши”. И вот уже я знаю всё про её свата, брата и т.д. Помню, что хотела почитать книгу, но сижу и слушаю монолог этой незнакомой женщины. Бывало с вами такое? Конечно, это про нарушение личных гран…
👍6❤2🎉1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @olga_grizlova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Про отношения и себя | психолог Ольга Грызлова” (@olga_grizlova), 180 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olga_grizlova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.