Channel

Анастасия| Нутрициолог | Телесный практик

@n_y_n_f

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

366subscribers

+1 since we began measuring on 4 October 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001811286936
Type	Channel
Username	@n_y_n_f
Created	Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	4 October 2026
Last confirmed live	6 November 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 6 November 2026
On Telegram	t.me/n_y_n_f

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 6 November 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

3 measurements spanning 33 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 365–366 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
6 Nov 2026, 01:11	366	+1
4 Oct 2026, 09:22	365	no change
4 Oct 2026, 08:47	365	first reading

Engagement

14 posts held, back to 5 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 15 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 14s
Average length: 7s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

215 reactions across 14 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 57.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	124	57.7%
👍	35	16.3%
❤‍🔥	26	12.1%
🔥	21	9.77%
🥰	3	1.40%
😁	2	0.93%
😘	2	0.93%
👏	1	0.465%
🕊	1	0.465%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 215 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 5 November 2025 to 15 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

15 Feb 2026, 04:18 UTC287 views26 reactionsread 4 October 2026

Photo

Почему «ПП и тренировки» не убирают отёки и живот? Вы можете питаться «правильно». Можете тренироваться 3–4 раза в неделю. Можете не есть сладкое. И всё равно: — лицо с утра отёчное — живот плотный и выпирает — к вечеру тяжесть — энергии нет Потому что проблема часто не в еде. Отёки и «животик» — это не только про рацион. Чаще всего это: • напряжённая диафрагма • зажатый живот • перегруженная нервная система • н…

❤18👍5🥰3

Signed Анастасия

24 Jan 2026, 13:18 UTC302 views24 reactionsread 4 October 2026

Video

Мне часто говорят: «Тебе повезло с фигурой, ты можешь есть что хочешь». На этом видео видно, что моё тело устроено иначе. Я легко набираю вес, быстро отекаю и очень чувствительна к перегрузке — если сбивается ритм, это сразу отражается на внешнем виде. Разница между этими двумя состояниями — не в диете и не в тренировках. Она в том, как я живу каждый день и как обращаюсь с телом. Когда я перестаю слышать сигналы…

❤9👍8❤‍🔥7

Signed Анастасия

22 Jan 2026, 19:32 UTC254 views23 reactionsread 4 October 2026

Photo

Здоровье — это не про жёсткие ограничения и героизм в спортзале. Меня зовут Анастасия Я нутрициолог и телесный специалист. Я работаю с телом как с единой системой: питание, ЖКТ, осанка, дыхание, движение и нервная система. Ко мне приходят женщины с отёками, хронической усталостью, дискомфортом в ЖКТ и ощущением, что тело живёт в постоянном напряжении. Часто анализы в норме, а лёгкости, энергии и ощущения «мне хор…

❤15👍6😘2

Signed Анастасия

19 Jan 2026, 15:05 UTC269 views41 reactionsread 4 October 2026

Photo

Последнее время я внимательно наблюдала за собой и своим телом. За тем, как оно реагирует не на усилия, а на их отсутствие. Не на контроль, а на ритм. И я снова убедилась: телу не нужен героизм. Ему не нужны постоянные попытки ИСПРАВИТЬ СЕБЯ Ему нужна поддержка и ощущение безопасности. Я часто вижу женщин, которые живут в режиме усилия: контроль питания, попытки «взять себя в руки», тренировки через усталость. …

❤22❤‍🔥11👍8

Signed Анастасия

3 Jan 2026, 11:13 UTC317 views6 reactionsread 4 October 2026

Я очень очень рада вашим результатам на ВОССТАНОВЛЕНИИ ЖКТ и самое интересное, что это оказывается семейной инвестицией Мы не просто худеем, а возвращаем здоровье, качество жизни, долголетие и вы строите здоровый фундамент для дальнейших отношений. Присоединиться к сообществу и получить мою консультацию и поддержку навсегда можно по ссылке

