2 Sept 2026, 04:32 UTC28 views10 reactionsread 3 September 2026 Photo
Мой антидепрессант
Есть вещи, которые всегда возвращают к себе. Для меня это Волга. Она течёт так, будто знает какой‑то главный секрет времени: никуда не нужно спешить.
Вокруг — сентябрь 🍂, воздух уже чуть зябкий по утрам, а вода всё ещё хранит летнее тепло и этот союз рождает особенный аромат, который пробуждают все чувства и ощущение разом.
Стоишь на берегу — и вдруг замечаешь, как отпускает то, что оказывается…
❤8🥰1😍1
Signed Svetlana Svitneva
28 Aug 2026, 04:35 UTC63 views4 reactionsread 3 September 2026 Photo
Меня в детстве просто завораживал один персонаж сказок Андерсена — Оле‑Лукойе, волшебник, который показывал детям сны ❄️
Помните такого?
Он приходил ночью в комнату и брызгал ребёнку на затылок молоком, чтобы усыпить, а потом раскрывал над ним зонт🏖. У него их было два один — с добрыми, приятными снами, другой — с кошмарами.
И вот видите, что из этого вышло: теперь на работе я каждый день анализирую сны! 🤣
На само…
❤4
Signed Svetlana Svitneva
25 Aug 2026, 13:45 UTC60 views7 reactionsread 3 September 2026 Photo
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Иногда в середине жизни появляется какая‑то особенная усталость и она совсем не про последствия вчерашнего перенапряжения.
Она скорее прямое следствие привычек первой половины нашей жизни - быть «начеку», соответствовать, успевать, оправдывать чьи‑то ожидания или свои собственные. Мы так привыкли к этому напряжению, что перестаем его замечать. А оно тем временем…
❤7
Signed Svetlana Svitneva
22 Aug 2026, 11:48 UTC78 views2 reactionsread 3 September 2026 #кинотерапия 🎬
Хоть и лето сейчас, (последние денечки), но я все равно хочу предложить к просмотру замечательный фильм «Меня зовут Агнета»
Спойлерить не буду 😉
Скажу лишь, что это прекрасная иллюстрация событий, происходящих с нами в середине жизни и отличный способ с ними справиться 😃
Хотя.. предвижу разные реакции.
Вообщем, обсудим в комментариях ⤵️
Приятного просмотра 🍿
👍2
Signed Svetlana Svitneva
20 Aug 2026, 09:53 UTC79 views9 reactionsread 3 September 2026 Photo
🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
что стоит за ожиданиями в середине жизни
Иногда после сессии сидишь и думаешь: как же тяжело нам носить с собой эти застывшие ожидания.
Ко мне часто приходят женщины 40–50 лет, и у них уже заранее готов список того , что должен делать их потенциальный партнер: он должен поддержать ( физически, морально и материально), украсить их жизнь путешествиями и всякими развлечениями, взять на себя заботу о…
🔥6❤3
Signed Svetlana Svitneva
14 Aug 2026, 04:29 UTC88 views8 reactionsread 3 September 2026 Photo
Я недавно поймала себя на странном (а может, и не странном вовсе) чувстве: старость стала казаться мне красивой. Не в смысле «красиво состариться», а в смысле красоты самого состояния — когда уходит суета, появляется право на паузы, на «мне так можно», и это право не про бунт, а про зрелость. Какой-то новый появляется у жизни вкус.🍓
И тут сразу хочется спросить себя: а значит ли это, что я прошла перевал середины пу…
❤4🔥3🥰1
Signed Svetlana Svitneva
7 Aug 2026, 04:28 UTC109 views11 reactionsread 3 September 2026 🕣🕜🕞🕟🕦🅰️🀄️
🕚🅰️🕠🃏
или вентральный вагус 😉
В аналитическом ( и других глубинных подходах психотерапии) мы много говорим о первых годах терапии как о периоде, когда терапевт становится символической «хорошей матерью»: то есть докармливает, отражает, контейнирует, помогает выдерживать аффект.
Раньше это было больше этико‑теоретическим обоснованием и опорой на опыт.
Но теперь ❗️ у нас есть и нейробиологическое подкреплен…
❤9👍2
Signed Svetlana Svitneva
30 Jul 2026, 04:18 UTC119 views6 reactionsread 3 September 2026 Photo
#психоМем и послевкусие летней школы 🎓
❤6
Signed Svetlana Svitneva
24 Jul 2026, 05:24 UTC142 views12 reactionsread 3 September 2026 Photo
Человек — сложен. ( в смысле и непрост и сложен из многих частей).
Не сломан. Не нуждается в бесконечной починке. А именно сложен.
И эта сложность не случайна. В ней есть свой замысел и обнаружить его — задача, на которую порой уходят годы.
Когда мы действительно начинаем смотреть внутрь себя, происходит прелюбопытная штука - внешние проблемы перестают занимать всё пространство жизни и появляется что-то более в…
🔥6❤4🥰2
Signed Svetlana Svitneva
23 Jul 2026, 04:19 UTC103 views15 reactionsread 3 September 2026 Photo
Просто немного Тбилиси моими глазами 👀
доброе утро ☀️
❤6🔥6🥰3
Signed Svetlana Svitneva
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @o_psihologyi_prosto. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.