Channel
@nutrition_irk
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
45subscribers
-2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002515934141 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutrition_irk |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nutrition_irk |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 04:37 | 45 | -1 |
| 21 Aug 2026, 10:27 | 46 | -1 |
| 10 Aug 2026, 13:45 | 47 | no change |
| 8 Aug 2026, 02:33 | 47 | first reading |
18 posts held, back to 28 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 13 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
244 reactions across 16 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 38.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 93 | 38.1% | |
| 👍 | 50 | 20.5% | |
| 🔥 | 48 | 19.7% | |
| 🥰 | 23 | 9.43% | |
| 🕊 | 16 | 6.56% | |
| 💘 | 10 | 4.10% | |
| 👎 | 2 | 0.82% | |
| 🤗 | 2 | 0.82% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 244reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 28 October 2025 to 13 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
В стародавние времена, в далекой Швейцарии, в славном городе Цюрих, жил да был доктор-фармацевт Адольф Фридрих Хоммель. Целью его жизни была борьба с железодефицитной анемией. Зачастую проблема анемии состоит не в недостатке железа в питании, а в нарушении процесса его усвоения организмом. Значит нужно такое железо, которое будет легко усваиваться. И вот, однажды, доктор Хоммель изобрёл микстуру на основе гемового ж…
🕊2
🙈Скачки глюкозы в крови: Нежелательно для детей с риском диабета или нарушениями углеводного обмена, от себя добавлю – вообще ни для кого нежелательно – угробим поджелудочную железу. 🙈Аллергия: На альбумин (белок крови), орехи, шоколад и другие добавки. 🙈Побочные эффекты от избытка железа (при передозировке или если нет дефицита): запор, диарея, тошнота, потемнение эмали зубов. 🙈Ложное чувство безопасности: Родители …
🕊2🔥1
Photo, posted without a caption
Старый, добрый сникерс? Помните рекламу этого суперсредства по утолению голода? Сегодня продолжим список эффектов от этой чудо -шоколадки: СНИКЕРС СЪЕЛ И: ☠ прощай поджелудочная железа, привет инсулинорезистентность; ☠вырастил патогенную микрофлору кишечника =удар по иммунитету; ☠здравствуй жировой гепатоз печени- замещение клеток печени жировыми - а там, где жир нет печени😱, а где нет печени - нет очищения организма…
❤2🕊1
Сегодня пост про антибиотики.💊 Коль скоро я нутрициолог,🌿то сейчас начну ругать антибиотики на чем свет стоит, размахивать флагом с черепом и костями и всячески кошмарить аудиторию, дескать антибиотики – это смерть и конец микрофлоре ☠☠☠Если уважаемые подписчики подумали именно так, то Вы не угадали.😁😁😁 Антибиотики не зло, а благо, да-да! При тяжелых состояниях они спасают жизни. 🌿🌿🌿А что по поводу микрофлоры? А В…
🔥3❤1🕊1
Скоро Новый год к дому подойдёт... 🎄🎄🎄 И кто-то худеет к новому году, кто-то начинает жёсткую аскезу сразу после праздников... НЕ НАДО!!! Вот несколько полезных советов перед праздником: 🎄ни в коем случае никаких жёстких ограничений ни перед праздниками, ни после них. 🎄31 декабря обязательно: завтрак, обед и праздничный ужин: никаких "берегу аппетит " в течение дня! Потом непременно переедите. 🎄пейте воду! Зимой он…
👍1🕊1
Сегодня о любви ❤️❤️❤️ – любви к себе. Если спросить человека с улицы любит ли он себя, скорее всего, мы получим утвердительный ответ. Но если копнуть поглубже – в чем выражается эта любовь, чаще всего мы услышим – я себя балую, ок, вопрос как? ❓ 🍰☕️Кто-то каждый вечер идет в любимую кофейню и заедает дневной рабочий стресс вкусняшкой, 🥂у кого-то это алкоголь по вечерам и тому подобные вещи. Каждый вечер. (Я не гово…
А Вы слышали историю о том как в государственной думе предложили законопроект, который объединял нутрициологов с эзотериками, шаманами и колдунами и предлагал запретить им рекламировать свои услуги😱😜😳? Проект, естественно, не прошел. 🤔Как нутрициолог, смею предположить, что у кого-то из наших законотворцев хронический дефицит йода. 🧐Дело в том, что хронический дефицит этого минерала приводит к жесткому кретинизму,…
❤1
Беседуя с людьми неоднократно прихожу к заключению, что люди совершенно не понимают причины избыточного веса, начинают что-то предполагать, фантазировать и в результате запутываются напрочь. Сегодня разберем, что может лежать в основе повышения веса. 🔺Есть такая классная штука – треугольник здоровья. Впервые услышала о нем от нутрициолога Елены Сухановой, если есть более ранние авторы, пусть они меня простят. Треуг…
🕊1
Продолжаю повышать свою квалификацию в области нутрициологии 😊🌿🌿🌿🎓
❤5🕊1
😳Выпадают волосы? 😢Шелушатся ногти? 😒Плохое настроение и сложно сконцентрироваться на выполнении задач? 😔Бледность кожных покровов, утомляемость и одышка даже при незначительной физической активности? 🥶Всем нормально, а Вам холодно? 🥵Держится субфебрильная температура? – Нет это не про возраст, погоду и генетику. Это возможные сигналы развития железодефицитной анемии. И это только основные симптомы. ✔️Интересн…
❤4🕊1
Хорошего человека должно быть много? – НЕТ! – Его должно быть столько, сколько необходимо для проживания счастливой, качественной жизни. Давайте разбираться – что происходит с ХОРОШИМ человеком, когда его становится слишком много? 🙁Первое - самое банальное – эстетика внешнего вида. Человеку не нравится собственное отражение в зеркале. От этого он испытывает негативные эмоции, депрессию. 👚Человек носит только один фа…
👍18❤17🔥16🕊2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @nutrition_irk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 784,201 of 1,627,445entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Твой_нутрициолог_Ирк.🌿” (@nutrition_irk), 45 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutrition_irk.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.