19 Aug 2026, 07:38 UTC27 viewsread 20 August 2026 Photo
Многие думают, что сахар в крови — это про конфеты и десерты.
Но на самом деле резкие скачки глюкозы запускают в организме куда более серьёзные процессы.
Начиная с постоянного голода и тяги к углеводам до системного воспаления и ускоренного старения.
Когда мы едим продукты с высоким гликемическим индексом — сладости, белый хлеб, выпечку — уровень глюкозы резко растёт.
Организм в ответ выделяет больше инсулина.
Сахар…
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
16 Aug 2026, 06:32 UTC48 views1 reactionsread 20 August 2026 Video
Хочется сладкого после еды?
Тянет на мучное?
Вес стоит, хотя вы “и так стараетесь”?
Возможно, организму не хватает хрома.
Хром — это микроэлемент, который участвует в углеводном обмене и помогает клеткам лучше использовать глюкозу.
Когда его не хватает, очень часто появляются сигналы, которые многие списывают на “слабую силу воли”.
На что стоит обратить внимание:
Постоянная тяга к сладкому и выпечке.
Резкие перепад…
❤1
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
13 Aug 2026, 09:57 UTC54 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😱1
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
13 Aug 2026, 09:57 UTC48 viewsread 20 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
13 Aug 2026, 09:57 UTC49 viewsread 20 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
11 Aug 2026, 07:02 UTC60 viewsread 20 August 2026 Photo
🌿 Антипаразитарный марафон NSP для детей и взрослых 🌿 Старт — 24 августа 2026 Продолжительность — 1 месяц ✨ Участие бесплатное (нутрицевтики приобретаются отдельно)
Лето заканчивается… А вместе с ним — прогулки босиком, игры с животными, ягоды прямо с грядки, немытые руки после улицы и перекусы «на бегу». Всё это — не повод для страха, но важный сигнал: после летнего сезона организму особенно нужна профилактика.
Осен…
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
11 Aug 2026, 07:01 UTC37 viewsread 20 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
7 Aug 2026, 05:33 UTC57 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Жара...для многих это тяжёлое испытание.
У многих жалобы на головокружение, упадок сил, слабость, учащенное сердцебиение, а так же расстройство в жкт и боли в мочеполовой системе...
ЧЕМ ОПАСНА ЖАРА И ЧТО ДЕЛАТЬ?
Нет настроения
Сильная жара – это экстремальные условия, большой стресс. Психика переходит в режим защиты.
В результате ты вдруг беспокоишься непонятно о чем, ноешь, брюзжишь, можешь вдруг заплакать, а пото…
🔥1
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
4 Aug 2026, 09:21 UTC64 viewsread 20 August 2026 ☝️ Важный нюанс!
Речь сейчас именно о натуральных витаминах и микроэлементах, которые мы должны получать каждый день.
Базовые потребности организма едой закрыть сложно.
Современный ритм жизни, качество почвы и стресс часто требуют точечной поддержки добавками.
Главное правило здесь — регулярность, а не спринтерские забеги.
❓ Так что же делать?
▪️ База:
выстроить рацион так, чтобы ежедневно на вашей тарелке была …
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
4 Aug 2026, 09:21 UTC51 views1 reactionsread 20 August 2026 Давайте раз и навсегда закроем вопрос:
пить или не пить? 💊
Смотрите на это максимально просто.
Витамины и минералы — это не «скорая помощь», которую мы вызываем, когда что-то заболело.
Это фундаментальные кирпичики, из которых каждую секунду ваш организм строит сам себя.
Обновляет клетки кожи, вырабатывает гормоны, передает нервные импульсы, расщепляет пищу в энергию.
И если нутриенты натуральные, (а не синтезирова…
👍1
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
4 Aug 2026, 09:20 UTC46 viewsread 20 August 2026 Photo
Буду отвечать наглядно, так очевиднее!
Пить или не пить?
Может курсами?
Может можно не все?
Жить будем тоже курсами или от случая к случаю?😨
Натуральные витамины и микроэлементы нужны каждый день!
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
3 Aug 2026, 06:50 UTC63 viewsread 20 August 2026 Photo
💚 УСТАЛОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ И “НЕТ СИЛ”?
Возможно, организму не хватает не отдыха, а железа.
Низкий гемоглобин — это не просто цифра в анализе. Гемоглобин помогает переносить кислород к тканям, поэтому при его снижении могут появляться слабость, утомляемость, головокружение и одышка. По данным ВОЗ, анемия часто связана с дефицитом железа и особенно распространена среди женщин и детей.
Но важный момент: иногда человек п…
Signed НУТРИЦИОЛОГ Мария Михайлова
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @nutrimama369. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.