8 Oct 2024, 09:14 UTC96 views3 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @Marys_stories
🩸🧪🔬Мифы об анализах, которые «необходимо» сдать для коррекции питания
Как и обещала, рассказываю. Но сначала напомню: адекватный специалист по питанию даст вам рекомендации по здоровому рациону вне зависимости от показателей модных сегодня анализов, сделает упор на ваш образ жизни и внедрение новых привычек. А вот предложение сдать эти анализы для составления плана диеты должно вас насторожить!
🚩 Генетические тесты…
❤2🔥1
Signed Olga Golovacheva Benedichuk
Channel name was changed to «GO Nutrition»
Channel photo updated
26 Nov 2023, 14:32 UTC219 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @true_endo
Сон и метаболическое здоровье
Когда обсуждается модификация образа жизни, чаще всего подразумевается питание и физическая активность. Однако это не единственные немедикаментозные способы улучшения качества жизни и профилактики заболеваний. Не менее важным фактором является сон, его количество и качество. Средняя продолжительность сна, по данным опросов, снизилась с более чем 8 часов в 1960-х годах до ≈ 6,5 часов в …
❤8
Signed Olga Golovacheva
20 Jul 2023, 15:03 UTC232 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @por_tugal
Список магазинов разных стран
🇨🇳Азиатские
•Supermercado Chen
на Martim Moniz и Prior Velho, Lisboa и в Porto
•Amanhecer на Martim Moniz, Lisboa
•Mr Lin Asian grocery на Est. Oriente, Lisboa
• Supermercado Asiático, в Porto
🇮🇳 Индийские
•DilliWala в Odivelas, Lisboa
•Ayur на Saldanha, Lisboa
•Popat Store на Martim Moniz, Lisboa
• JMD Liquit, в Porto
🇧🇷 Бразильские
•Brasil Tropical - сеть, ищите в Гугл ближайший
🇹🇷…
❤2
Signed Olga Golovacheva
27 May 2023, 18:48 UTC198 viewsread 9 August 2026 Photo
MERCADONA
Signed Olga Golovacheva
27 May 2023, 18:46 UTC176 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Цены на продукты. Mercadona (испанская сесть супермаркетов) 26.05.2023
❤5
Signed Olga Golovacheva
24 May 2023, 16:06 UTC168 viewsread 9 August 2026 Video
Можно ли запивать еду? Разбор Мифов о питании.
Signed Olga Golovacheva
20 May 2023, 20:50 UTC170 viewsread 9 August 2026 Очень крутое видео про то, куда девается жир, когда мы худеем 🤌
Signed Olga Golovacheva
20 May 2023, 20:49 UTC181 viewsread 9 August 2026 https://youtu.be/1m1UoNj7N30
Signed Olga Golovacheva
17 May 2023, 19:09 UTC168 views9 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @ag_kharitonov
ЯЙЦА И ХОЛЕСТЕРИН
Вообще-то умы врачей давно занимает вопрос – а как влияют яйца на сердечно-сосудистые заболевания?
Да так сильно занимал, что исследования проводились часто и на больших когортах пациентов. Что в итоге вышло, смотрите далее.
Ежедневное употребление 1 яйца в сутки НЕ ПОВЫШАЕТ риск сердечно-сосудистых заболеваний в целом: 2 миллиона лиц, мета-анализ 39 исследований[PMID: 32865658].
Ежедневное упот…
❤8👍1
Signed Olga Golovacheva
26 Dec 2022, 21:56 UTC187 viewsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Olga Golovacheva
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @okhealthy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.