Когда хорошо отдохнул, но хотелось бы ещё
😁8💯4⚡2

Channel
@nachnysovtornika
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
209subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001846142534 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nachnysovtornika |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nachnysovtornika |
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 64% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Sept 2026, 20:56 | 209 | -1 |
| 12 Sept 2026, 08:19 | 210 | -2 |
| 15 Aug 2026, 15:15 | 212 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:49 | 213 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:41 | 213 | first reading |
12 posts held, back to 22 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 12 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
145 reactions across 12 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 31.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 46 | 31.7% | |
| 🔥 | 32 | 22.1% | |
| 👍 | 18 | 12.4% | |
| 💯 | 12 | 8.28% | |
| 🍾 | 11 | 7.59% | |
| ⚡ | 8 | 5.52% | |
| 😁 | 8 | 5.52% | |
| 👏 | 5 | 3.45% | |
| custom 5325530959074829371 | 2 | 1.38% | |
| 🍓 | 2 | 1.38% | |
| 🥰 | 1 | 0.69% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 145 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 22 August 2025 to 12 January 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Когда хорошо отдохнул, но хотелось бы ещё
😁8💯4⚡2
Доброе субботнее! Все доели оливье? Мы готовим его уже в третий раз. И нет, не надоедает Что у вас вкусного на завтрак?
❤4👍1🥰1
ВЫШЛИ НОВЫЕ АМЕРИКАНСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ 🔥 Каждые 5 лет Американцы обновляют свои национальные рекомендации и вот 7 января вышли новые: 2025-2030 И ключевой страх: сахар запретили. Вообще. Но без паники. Читаем, что вообще изменилось. 1. Фокус на обычной еде и резкое ужесточение к ультра-переработанным продуктам:(рафинированные углеводы, добавленный сахар, избыток соли) 2. Пирамида/приоритеты: в основании …
❤4🔥4💯3
Пусть случаются чудеса, тепла, уюта и радости! С Рождеством! 💕
❤7🍾7👏3
Как быстрее прийти в норму после праздников 1⃣ Налаживаем режим питания ➡️Выбирайте простые блюда и пользуйтесь методом тарелки ➡️Добавляйте овощи, зелень в каждый прием пищи ➡️Ешьте кисломолочные продукты, квашеную капусту 2⃣ Восстанавливаем водный баланс Малое количество воды может привести к отёкам и ощущениям тяжести. Лучше отдавать предпочтение воде, ну или несладким напиткам 3⃣ Добавляем движения, шаги …
❤5💯5👍4
Новогодние праздники - это почти всегда много еды, алкоголя, поздние ужины, малоподвижный образ жизни и нарушение режима. Верно же? Верно И потом мы замечаем прибавку в весе, ощущение тяжести Давайте начнем возвращаться к привычному образу жизни Только без радикальных мер, хорошо? Постепенное возращение к привычному рациону, тренировкам работает лучше любых диет и разгрузочных дней Ставь ❤️, если нужен пост
❤10🔥6👍4
Безалкогольный сидр: 💚яблоки 💚груши 💚апельсин 💚клюква 💚специи: анис, мускатный орех и палочка корицы 💚мед 1⃣Нарежьте фрукты кубиками 2⃣Переложите фрукты в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она покрывала их полностью. Добавьте клюкву, специи и мед 3⃣Доведите до кипения и проварите еще минут 15-20, чтобы фрукты стали мягкими 5⃣Через сито перелейте в кувшин или термос, чтобы взять с собой на прогулку Аромат на …
❤4🔥4custom 53255309590748293712
Утро началось с кардио, размяла косточки после вчерашней уборки снега Вы как? Уже в строю или только собираетесь возвращаться?
❤2🍾2🔥2👍1
Планы на выходные: А какие у вас?
🔥7⚡6👍2
Photo, posted without a caption
🍓2🍾2👏2❤1
Не хочется вас грузить умными постами прям перед Новым годом, но парочку советов дам: ✨Больше двигайтесь, общайтесь, танцуйте ✨Не отказывайтесь от еды, ешьте то, что нравится вам, но по чуть-чуть ✨Не забывайте про овощную тарелку ✨Алкоголь чередуйте с водой
❤3🔥2👍1
Разберём метод тарелки секционно: Зерновые — это: ✨источник нашей энергии ✨обеспечивают медленное переваривание и долгое насыщение ✨содержат сложные углеводы, витаминами, минералы и клетчатку ✨положительно влияют на работу кишечника, состояние волос и ногтей Зерновые бывают цельнозерновые и рафинированные Рафинированное зерно проходит много этапов очистки. И в нём остаётся только эндосперм, который содержит углево…
🔥7❤6👍5
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @nachnysovtornika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Начну со вторника” (@nachnysovtornika), 209 subscribers as measured 24 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nachnysovtornika.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.