Channel
@mysomatica
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
529subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001186549668 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mysomatica |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/mysomatica |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 13:16 | 529 | +5 |
| 7 Sept 2026, 02:15 | 524 | -3 |
| 29 Aug 2026, 20:42 | 527 | +3 |
| 23 Aug 2026, 09:58 | 524 | +2 |
| 16 Aug 2026, 08:26 | 522 | -2 |
| 8 Aug 2026, 04:01 | 524 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:31 | 524 | first reading |
20 posts held, back to 28 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
131 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 89.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 117 | 89.3% | |
| 👍 | 13 | 9.92% | |
| 🔥 | 1 | 0.763% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 131 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
В этом видео — фрагменты индивидуальной сессии с Малкой. Мы живём в одном городе, в Раанане: Малка ведёт занятия йогой для беременных, а я провожу он-лайн соматические занятия и индивидуальные телесные сессии. Эта сессия была посвящена области, которая часто требует особого внимания и заботы, — тазовому дну. На индивидуальной сессии я всегда опираюсь на конкретный запрос человека, его состояние и опыт контакта с т…
❤4
Друзья, хочу предупредить, что у меня начинаются небольшие каникулы 🌿 Я буду в отпуске до 8 августа. При этом все дыхательные практики по регуляции нервной системы состоятся по расписанию — без изменений. А уже 9 августа мы начинаем новый месяц в Школе соматики: «Шея и плечи. Отпустить лишнее» Эта тема для тех, кто часто чувствует, что плечи словно всё время подняты вверх, к вечеру шея становится тяжёлой, а голов…
❤9
File, posted without a caption
❤1
Бывает ли у вас ощущение, что плечи словно всё время подняты вверх? Что к вечеру шея становится тяжёлой, а голова словно становится слишком тяжёлой для собственного тела? Мы настолько привыкаем к этому напряжению, что перестаём его замечать. Работа за компьютером, стресс, постоянная спешка, тревога, всё это постепенно накапливается в шее и плечах, ограничивая движения, дыхание и ощущение лёгкости. В августе я приглаш…
❤8
Video, posted without a caption
❤8
Грудная клетка — это не просто “каркас” для сердца и лёгких. Это живая подвижная структура, от которой зависит дыхание, осанка, состояние шеи, плеч, спины и даже наше эмоциональное самочувствие. Когда грудная клетка зажата, дыхание часто становится поверхностным, тело — более напряжённым, а внутри может быть меньше ощущения пространства и свободы. В этом видео я показываю простую практику для грудной клетки, рёбер и …
❤8
Друзья, хочу напомнить, что я веду индивидуальные сессии для тех, кто сталкивается с болью, напряжением и скованностью в теле. Ко мне можно обращаться, если у вас: — болит спина, шея, плечи или поясница; — тело ощущается зажатым или “деревянным”; — есть хроническое напряжение после стресса или перегрузок; — трудно расслабиться, даже когда вы отдыхаете; — хочется вернуть телу больше лёгкости, подвижности и свободы; …
❤8
Это короткий тизер к большому 11-минутному видео с мягкой практикой для грудной клетки, спины и шеи. В полном видео я приглашаю вас не спеша сделать движение вместе со мной — мягко, внимательно и без усилия. Полное видео уже доступно на моем канале YouTube https://youtu.be/sgbN6AtaybY?si=M-KBZLrbJrOTGDm3 🤍
❤8
Photo, posted without a caption
❤4👍1
На этой неделе на соматическом занятии мы исследовали движение грудной клетки. Делали боковые сгибания в разных положениях и постепенно возвращали подвижность рёбрам и грудному отделу. Обычно в конце занятия участники рассказывают, что изменилось. Чаще всего звучит что-то вроде: «Стало легче двигаться». «Шея расслабилась». «Дышать стало свободнее». Но в этот раз было иначе. Один человек сказал, что неожиданно почувст…
❤12
В этом видео я приглашаю вас сделать мягкую практику по методу Фельденкрайза. Она подойдёт тем, кто чувствует скованность в теле, напряжение после стресса, усталость, боль или ощущение, что тело стало “деревянным”. Мы будем работать лёжа на спине и исследовать, как связаны между собой таз, грудная клетка, плечи, шея и голова. Через маленькие и лёгкие движения можно почувствовать, как тело постепенно становится мягче,…
👍5❤3
Video, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mysomatica. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Соматика с Катей Зильберштейн” (@mysomatica), 529 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mysomatica.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.