❤6

Signed Анастасия

3 Jan 2026, 11:10 UTC286 views10 reactionsread 4 October 2026

Я была в первом потоке «восстановление жкт»,прошла его почти до конца(заболела,поэтому надо было начинать снова),но основы я знала! И тут муж изъявил желание похудеть и привести свой жкт в порядок. Уже на первом этапе за 1,5 месяца он скинул 16 кг!!!🙏 Поэтому я безмерно благодарна за все то,что ты несешь в мир! За то,что не только моя жизнь стала лучше,но и жизнь моих близких! 🧤🫶

🔥10

Signed Анастасия

3 Jan 2026, 10:11 UTC276 views26 reactionsread 4 October 2026

Photo

Последние 1,5 месяца я живу и работаю в другой стране. 🖤Полностью погрузилась в новую реальность. Честно — была мысль оставить онлайн-направление и сосредоточиться только на новой работе. Но вы продолжали писать. 🤍Делились своими историями, результатами, благодарностями. И в какой-то момент я поймала себя на простой мысли: то, что мы создавали вместе в онлайн-формате, слишком ценно, чтобы от этого отказаться. 🖤Со…

❤16❤‍🔥8👍2

Signed Анастасия

17 Nov 2025, 11:24 UTC381 views11 reactionsread 4 October 2026

Photo

Вы любите жечь свечи? Большинство свечей – из парафина. Парафин – это продукт нефтехимии, в результате его нагрева, особенно если парафиновые свечи ароматизированы, выделяются яды, в том числе канцерогены (вещества, стимулирующие образование раковых клеток и подавляющие иммунитет). Ну и конечно они дополнительно создают нагрузку на печень. Я не рекомендую жечь такие свечи Я дома использую свечи из пчелиного воска…

❤11

Signed Анастасия

17 Nov 2025, 11:17 UTC294 views14 reactionsread 4 October 2026

Photo

Идеальное место для перезагрузки. Тихий отель на берегу реки и рядом свечной заводик. Кто узнал место?

❤12😁2

Signed Анастасия

14 Nov 2025, 11:01 UTC315 views8 reactionsread 4 October 2026

Photo

Хочу сегодня познакомить вас с человеком, благодаря которому наша новая программа стала возможной. Это Зульфия Хуснутдинова — врач превентивной медицины, кандидат медицинских наук, диетолог и нутрициолог, куратор Школы здоровья доктора Павлова и Клуба здоровья Диляры Талыповой. Когда мы с ней начали обсуждать женское здоровье, меня поразило одно: как глубоко и одновременно бережно она смотрит на организм женщины. Б…

🔥4❤3👏1

Signed Анастасия

13 Nov 2025, 05:03 UTC214 views3 reactionsread 4 October 2026

🩺 Почему тело теряет способность к естественному очищению — и как это влияет на гормональный баланс Многие женщины сталкиваются с состояниями, которые на первый взгляд не связаны между собой: ⚡️ нарушения сна, ⚡️ отёчность, ⚡️ головные боли, ⚡️ ПМС, миомы, уплотнения в груди, ⚡️ лишний вес, ⚡️ высыпания на коже, ⚡️ перепады настроения, ⚡️ ломкость волос и ногтей. Однако за всем этим часто стоит снижение эффективнос…

❤3

Signed Анастасия

11 Nov 2025, 10:03 UTC218 views9 reactionsread 4 October 2026

Срочная новость❗️ Завтра стартует ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ Это будет последний набор в ЖКТ Я знаю, многие хотели туда попасть, но не решались из-за цены Теперь у вас есть эта возможность, пишите мне @ant5942, не стесняйтесь 💛

❤4🔥4🕊1

Signed Анастасия

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @n_y_n_f. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Арси Целесте | Официальный канал
@arsiceleste_official · 19,559
Telegram ranks this channel #3 of 64 here — alongside 63 others — read 4 October 2026

Алекс Целесте | Официальный канал
@alexiyceleste_official · 19,198
Telegram ranks this channel #19 of 80 here — alongside 79 others — read 4 October 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Анастасия| Нутрициолог | Телесный практик” (@n_y_n_f), 366 subscribers as measured 6 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/n_y_n_f.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.