7 Aug 2026, 07:47 UTC53 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Только не Армения…
Уже несколько девушек написали мне примерно одно и то же:
— Снежана, мы так хотим поехать с тобой на Dolce Vita…Но муж категорически против: Только не в Армению! 😁
Когда увидела этот ролик, не смогла пройти мимо.
Кажется, некоторые мужчины представляют наше путешествие именно так.
Такая Армянотерапия😂
P.S. Обещаю, программа у нас всё-таки немного другая. Точнее с другими фокусами внимания😉
😁6🔥3
5 Aug 2026, 05:15 UTC74 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Йога неЙога
Недавно мне написала одна девушка:
— Как же я соскучилась по твоей йоге... Вот именно по ТВОЕЙ йоге.
Я улыбнулась. А потом задумалась...
А какая она вообще — моя йога?
Потому что то, что происходит сейчас на наших живых встречах, мне уже сложно назвать просто йогой.
На этой неделе ко мне пришла женщина после очень непростых эмоциональных выходных.
Можно было сразу начинать практику, но тело говорило…
❤13🔥4
1 Aug 2026, 17:18 UTC107 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие мои ❤️
Неделя выдалась очень насыщенной, и я совсем забыла рассказать вам, что записала подкаст про Dolce Vita и наше путешествие в Армению.
В нём я рассказываю, как родилась идея этого путешествия, почему именно Армения, что для меня значит Dolce Vita и почему мне так хочется прожить эти четыре дня вместе с женщинами.
Если вам откликается эта тема — приглашаю послушать. Ссылка здесь.
И да… я прекрасно по…
❤4👍1
30 Jul 2026, 13:45 UTC121 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Электролиты
Удивительно, но за целый год я так ни разу и не рассказала вам про электролиты.
Каюсь:)
Ведь это один из тех продуктов, который уже давно прописался у нас дома:)
Пару месяцев назад они у меня закончились, и всё это время я с нетерпением ждала посылку из dōTERRA. Получила её как раз очень вовремя.
В понедельник заболела малая. Высокая температура, рвота, понос… В такие моменты организм теряет не только …
❤8👍3
21 Jul 2026, 08:22 UTC176 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последнее время со мной происходит что-то очень интересное.
После Алтая я всё никак не могу отпустить тему скифов.
Там, в горах, наш гид совсем немного рассказывал о них. Скорее даже оставил несколько штрихов. Но почему-то именно они зацепили меня больше всего.
Вернувшись домой, я стала искать его книгу про Алтай, а нашла совсем другую — про алтайских скифов.
И прочитала её буквально взахлёб. А потом нашла продол…
🔥8❤3
17 Jul 2026, 16:18 UTC169 views12 reactionsread 8 August 2026 Магия переходов
На этой неделе мы в клубе говорили о переходах.
Что такое переход и какими они бывают.Почему порой они проживаются так непросто. Касались темы кризиса среднего возраста и, конечно, говорили о том, как поддерживать себя через тело.
Готовясь к встрече и собирая всё, что знаю об этой теме, вдруг поймала себя на мысли:
переход — это моё пожизненное состояние😁, кажется, я из них не выхожу.
То ли так оты…
❤9custom 53888336230571180513
10 Jul 2026, 18:11 UTC202 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
По пятницам в нашем клубе «Тело как опора» есть одна традиция, которая мне очень полюбилась.
Мы делаем небольшую телесную сверку.
Это не про подведение итоги недели и не оценка себя.
Мы просто ненадолго останавливаемся и спрашиваем:
— Как я сейчас?
— Что чувствует моё тело?
— Чего ему хочется?
— На что я сегодня похожа?
Иногда ответ приходит словами.
Иногда — образом.
Иногда — песней или музыкой.
И вдруг ты пон…
❤12👍2
9 Jul 2026, 05:20 UTC193 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
DOLCE VITA Армения 🍇
Ну что, мои хАрошие…
пора раскрывать карты😊
С 24 по 27 сентября я собираю маленькую женскую компанию в Армению.
И знаете… язык совсем не поворачивается назвать это туром и даже ретритом.
Для меня это телесное путешествие Dolce Vita.
Четыре дня вкусной жизни во всех смыслах.
Будем искать свою Dolce Vita:
Через вкус.
Через аромат свежесваренного кофе.
Через прикосновения.
Через телесные практи…
🔥10❤6
7 Jul 2026, 16:36 UTC178 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Dolce Vita....
Последние дни я всё время думаю об одном красивом итальянском выражении — Dolce Vita.
В переводе«сладкая жизнь».
А мне почему-то кажется, что дело совсем не в сладости.
Скорее в состоянии..... в таком особом состоянии тела, когда жизнь снова хочется смаковать.
Когда чувствуешь вкус утреннего кофе.
Запах дождя.
Тёплый ветер на коже.
Когда ешь спелый персик, и сок течёт по рукам.
Когда можно никуда не…
❤9🔥3custom 53888336230571180512
6 Jul 2026, 09:05 UTC139 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы давно хотели попасть ко мне на телесную сессию заботы в Ильинском, Подмосковье— кажется, сейчас самое время:)
Совершенно неожиданно у меня появилось несколько свободных окошек с 11 по 13 июля.
И знаете...
Каждый раз, когда меня спрашивают, что это за сессии, я немного теряюсь.
Не потому, что не знаю, что ответить. Просто мне до сих пор сложно объяснить это словами.
Наверное потому, что ко мне почти никогд…
❤4🔥3
3 Jul 2026, 15:41 UTC194 views8 reactionsread 8 August 2026 File
🌹Лаванда
Лавандовое обещание
Если у вас дома есть эфирное масло лаванды, попробуйте перед прослушиванием сделать небольшой ритуал.
💟 Капните 1–2 капли на ладони.
💟Разотрите их.
💟 Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, позволяя аромату наполнить вас спокойствием.
💟 Остатки масла мягко нанесите на шею, область плеч и центр груди.
А потом устройтесь поудобнее.
Закройте глаза.
И позвольте себе просто слушать...…
❤8
3 Jul 2026, 14:35 UTC141 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 АРОМАЛОГИЯ со Снежаной
Я бесконечно влюблена в ароматы…
Чую до отдельного эфирного пространства мои руки так и не дойдут.
Поэтому пусть будет здесь — просто как есть :)
Па-пам! Открываю новую рубрику: «Аромалогия со Снежаной» 🌿
И начать хочу с лаванды.
Это моё первое эфирное масло. Именно с него в 2018 году началось моё знакомство с doTERRA.
Я тогда брала его в работу с беременными и в восстановление после ро…
❤13
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @nejnaya_yoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.