31 Jul 2026, 16:18 UTC49 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня заканчивается мой день рождения❤️🫶
И я вдруг поняла, что самым ценным для меня давно стали не вещи и даже не события, а люди.
Те, кто рядом в жизни. И те, кто однажды решил доверить мне свою историю.
Я никогда не воспринимаю это как что-то обычное. Для меня до сих пор огромное чудо, что человек может прийти, рассказать о самом сокровенном и постепенно начать возвращаться к себе.
Наверное, именно поэтому я т…
❤10🥰2
9 Jul 2026, 07:19 UTC91 views5 reactionsread 9 August 2026 Иногда я замечаю за собой одну вещь.
Когда что-то идет не так, первая мысль — не «как я могу себе помочь?», а «что со мной опять не так?».
И в какой-то момент я поняла, насколько автоматически мы ищем проблему в себе.🙄
Не получилось — значит, недостаточно старалась.
Устала — значит, слабая.
Не можешь принять решение — значит, какая-то «неправильная».
Хотя на самом деле очень часто мы просто долго жили в режиме, где…
❤4🔥1
8 Jul 2026, 08:18 UTC66 views6 reactionsread 9 August 2026 Сегодня — День семьи, любви и верности.
В этот день принято говорить о любви. Но мне хочется поговорить о том, о чем говорят гораздо реже.
О том, что любовь начинается не в день знакомства с партнером.
Она начинается намного раньше.
В той семье, где мы росли, в том, как на нас смотрели,как утешали, как переживали конфликты,как проявляли заботу. И проявляли ли вообще?
Именно там рождаются внутренние убеждения:
«Люб…
❤5🥰1
6 Jul 2026, 06:58 UTC52 views3 reactionsread 9 August 2026 Друзья, сегодня освободилось окошко в 15:00 🔥
Если вы давно думали начать терапию, но всё откладывали — возможно, это тот самый знак.
🔥3
1 Jul 2026, 05:10 UTC84 views7 reactionsread 9 August 2026 Друзья, в последнее время связь работает непредсказуемо, поэтому решила перестраховаться.
Создала канал в MAX, чтобы мы точно не потерялись, если что-то снова пойдет не по плану. 🤍
Буду рада, если подпишетесь уже сейчас. Там будет всё самое важное: психология, поддержка, мои мысли и анонсы.
Пусть у нас всегда будет место, где можно найти друг друга. 🫂
Ссылка: https://max.ru/join/LG7AnEd5bUUTtSvhuawotCslC96YlpXuTJ5XE…
🙏3👀2💊1🤯1
29 Jun 2026, 13:18 UTC66 views7 reactionsread 9 August 2026 Сегодня без длинных мыслей.
Просто хочу сказать одну вещь.
Если вы уже давно читаете мой канал и несколько раз ловили себя на мысли: «Мне бы тоже хотелось в терапию», — не игнорируйте это чувство.
Очень часто мы ждем идеального момента. А потом понимаем, что ждали не потому, что не было времени. А потому, что было страшно.
На этой неделе у меня есть несколько мест для новых клиентов.
Если готовы — напишите. Буду вам …
❤7
22 Jun 2026, 03:35 UTC92 views7 reactionsread 9 August 2026 Каждый понедельник люди делятся на два типа.
Первые говорят: «Новая неделя — новые возможности».
Вторые: «Верните выходные».
Я обычно где-то посередине 😄
А если серьезно, мне нравится смотреть на понедельник не как на начало гонки, а как на возможность чуть внимательнее отнестись к себе.
Не «что я должна успеть?»
А «что мне поможет прожить эту неделю чуть лучше?»
А вы уже придумали свой ответ?
❤3🔥3🥰1
18 Jun 2026, 13:12 UTC99 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мысли из заметок в телефоне:
В последнее время я все чаще замечаю одну вещь.
Мы невероятно бережны к другим людям.
Мы понимаем их усталость. Прощаем ошибки. Поддерживаем в сложные периоды.
Но почему-то к себе предъявляем совсем другие требования.
С собой нельзя ошибаться. Нельзя уставать. Нельзя быть не в ресурсе.
И мне кажется, многие из нас живут с ощущением, что любовь к себе нужно заслужить.
А что, если нет?
Что…
🔥7💘5
17 Jun 2026, 11:00 UTC83 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Замечали, как мы часто живем в режиме ожидания?
Вот закончу проект... Вот похудею... Вот встречу своего человека... Вот заработаю больше...
И тогда наконец начнется настоящая жизнь.
Но однажды я поняла, что жизнь не начинается потом.
Она происходит прямо сейчас.
В этом возрасте. В этих обстоятельствах. В этом дне.
Даже если пока не всё идеально.
Интересно, а чего вы сейчас ждете, чтобы разрешить себе быть счастливым…
🔥4🥰1
16 Jun 2026, 05:17 UTC73 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Недавно поймала себя на мысли:
мы так часто спрашиваем себя «чего мне еще не хватает?»
И так редко спрашиваем:
«А что уже есть в моей жизни хорошего?»
Кажется, второй вопрос иногда меняет гораздо больше.
Попробуйте ответить на него прямо сейчас.
Что хорошего есть в вашей жизни сегодня? 🤍
❤8🔥2
Психолог Олеся Вишневецкая pinned «ОБО МНЕ ЗДЕСЬ Привет! Меня зовут Олеся Вишневецкая. Вот уже 4 года я практикующий психолог, являюсь членом Санкт-Петербургской и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа. Практикую в модальности в Транзактного анализа. Сотни клиентов в работе со мной…»
15 Jun 2026, 08:58 UTC73 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
Иногда жизнь так красиво случается, что хочется ненадолго исчезнуть из интернета и просто побыть внутри нее.
Кажется, именно это со мной и произошло.
Я вышла замуж 🤍
И все это время училась замедляться, чувствовать, быть счастливой не для сторис, а для себя.
Но я правда соскучилась по этому пространству. Поэтому хочу вернуться к вам.
Кстати, признавайтесь:
вы любите, когда психологи делятся личным? Или вам ближе тол…
❤13🍾6🎉4
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @olesya_vishnevetskayapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.