12 Jan 2026, 06:53 UTC16 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @tmy_mePoll
Что я жду от этой площадки в этом, 2026, году?
- Больше живого общения, обсуждений33%
- Прямых эфиров, подкастов, по актуальным темам67%
- Конкретных кейсов, примеров из практики50%
- Микро-практик, аффирмаций, как раньше17%
- Интересных встреч, приглашенных гостей0%
- Ничего не жду, мне все ок0%
- Есть свое мнение, напишу ниже0%
The shares total 167%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
17 Dec 2025, 09:00 UTC21 viewsread 10 August 2026 Photo
АЛХИМИЯ ОТНОШЕНИЙ:
твой гид в мире любви и понимания
Закрытая терапевтическая группа
Чувствуете, что разговоры с партнером стали напоминать диалог глухих? Обиды копятся, а понимания все меньше? Вы не одни: 9 из 10 пар проходят через это.
При поддержке двух опытных психологов — мужчины и женщины — вы научитесь:
•Выражать чувства так, чтобы вас хотели слышать
•Превращать конфликты в возможности для роста
•Строить отн…
18 Nov 2025, 05:35 UTC19 viewsread 10 August 2026 Photo
АЛХИМИЯ ОТНОШЕНИЙ:
твой гид в мире любви и понимания
Закрытая терапевтическая группа
Чувствуете, что разговоры с партнером стали напоминать диалог глухих? Обиды копятся, а понимания все меньше? Вы не одни: 9 из 10 пар проходят через это.
При поддержке двух опытных психологов — мужчины и женщины — вы научитесь:
•Выражать чувства так, чтобы вас хотели слышать
•Превращать конфликты в возможности для роста
•Строить отн…
13 Oct 2025, 03:01 UTC12 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
36. Практика "Самоподдержка через хобби"
🗓 На этой неделе уделите время своему хобби.
Посвятите некоторое время занятию, которое приносит вам радость. Это может быть что-то творческое, спортивное или просто приятное.
Хобби помогает снизить уровень стресса и найти вдохновение. 🎨
#психология #личностныйрост #саморазвитие
Продолжение в https://t.me/tmy_me
11 Oct 2025, 05:53 UTC9 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
Я заслуживаю всех благ, которые делает меня счастливым.
Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние.
Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями:
1. Выберите аффирмацию
2. Повторяйте регулярно
3. Визуализируйте
4. Верьте в процесс
5. Будьте терпеливы
Сегодня я напоминаю себе, чт…
7 Oct 2025, 05:40 UTC8 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
🌟 Открой новую главу своей жизни! 🌟
Ты чувствуешь, что застрял в бесконечном круге тревог, стресса или сомнений?
Пора сделать шаг навстречу себе.
✨ Бесплатная психологическая консультация — твой шанс:
✅ Понять, что стоит за твоими эмоциями.
✅ Найти инструменты для преодоления страхов и неуверенности.
✅ Начать диалог с профессионалом, который выслушает без осуждения.
Эт…
6 Oct 2025, 02:13 UTC6 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
35. Практика "Осознанное общение"
🗓 На этой неделе практикуйте осознанное общение.
Слушайте собеседника внимательно, не перебивайте, старайтесь понять его чувства.
🎎 Осознанное общение помогает улучшить отношения и снизить уровень стресса. 💬
#психология #личностныйрост #саморазвитие
Продолжение в https://t.me/tmy_me
4 Oct 2025, 12:47 UTC6 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
Коллеги, всем привет! С вами Сергей Власов.
7 октября в 16:00 (по мск) жду вас на втором модуле практической программы по навыкам КПТ в сообществе «Практика КПТ».
Будем разбирать то, без чего даже самые крутые техники не работают — терапевтические отношения и контракт.
Если вы хоть раз сталкивались с:
✨Сопротивлением клиентов
✨Саботажем домашних заданий
✨Непониманием, …
4 Oct 2025, 06:05 UTC3 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
Я выбираю мысли, которые приносят мне счастье.
Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние.
Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями:
1. Выберите аффирмацию
2. Повторяйте регулярно
3. Визуализируйте
4. Верьте в процесс
5. Будьте терпеливы
Сегодня я осознанно выбираю мысли, ко…
4 Oct 2025, 04:44 UTC3 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
📢Тема: «КАК "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" ОПРЕДЕЛЯЕТ "ТАМ И ТОГДА" И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ТЕПЕРЬ»
📆Дата проведения: 24.09.2025
📜11.45 - 12.00 (Мск)
🎤Спикер: Сергей Власов
@tmy_me
🔹Практикующий психолог, коуч, тренер, с 2005 года.
🔹Специалист в области личностного роста и психотерапии,
🔹Отзывы на b17.ru/s_vlasovru/
🔹Специализируюсь на работе с тревогой, экзистенциальными кризисами, трав…
29 Sept 2025, 03:18 UTC6 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
34. Практика "Самоподдержка через отдых"
🗓 На этой неделе тренируемся преднамеренно отдыхать.
Каждый день находите время для отдыха. Это может быть чтение, прогулка или просто тишина.
🛋Отдых помогает восстановить силы и сохранять эмоциональное равновесие. 🌙
#психология #личностныйрост #саморазвитие
Продолжение в https://t.me/tmy_me
27 Sept 2025, 06:18 UTC9 viewsread 10 August 2026 Photo
💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)
Сегодня я создаю радость вокруг себя.
Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние.
Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями:
1. Выберите аффирмацию
2. Повторяйте регулярно
3. Визуализируйте
4. Верьте в процесс
5. Будьте терпеливы
Сегодня я выбираю быть источником радости для…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @my1_me. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.