4 Aug 2026, 09:16 UTC107 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ🌼
Приглашаем начать воскресное утро с Анастасией Ефремовой — 9 августа в 10:00 в Сквере защитников Москвы (Жирохова).
Утренняя практика поможет мягко пробудить тело: разогреть мышцы и суставы, запустить кровообращение, вернуть подвижность и почувствовать бодрость.
✅Асаны и дыхательные техники прояснят мысли, улучшат концентрацию и наполнят энергией. А короткая медитация поможет настроиться …
❤1
30 Jul 2026, 05:43 UTC37 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @myata_spacePhoto
🤎 ПЛАН НА ВОСКРЕСЕНЬЕ, КОТОРЫЙ МЫ ОДОБРЯЕМ
Сначала — мягкая растяжка на свежем воздухе.
Потом — всей компанией в Kava за любимыми напитками и конфетами без сахара, которые не вредят фигуре☕️
Напоминаем: встречаемся уже 2 августа в 10:00!
Подробнее тут.
Берите с собой подружек, которые ещё не знакомы с «Мятой». Вместе попробуем новое, красиво проведём воскресное утро и начнём следующую рабочую неделю бодрее и легче…
❤2
26 Jul 2026, 13:14 UTC42 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @myata_spacePhoto
🤎 МЯГКАЯ РАСТЯЖКА + КОФЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Для новых клиентов студии «Мята» мы подготовили особенное летнее утро вместе с кофейней Kava — 2 августа встречаемся на
бесплатной мягкой растяжке на свежем воздухе.
Мягко разомнём тело, снимем накопившееся напряжение и зарядимся лёгкостью и хорошим настроением на весь день.
• 2 августа
• 10:00
📍 Сквер Защитников Москвы
(спортивная площадка на Жирохова)
💚 Участие беспла…
🔥2
24 Jul 2026, 09:36 UTC39 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @myata_spacePhoto
🌷 НАПОМИНАЕМ: ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ
Уже завтра встречаемся с Анастасией Ефремовой на бесплатной утренней практике в ЦПКиО в 10:00✨
Мягко разбудим тело, разомнём мышцы и суставы, настроим дыхание и начнём день с энергией и хорошим настроением ☀️
🟢 25 июля
🟡 10:00
📍 ЦПКиО (амфитеатр)
🌧 Если пойдёт дождик — не переживаем! Занятие перенесём под купол сцены, поэтому практика состоится в любую погоду 💛
➡️ Участие …
20 Jul 2026, 14:34 UTC125 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌷Мягкая йога для женщин, повторим?)
Дорогие девушки, приглашаем вас на мягкую йогу с Марией Бирюковой в это воскресенье в 10:00 — в Сквер защитников Москвы ✨
Занятие пройдёт в комфортном темпе. Через динамику, статические положения и дыхательные техники мы мягко проработаем осанку, шейный и грудной отделы позвоночника.
✅ Также сделаем упражнения для подтяжки овала лица и лимфодренажные практики, направленные на ум…
❤3
20 Jul 2026, 14:34 UTC114 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ🌼
Приглашаем начать утро с Анастасией Ефремовой — 25 июля в 10:00 в ЦПКиО.
Утренняя практика поможет мягко пробудить тело: разогреть мышцы и суставы, запустить кровообращение, вернуть подвижность и почувствовать бодрость.
✅Асаны и дыхательные техники прояснят мысли, улучшат концентрацию и наполнят энергией. А короткая медитация поможет настроиться на день с ощущением равновесия, собранности…
❤4
20 Jul 2026, 13:40 UTC46 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
〰️ИТОГИ ВЫХОДНЫХ С «МЯТОЙ» В ПАРКАХ〰️
Эти выходные получились по-настоящему летними — две практики на свежем воздухе, разные по настроению, но одинаково тёплые 🌹
🌺 В субботу встретились с Яной в Центральном парке на Йоге при свечах. Начали с мягкой практики, сняли напряжение и почувствовали контакт с телом, а завершили медитацией в шавасане на возвращение своей энергии — среди деревьев, под шелест листвы и мягкий с…
❤2
14 Jul 2026, 06:15 UTC239 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌷Мягкая йога для женщин
Дорогие девушки, приглашаем вас на инь-йогу с Марией Бирюковой в это воскресенье в 10:00 — в Сквер защитников Москвы ✨
Занятие пройдёт в комфортном темпе. Через динамику, статические положения и дыхательные техники мы мягко проработаем осанку, шейный и грудной отделы позвоночника.
✅ В программу также включены упражнения для подтяжки овала лица и лимфодренажные практики, направленные на умен…
❤2🔥1
14 Jul 2026, 06:13 UTC209 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЙОГА ПРИ СВЕЧАХ В ПАРКЕ ✨🌺
18 июля (суббота) в 17:00 приглашаем вас на особенную практику с Яной Дугаренко в ЦПКиО.
✨Йога при свечах на свежем воздухе, среди деревьев и вдали от городского шума поможет замедлиться, почувствовать спокойствие и насладиться природой.
✅Сначала мы сделаем мягкую практику йоги, чтобы почувствовать контакт с телом, снять напряжение и подготовиться к медитации.
Завершим встречу медитацие…
❤2🔥1
14 Jul 2026, 06:13 UTC52 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
💚 Прекрасные новости: выходные обещают быть солнечными, а нас ждут сразу два бесплатных занятия с «Мятой» в парках Лобни!
🌼 18 июля в 17:00 — йога при свечах с Яной Дугаренко в ЦПКиО.
🌹 19 июля в 10:00 — инь-йога с Марией Бирюковой в Сквере Защитников Москвы.
Отличный повод провести время на свежем воздухе, подвигаться, выдохнуть и насладиться летом вместе с нами. 🌷
Подробности и запись — ниже.➡️
❤1
12 Jul 2026, 10:35 UTC34 views3 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @myata_spaceVideo
У наших утренних пробежек — хорошие новости 💚
После первой встречи мы решили не останавливаться: пробежки с «Мятой» становятся нашей летней традицией!
Теперь начинаем утро вместе по понедельникам, средам и пятницам с 7:00 до 7:30 в парке Киово.
Встречаемся с Верой и Эльвирой, бежим в комфортном темпе и заряжаемся на новый день.
➡️Участие бесплатное, по предварительной записи:
ЗАПИСАТЬСЯ
В приложении выберите виз…
❤2🔥1
8 Jul 2026, 12:03 UTC45 views3 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @myata_spacePhoto
ПОБЕЖАЛИ? 💚
утренняя пробежка с «Мятой»
10 июля, в пятницу, с 7:00 до 7:30 приглашаем вас на утреннюю пробежку вместе с Верой и Эльвирой.
Иногда лучшее начало дня — это просто выйти на свежий воздух, немного подвигаться и почувствовать, как тело просыпается.🏃♂️
Бежим спокойно, в комфортном темпе, без гонки за результатом. Просто для бодрости, лёгкости и хорошего настроения.
✍️ Участие бесплатное, по предваритель…
❤2🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @myata_park. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.