23 Apr 2026, 06:35 UTC66 viewsread 10 August 2026 Photo
Здоровье
Внимание к здоровье продолжает быть на первом плане.
А когда от уровня здоровья напрямую зависит уровень заработка, начинаешь заморачиваться еще больше.
Стал тяжелее переносить тренировочные объемы, дольше восстанавливаться. Отошел от принципа постоянного бесцельного ебошинга (no pain - no gain) к принципу - поставить цель на каждую тренировку, выполнить и уйти восстанавливаться.
Масса тела остановилась на…
Signed Сергей Алексеев
15 Apr 2026, 18:07 UTC65 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Деньги
В июле уволился с офисной работы. Стало безмерно жалко тратить время на чужие цели, хочется в этой жизни успеть релизовать свои. Это чувство уже подкатило к горлу и начало душить, благо, что к этому моменту в организации назрело сокращение в связи с ее переездом в другой город.
И перешел на полноценную работу фитнес-тренером в статусе самозанятого (где раньше работал на пол ставки)
Сказать однозначно, что ст…
❤1👍1🔥1
Signed Сергей Алексеев
15 Apr 2026, 18:03 UTC56 views3 reactionsread 10 August 2026 Мужчины, привет 🤝
Делюсь своим прогрессом за 2025 год
По прежнему оцениваю свое развитие по трем направлениям:
деньги
здоровье
отношения
⚡1❤1👍1
Signed Сергей Алексеев
16 Jun 2025, 13:33 UTC422 views3 reactionsread 10 August 2026 Мужчины, всем привет👋
Этот канал — мой честный дневник изменений.
Здесь я фиксирую реальные победы, провалы и важные повороты в жизни.
Уже как несколько лет увлекаюсь спортом и ЗОЖ
На эту тему веду отдельный канал, где публикую свои тренировки и питание, а также пишу статьи по собственному опыту
Веду эксперименты на себе: тестирую методики, системы питания, тренировочные программы — и делюсь выводами
Если интер…
❤2👍1
Signed Сергей Алексеев
15 Apr 2025, 08:24 UTC500 viewsread 10 August 2026 Poll
Мужчины, кто пользуется сайтами знакомств?
- Пользуюсь27%
- Не пользуюсь73%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Сергей Алексеев
12 Jan 2025, 07:45 UTC641 viewsread 10 August 2026 Photo
Трансерфинг реальности
Я делал 3 попытки прочитать эту книгу и совершенно не понимал о чем она.
В начале 2024 года сделал четвертую попытку и не смог оторваться.
За пол года взахлеб прочитал все 6 ступеней и сейчас перечитываю.
Книга открывает глаза, меняет мышление, учит принимать решения и быть на шаг впереди остальных.
У людей с кем я общался насчет идей этой книги - аналогичное ее восприятие - она либо не захо…
Signed Сергей Алексеев
9 Jan 2025, 09:06 UTC470 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Отношения с женщинами - во второй половине года понял что хочу долгосрочных отношений.
На создание отношений тратишь много энергии, денег, времени, а потом они заканчиваются и надо начинать все заново - получается такая рутина - надоело. Поэтому если в самом начале чувствую что кроме секса ничего не будет - не ввязываюсь в такие истории.
В любовных делах доверяю своей интуиции - она меня ни разу не подводила
В окт…
❤4👍4
Signed Сергей Алексеев
9 Jan 2025, 08:26 UTC365 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Здоровье - увлечение фитнесом переросло в любимое дело, которое просто обязывает хорошо выглядеть и быть эмоционально на высоком уровне.
Тут нужно дисциплинировать себя еще больше - это сложно!
Слушаю свой организм, питаюсь здоровой пищей (это то, что сделано с минимальным участием человека), спорт в тренажерном зале или манеже (5 раз в неделю), интересуюсь и общаюсь на тему оздоровления организма и замедления проце…
👍4
Signed Сергей Алексеев
9 Jan 2025, 07:53 UTC319 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Деньги - доход вырос, но и работать стал больше (устроился на вторую работу фитнес-тренером в клуб + веду клиентов онлайн).
Тратить стал тоже больше 😬, причем больше чем зарабатывать)) экономить, копить и откладывать не умею, да и не хочу.
Для меня фитнес стал больше чем увлечением, хочу и дальше развиваться в эту сторону.
Основная офисная работа совсем перестала приносить удовольствие, работаю там только из-за денег…
👍5❤1
Signed Сергей Алексеев
9 Jan 2025, 07:44 UTC282 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мужчины, с Новым годом!
Ставьте смелые цели на этот год и проживите его с ощущением, что вы их уже достигли! И увидите что они начнут исполняться сами собой
Делюсь своими успехами за 2024 год
Все что происходит в моей жизни выделяю в 3 направления:
деньги
здоровье
отношения с женщинами
Стараюсь non stop прогрессировать в каждом из них.
❤2
Signed Сергей Алексеев
20 Jun 2024, 15:54 UTC503 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Порядка в голове не будет если тебя окружает хлам и бардак
Выкинь хлам старых и ненужных вещей из квартиры - это вещи которыми не пользуешься уже больше года
А полезные и дорогие тебе предметы расставь и разложи заботливо и со вкусом
Сразу ощутишь прилив сил и радость жизни!
👍4
Signed Сергей Алексеев
9 Jun 2024, 17:57 UTC436 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
В конечном итоге все будет зависеть от состояния, в котором ты подошел к решению задачи. Какая это будет задача значения не имеет.
Постоянная нервозность, недосып, отсутствие порядка в питании, дефицит тестостерона – эти факторы отбивают всякое желание вообще что-то делать, ставить цели и двигаться к ним. Кроме того, плохая физическая и эмоциональная кондиция не позволят тебе увидеть потенциальные возможности вокруг…
👍5🔥2
Signed Сергей Алексеев
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @no_more_nice_guy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.