28 Aug 2026, 16:58 UTC513 views41 reactionsread 28 August 2026 Сейчас позвонила приятельница, лежит с температурой и головной болью.
Вирус.
Оправила ей посылку с Лесом 😪
При первых признаках кашля - наносите на грудную клетку Фомм Лес (с девясилом, чагой и пихтой), каждый день в душе используйте пенку Лес - с хлорофиллом и пробиотиками на гидролатах пихты, можжевельника и ели, и пару раз в неделю - хвойный скраб Лес с хвоей сосны, маслом пихты и пробиотиком.
Берегите себя 🥰
К…
❤41
28 Aug 2026, 11:35 UTC706 views75 reactionsread 28 August 2026 Пройдитесь по базовым пунктам:
1. Вы сегодня хорошо спали?
2. Перерыв между приемами пищи 3,5 - 4 часа был? Или перекусили кофе с печеньками?
3. Новости вас огорчили/расстроили - или просто по диагонали прочитали?
4. Люди вокруг раздражают или радуют?
5. Новые идеи приходят в голову?
6. Пешком пройдитесь с удовольствием?
7. Под задорную музыку хочется подвигаться в такт?
8. Зарядку на 10 минут хочется сделать или ну …
🔥39❤33❤🔥2👍1
28 Aug 2026, 05:56 UTC812 views142 reactionsread 28 August 2026 Как мы докатились до того, что уход за телом стал обузой?
Зарядка, шаги, правильное питание, витамины, анализы, массаж, психолог - все это превратилось в еще одну работу, и стало вызывать напряжение, а не кайф и легкость.
То в анализах дефицит, то глютен, то инсулин с кортизолом. И мы как герои из «Трое в лодке, не считая собаки» находим у себя все, кроме родильной горячки.
Я думаю, вопрос в бессистемности «послед…
❤100🔥25❤🔥11🥰5👍1
Адвокат вашего тела pinned a photo
27 Aug 2026, 16:34 UTC928 views113 reactionsread 28 August 2026 Video
Сделайте это сегодня после работы - вы увидите, энергии станет больше, раздражительности меньше, на новости реакция поменяется. Это собственно самое главное на сегодняшний день ❤️
❤66🔥22❤🔥20👏5
27 Aug 2026, 10:45 UTC880 views63 reactionsread 28 August 2026 Протестируйте свое тело как независимый эксперт.
Если вы прочитали очередную новость и внутри все поджалось, а мысли ушли в строну переживаний и «ну как же так», то пора из тела снимать внутреннее напряжение. В такой ситуации я бы советовала начать именно с тела, а не с мышления. Расслабите тело, и ум расслабится.
А уже вторым шагом - чистить мышление. Чтобы не тащить все подряд в рот, простите, не читать все подряд.
❤37🥰11🙏9💯6
27 Aug 2026, 05:55 UTC992 views157 reactionsread 28 August 2026 Золотая мечта человека - сделать свою жизнь безоблачной.
На этом желании построены миллиардные империи.
Амулеты, астрология, позитивное мышление - человек использует любые методы, чтобы уменьшить переживание.
Чтобы не произошло - значит, так надо.
Объяснить себе, как-то легче принять происходящее. В знаках и объяснениях найти опору и успокоение для нервной системы.
Возможность объяснить и успокоиться - важный нав…
❤🔥72❤49🔥29👍7
26 Aug 2026, 18:02 UTC998 views105 reactionsread 28 August 2026 Photo
Промасливание живота на ночь - уже потребность. Из последних экспериментов - промасливание живота ДРЕМОЙ + ТАТАРСКОЕ ЗЕЛЬЕ.
ХО-РО-ШО, скажу я вам. И живот. И сон. И на следующий день в расслабленном, позитивном мягком состоянии. Магия, не меньше))
❤86❤🔥19
26 Aug 2026, 10:40 UTC≈1,040 views113 reactionsread 28 August 2026 Если вам надо определиться, какое решение принять, или сделать неоднозначный выбор, возьмите в советчики тело.
И я не про тесты - разорвите сомкнутые пальцы 😊
Я про древнюю чуйку попой. Правда, для этого надо активировать эту самую чуйку. Итак, подумайте над той проблемой, где надо сделать именно выбор (не найти решение, а выбрать). Максимально активируйте контакт с телом - сделайте промасливание живота, по возможн…
❤🔥60🔥27👍15❤10💯1
26 Aug 2026, 08:16 UTC≈1,070 views155 reactionsread 28 August 2026 Как быстро человек находит врага, которого обвиняет во всех своих страданиях.
Кто у нас был виноват в плохом самочувствии за последние 10 лет?
Недостаток витамина Д
Кортизол
Инсулин
Нейромедиаторы
Блуждающий нерв
Напомните, если что забыла)
А, еще холестерин был.
А потом доказали, что холестерин связан с повреждением сосудов.
Как сказал один знакомый врач - не менее 30% научных открытий опровергаются в течении пары…
❤95👍28🔥20💯12
25 Aug 2026, 15:04 UTC≈1,040 views18 reactionsread 28 August 2026 В 18.00 на радио!
Встречаемся здесь 💫
https://radio.mediametrics.ru/primetime_with_coach/76526/
Мы уже начали!
❤15🔥3
25 Aug 2026, 14:24 UTC956 views26 reactionsread 28 August 2026 Forwarded from @CoachLebedevaMCC
Связь тела и разума. Почему нам важно быть осознанными в этой теме?
⠀
Друзья!
⠀
Всё чаще слышу вопрос, когда человек головой принимает одни решения, а на душе как будто крик «НЕТ! Не то!»
⠀
Кому верить?
⠀
⏰ Приглашаю вас на эфир в вторник 25 августа в 18.00 на радио Медиаметрикс.
⠀
У меня в гостях будет Светлана Мустафина - автор методики системного массажа, основатель и директор 2 студий, адвокат вашего тела.
⠀
В эф…
❤21🔥5
Showing the 12 most recent of 51 posts we hold for @mustafina_svetlana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.